เทลงในชามที่มีน้ำเดือดหรือยาสูดพ่น: ยูคาลิปตัสฉายรังสี EO 2 หยด + EO ของโหระพา 2 หยด + EO ลาเวนเดอร์ 1 หยด + EO ของ ravintsara 1 หยด

หายใจเข้า (หายใจเข้าทางจมูกและปาก) เป็นเวลา 10 นาที วันละ 2 ครั้ง พร้อมปกป้องดวงตาเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง