เชื่อกันว่าผู้หญิงต้องใช้เวลา 40 วันในการฟื้นตัวจากการคลอดบุตร และหลังจากนั้นคุณสามารถกลับสู่ชีวิตที่สมบูรณ์ตามมาตรฐานของสังคม แต่มันเป็นเช่นนั้นจริงหรือ? และจะเข้าใจได้อย่างไรว่าคุณยังไม่หายดีแม้ว่าจะผ่านไปหลายเดือนหรือหลายปีแล้ว?
การฟื้นตัวหลังการคลอดบุตรเป็นแนวคิดที่กว้างกว่าการหายตัวไปของสารคัดหลั่งหลังคลอด (lochia) แต่ผู้หญิงยังคงสำรวจปัญหานี้ต่อไปโดยใช้ปะเก็นเท่านั้น
อย่างไรก็ตาม มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถระบุความผิดปกติหลายอย่างหลังคลอดได้ ตัวอย่างเช่น อาการห้อยยานของอวัยวะอุ้งเชิงกรานแบบเดียวกัน ในระยะแรกอาการจะเล็กน้อยและสังเกตได้เฉพาะผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น ผู้หญิงคนนั้นเขียนทุกอย่างสำหรับการคลอดบุตรเมื่อเร็ว ๆ นี้และไม่สนใจสัญญาณของร่างกาย เธอเชื่อว่าร่างกายสามารถรักษาตัวเองได้ น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกสิ่งในร่างกายมีทรัพยากรสำหรับการรักษาตัวเอง — ไม่ว่าในหนึ่งปีหรือ 5 ปี สิ่งนี้อาจไม่เกิดขึ้นในบางกรณี
10 สัญญาณอันตรายที่คุณยังไม่หายจากการคลอดบุตร
- น้ำหนักกลับเป็นปกติ แต่ท้องยังหย่อนยาน, มีรูปร่างเหมือนลูกกลิ้ง ในขณะเดียวกันคุณสามารถดาวน์โหลดสื่อได้เป็นประจำและไม่เห็นผล เป็นไปได้มากว่านี่เป็นสัญญาณของ diastasis Diastasis เป็นความแตกต่างของเส้นสีขาวของช่องท้องซึ่งนอกเหนือจากข้อบกพร่องด้านสุนทรียศาสตร์สามารถนำไปสู่การย้อยของอวัยวะในอุ้งเชิงกราน
- ไม่มีการหล่อลื่นตามธรรมชาติ. การละเมิดการหล่อลื่นถือเป็นบรรทัดฐานในช่วงหลังคลอดตอนต้นในช่วงเวลาของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หากความใคร่เป็นเรื่องปกติและคุณไม่มีปัญหาเรื่องความตื่นตัว แต่ความแห้งยังคงอยู่ นี่อาจบ่งบอกถึงความล้มเหลวของฮอร์โมน
- คุณรู้สึกเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์หรือไม่? และดึงความรู้สึกที่บริเวณรอยประสานหลังจากทำหัตถการ (แผลผ่าตัดของฝีเย็บและผนังด้านหลังของช่องคลอดระหว่างการคลอดบุตรยาก) Episiotomy และ ruptures ในแรงงานเป็นหัวข้อที่กว้างขวางแยกต่างหากในด้านการกู้คืนหลังคลอด คำแนะนำสั้นๆ ในการลดความรู้สึกไม่สบายคือการนวดตัวเองบริเวณด้นหน้าช่องคลอดด้วยตนเองเป็นประจำ เพื่อลดความเจ็บปวด เพิ่มความไว และปรับปรุงการหล่อลื่น
- ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ — เมื่อคุณไอ หัวเราะ แสดงกิจกรรมทางกาย
- ปรากฏช่องคลอด «ท้องอืด»: อวัยวะที่ใกล้ชิดจะส่งเสียงที่เป็นลักษณะเฉพาะระหว่างมีเพศสัมพันธ์และในท่าโยคะคว่ำ
- ริดสีดวงทวาร — อีกสัญญาณหนึ่งที่คุณยังไม่หายจากการคลอดบุตร ไม่สามารถมองเห็นหรือสัมผัสได้จากภายนอกเสมอไป: นอกจากนี้ยังมีเส้นเลือดขอดภายในของไส้ตรง ด้วยจะไม่มีเลือดไม่มีก้อนที่มองเห็นได้ แต่จะมีความรู้สึกของสิ่งแปลกปลอมอยู่ภายใน
- เส้นเลือดขอดของช่องคลอด — ปัญหาที่คล้ายกันที่อาจเกิดขึ้นหลังการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร ทำไมมันถึงเกิดขึ้น? ในระหว่างตั้งครรภ์ทารกในครรภ์กดอวัยวะภายในการไหลเวียนโลหิตแย่ลงอาการท้องผูกปรากฏขึ้น ปัจจัยกระตุ้นอีกประการหนึ่งคือเทคนิคการคลอดบุตรที่ผิดเมื่อผู้หญิงผลักอย่างไม่ถูกต้อง
- ความใคร่ลดลง แน่นอนว่าในช่วงหลังคลอดระยะแรก การขาดความปรารถนาที่จะมีเพศสัมพันธ์ถือเป็นบรรทัดฐาน: นี่คือวิธีที่ธรรมชาติพยายามรักษาความแข็งแกร่งของแม่ในการดูแลลูก อีกสิ่งหนึ่งคือถ้าความใคร่ไม่กลับมาหลังจากการให้นมลูกตามปกติเดือนหลังคลอด สัญญาณดังกล่าวอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติของฮอร์โมนหรือบ่งบอกถึงการขาดการสื่อสารที่ใกล้ชิดในคู่รัก
- อาการห้อยยานของอวัยวะอุ้งเชิงกราน — ความผิดปกติหลังคลอดที่เป็นอันตราย ซึ่งมีลักษณะเฉพาะด้วยความรู้สึกของสิ่งแปลกปลอมในช่องคลอด และภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ความเครียด และอาการท้องอืดในช่องคลอด หากปัญหาไม่ได้รับการแก้ไขด้วยความช่วยเหลือของยิมนาสติกที่สนิทสนมและการออกกำลังกายแบบ "สูญญากาศ" ในระยะแรกมักจะต้องแก้ไขโดยการผ่าตัด
- ขาดพลังงานสูญเสียความแข็งแรง ทรัพยากรภายในของผู้หญิงหมดลง เธออ่อนแอ และต้องการการดูแลที่ละเอียดอ่อนอย่างมากจากญาติและเพื่อนของเธอ เธอแค่ต้องการการสนับสนุนและความช่วยเหลือเพื่อที่เธอจะได้คืนสมดุลของพลังงาน การฝึกหายใจและเทคนิคการทำสมาธิเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการฟื้นฟู
- ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด. หากคุณสงสัยว่าคุณมีความผิดปกตินี้ คุณต้องติดต่อนักจิตวิทยา และควรเป็นจิตอายุรเวทเพื่อการวินิจฉัยและการรักษา สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงผลที่น่าเศร้าเพราะอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
สัญญาณทั้งหมดเหล่านี้รุนแรงขึ้นตามความคาดหวังแบบดั้งเดิมของผู้หญิงในช่วงหลังคลอด ตัวอย่างเช่น จากคู่ครองที่มองว่าการไม่เต็มใจมีเพศสัมพันธ์เป็นการดูถูกส่วนตัว หรือจากญาติที่ประณามความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าของแม่ยังสาวโดยใช้ทัศนคติแบบโปรเฟสเซอร์: “แล้วทำไมคุณถึงให้กำเนิด ?!”
ดังนั้นผู้หญิงจึงต้องมีความอ่อนไหวต่อตนเองมากขึ้นโดยเฉพาะในช่วงหลังคลอด
อย่าเรียกร้องตัวเองมากเกินไปและอย่าให้สังคมทำเช่นนี้ คุณให้ชีวิตลูกของคุณ สำหรับเขา คุณจะเป็นแม่ที่ดีที่สุดเสมอ ถึงเวลาดูแลตัวเอง! ถึงเวลาต้องใส่ใจกับสัญญาณของร่างกายเริ่มไปพบแพทย์เป็นประจำอย่าให้ทุกอย่างเป็นไปตามนั้น
ไม่สำคัญว่าลูกของคุณจะอายุเท่าไหร่ - 1 ปีหรือ 15 ปี ผลของการคลอดบุตรยังสามารถเตือนตัวเองเป็นเวลานานและนำไปสู่ผลที่เป็นอันตราย
จะทำอย่างไร? หยุดรอเวทมนตร์ "การรักษาตัวเอง" ของร่างกายและทำยิมนาสติกแบบใกล้ชิด ฝึกการหายใจ พักผ่อนให้มากขึ้น และอย่ากลัวที่จะมอบหมายความรับผิดชอบบางส่วนให้กับคู่ครองหรือญาติสนิท ให้ตัวเองเข้าใจมากขึ้นให้ตัวเองรักมากขึ้น และร่างกายจะตอบสนองด้วยความกตัญญู