เสื่อฝังเข็ม: มีไว้เพื่ออะไรและทำไมทุกคนถึงหมกมุ่นอยู่กับพวกเขา

จุดความดัน 

ต้องขอบคุณการแพทย์แผนตะวันออก เรารู้ว่าการทำหน้าที่ตามจุดต่างๆ บนพื้นผิวของร่างกาย คุณสามารถ "เข้าถึง" อวัยวะภายในได้ โยคียืนบนเล็บเพื่อสิ่งนี้หมอโบราณชอบการฝังเข็มและตอนนี้สามารถใช้พรมฝังเข็มได้ 

ในยุค 80 ของศตวรรษที่ผ่านมา พวกเขาได้รับความนิยมอย่างมากและมีอยู่เกือบทุกครอบครัวในฐานะส่วนสำคัญของการรักษาสุขภาพ จากนั้นพวกเขาก็ถูกลืมอย่างไม่สมควร แต่วันนี้แกดเจ็ตนี้กลับมาและได้รับความนิยมอย่างมาก

ดูเหมือนที่นอนบาง ๆ ที่มีเข็มพลาสติกที่มีรูปร่างต่างๆ คุณต้องนอนลงบนเสื่อและพยายามผ่อนคลาย มันจะไม่ง่ายในครั้งแรก คนช่ำชองเตือน 

“คุณไม่ชินกับความรู้สึกในทันที – ในตอนแรกคุณสามารถใส่เสื้อยืด ค่อยๆ เพิ่มระยะเวลาของเซสชั่น หายใจเข้าอย่างสงบ คุณสามารถหายใจออกได้นานขึ้นสองเท่า” หะฐะโยคะโค้ช, instablogger Anastasia Stepina กล่าวบน Instagram ของเธอ

ประเภทของเสื่อนวด

เสื่อนวดมีหลายประเภทแตกต่างกันไม่เพียง แต่ในหลักการทำงาน แต่ยังรวมถึงราคาด้วย บางตัวมีฐานผ้า บางตัวมีฐานพลาสติก นอกจากนี้ยังมีซิลิโคนและยาง แผ่นที่มีเข็มหรือหนามติดอยู่ด้านบน โดยปกติ เข็มจะถูก "รวบรวม" ในรูปแบบการทำซ้ำและถูกเซหรือตรง

เสื่อแบ่งออกเป็น "ผ้าพันแผล" - สำหรับส่งผลกระทบต่อกระดูกสันหลังส่วนคอ "หมอน" - สำหรับการนวดศีรษะ "ลูกกลิ้ง" - สำหรับหลังส่วนล่างและที่จริงแล้วขนาดเต็ม - เป็นสากลสำหรับส่วนใดส่วนหนึ่งของกระดูกสันหลังและแขน , ขาและเท้า.

การใช้พรมคืออะไร? 

ในสหภาพโซเวียตพวกเขา "สวม" พรมตั้งแต่วัยเด็ก พ่อแม่ที่อายุน้อยยังคงควร “เดิน” กับลูก เนื่องจากเข็มที่ส้นเท้าจะก่อตัวเป็นเท้าของเด็ก ซึ่งช่วยให้หลีกเลี่ยงไม่ให้เท้าแบนได้ พรมสำหรับผู้ใหญ่ตอบสนองความต้องการหลายประการ พวกเขานั่งบนพวกเขาสำหรับเสียงทั่วไปและลดอาการปวดหลังเมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์นอนบนพวกเขาเพื่อปรับปรุงการทำงานของอวัยวะภายในยืนเพื่อกระตุ้นสมองเนื่องจากการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น นอกจากนี้ เอฟเฟกต์จุดจะ “เติมพลัง” ให้กับร่างกาย หากคุณเดินบนพรม และบรรเทาลงหากคุณนอนบนพรม

