เลิกนิสัยบางอย่างเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น

จิตใจมนุษย์เป็นเรื่องตลก เราทุกคนมักจะคิดว่าเรารู้วิธีควบคุมจิตใจของตัวเองเป็นอย่างดี (อย่างน้อยก็ในระดับอารมณ์และพฤติกรรม) แต่ในความเป็นจริงแล้วทุกอย่างไม่ง่ายอย่างนั้น ในบทความนี้ เราจะพิจารณานิสัยที่ไม่ดีทั่วไปจำนวนหนึ่งในจิตใต้สำนึกของเรา “กับดัก” ดังกล่าวมักจะขัดขวางไม่ให้เราดำเนินชีวิตตามที่เราต้องการ: 1. ให้ความสำคัญกับด้านลบมากกว่าด้านบวก มันเกิดขึ้นกับทุกคน เราแต่ละคนสามารถจดจำบุคคลที่มีพรทั้งหมดของโลกนี้ได้มากกว่าหนึ่งคน แต่ก็ยังคงไม่พอใจกับบางสิ่งอยู่เสมอ คนประเภทนี้มีบ้านหลังโต มีรถหรู งานดี มีเงินมากมาย มีภรรยาที่รัก และลูกที่ดี แต่หลายคนรู้สึกเศร้าใจ จดจ่ออยู่กับสิ่งที่ไม่เป็นไปตามที่พวกเขาต้องการ “กับดัก” ของจิตใจเช่นนี้จะต้องถูกกำจัดให้สิ้นซาก 2. ความสมบูรณ์แบบ ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบคือคนที่กลัวที่จะทำผิดพลาดและมักจะตั้งความคาดหวังสูงเกินไปสำหรับตนเอง พวกเขาไม่ได้ตระหนักว่าสิ่งที่พวกเขาทำโดยพื้นฐานแล้วคือการโน้มน้าวใจตนเองในความไม่สมบูรณ์ที่ถูกกล่าวหา เป็นผลให้พวกเขาเป็นอัมพาตความสามารถในการก้าวไปข้างหน้า หรือชะตากรรมของตัวเองไปสู่เส้นทางที่ไม่มีที่สิ้นสุดเพื่อไปสู่เป้าหมายที่ทะเยอทะยานมากเกินไปซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุ 3. รอสถานที่/เวลา/คน/ความรู้สึก ย่อหน้านี้เกี่ยวกับผู้ที่รู้โดยตรงถึงสถานะของ "การผัดวันประกันพรุ่ง" มีบางอย่างในความคิดของคุณเสมอ เช่น “ตอนนี้ยังไม่ใช่เวลา” และ “สิ่งนี้สามารถเลื่อนออกไปได้” ทุกครั้งที่คุณรอช่วงเวลาพิเศษหรือการระเบิดของแรงจูงใจเพื่อเริ่มทำบางสิ่งในที่สุด เวลาถือเป็นทรัพยากรที่ไม่จำกัด และคนเราแยกแยะไม่ออกว่าวัน สัปดาห์ และเดือนผ่านไปอย่างไร 4. ปรารถนาให้ทุกคนพอใจ หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องพิสูจน์คุณค่าของตัวเองให้ผู้อื่นเห็น คุณก็ต้องพยายามเห็นคุณค่าในตนเอง ผู้ที่แสวงหาการยอมรับจากทุกคนและทุกสิ่งมักไม่ตระหนักว่าความรู้สึกของความสุขและความอิ่มเอิบนั้นมาจากภายใน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจความจริงซ้ำซากที่รู้จักกันมานาน: เป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้ทุกคนพอใจ ยอมรับข้อเท็จจริงนี้ คุณจะเข้าใจว่าปัญหาบางอย่างเริ่มหายไปเอง 5. เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นเป็นวิธีที่ไม่ยุติธรรมและไม่ถูกต้องในการตัดสินความสำเร็จและคุณค่าของคุณ ไม่มีคนสองคนที่เหมือนกัน มีประสบการณ์และสถานการณ์ชีวิตที่คล้ายคลึงกัน นิสัยนี้เป็นตัวบ่งชี้ถึงความคิดที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งนำไปสู่ความรู้สึกด้านลบ เช่น ความอิจฉาริษยา และความไม่พอใจ อย่างที่คุณทราบจะใช้เวลา 21 วันในการกำจัดนิสัยใดๆ พยายามทำตามข้อใดข้อหนึ่งหรือหลายข้อข้างต้น แล้วชีวิตคุณจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น