สปาก่อนลูก

เมื่อไหร่จะไปสปา?

วางแผนการรักษาระหว่างเดือนที่ 3 ถึงเดือนที่ 7 ของการตั้งครรภ์ ก่อนหน้านี้เรารู้สึกว่าไม่ค่อยมีประโยชน์ โดยเฉพาะเรื่องอาการปวดหลังและขาหนักๆ จากนั้นเสี่ยงต่อความเหนื่อยล้า ขอคำแนะนำจากสูตินรีแพทย์เพื่อตรวจสอบว่าคุณไม่ได้รับข้อห้ามใด ๆ (หดตัวบ่อยเกินไป คอเปิดเล็กน้อยเกินไป ฯลฯ )

ธาลัสโซมีประโยชน์อย่างไร?

การรักษาก่อนคลอดเป็นวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมกับปัญหาการตั้งครรภ์เล็กน้อยเกือบทั้งหมด: ปวดหลัง ปวดที่ขา ความวิตกกังวล ความเหนื่อยล้า ฯลฯ

ธาลัสโซเกิดขึ้นได้อย่างไร?

ในการบำบัดด้วยน้ำทะเลประเภทนี้ คุณจะมีสิทธิ์ได้รับการประเมินด้านโภชนาการและการติดตามผลทางโภชนาการเฉพาะบุคคล ซึ่งช่วยรักษาระดับน้ำหนักโดยคงไว้ซึ่งพัฒนาการที่ดีของทารกในครรภ์ ในด้านการรักษา การทำกายภาพบำบัดช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง ในขณะที่โยคะ ยิมนาสติกแบบอ่อนโยน ยิมนาสติกในน้ำ และสรีรวิทยาจะเพิ่มประสิทธิภาพการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร ในทางกลับกัน Pressotherapy และ cryotherapy ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและความเป็นอยู่ที่ดีของขา การผ่อนคลายในสระว่ายน้ำ น้ำวน การอาบน้ำใต้น้ำและการหลั่งไหลช่วยขจัดความเครียด ความวิตกกังวลและความเหนื่อยล้า

หลีกเลี่ยง : เครื่องบินไอพ่น ห้องอบไอน้ำ ซาวน่า และสาหร่ายพันรอบขา