นักกีฬาสามารถใช้เสื่อทั้งก่อนฝึกเพื่อวอร์มกล้ามเนื้อและเตรียมรับน้ำหนัก หรือหลังจากนั้นจะช่วยสร้างเลือดและผ่อนคลาย คุณสามารถใช้มันได้ไม่เฉพาะที่บ้านเท่านั้น แต่ยกตัวอย่างเช่น ในรถยนต์ โดยวางไว้ที่ด้านหลังเบาะคนขับ

นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญยังกล่าวอีกว่า พรมมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการบอกลาน้ำหนักส่วนเกินและเซลลูไลท์ แต่ควรระลึกไว้เสมอว่าผลจะสังเกตได้เฉพาะเมื่อใช้ร่วมกับการออกกำลังกายเท่านั้น

เสื่อนวดมีข้อห้ามสำหรับใคร?

แม้จะมีประโยชน์ที่ชัดเจน แต่เสื่อฝังเข็มก็มีข้อห้ามหลายประการ ไม่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์ ผู้ป่วยโรคเบาหวาน และมะเร็งวิทยา ไม่ส่งผลกระทบต่อส่วนต่างๆ ของร่างกายที่มีติ่งเนื้องอก ไฝขนาดใหญ่ หรือบาดแผล ห้ามใช้เสื่อที่มีแนวโน้มว่าจะมีเลือดออก การแข็งตัวของเลือดไม่ดี และภาวะหัวใจล้มเหลว

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

นักต่อมไร้ท่อ Ilya Magera แบ่งปันการสำรวจขนาดเล็กที่ดำเนินการในหมู่ผู้ติดตามของเขาบน Instagram การศึกษานี้มีผู้เข้าร่วมมากกว่า 300 คน ซึ่งส่วนใหญ่สังเกตเห็นการนวดตัวเองเพื่อต่อสู้กับอาการปวดหลังและหลังส่วนล่าง 

“นี่คือการคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อซึ่งทำให้รู้สึกไม่สบายที่หลัง และอย่างที่สองคือการปล่อยฮอร์โมนบรรเทาอาการปวดเข้าสู่สมอง” แพทย์อธิบาย นอกจากนี้ ผู้ป่วยรายงานว่าคุณภาพการนอนหลับดีขึ้น มีความแข็งแรงเพิ่มขึ้น และอาการบวมลดลง 

นักประสาทวิทยา, หมอนวด Dmitry Shubin ยังไม่ปฏิเสธประโยชน์ของเสื่อฝังเข็ม เขาเชื่อว่าผลกระทบต่อจุดปวดช่วยลดความไว แต่ไม่ใช่การรักษา: “เรากำลังพูดถึงความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับรอยโรคของข้อต่อ ข้อต่อขนาดใหญ่ของขา และข้อต่อกระดูกสันหลัง ภายใต้น้ำหนักของร่างกายมนุษย์ “เข็ม” ระคายเคืองตัวรับความเจ็บปวด กล้ามเนื้อผ่อนคลาย และความเจ็บปวดจะหายไปชั่วขณะหนึ่ง นี่ไม่ใช่การรักษา แต่หยุดมันชั่วคราว “

ราคาขึ้นอยู่กับอะไร 

ช่วงราคาของพรมอยู่ที่ 1 ถึง 12 รูเบิล ขึ้นอยู่กับแบรนด์เป็นหลัก วัสดุที่ใช้ และคุณภาพของเข็ม เครื่องพ่นยาขนาดกะทัดรัดราคาไม่แพงเหมาะสำหรับผู้ที่จะใช้เป็นครั้งคราวเพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกัน พรมขนาดเต็มจะดึงดูดผู้ที่มีอาการปวดหลังเป็นวัฏจักรหรือต่อเนื่องและเมื่อยล้าเรื้อรัง 

ไม่ว่าในกรณีใด ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้แผ่นฝังเข็ม คุณต้องให้ความสนใจกับข้อห้ามและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ – นักบำบัดโรค นักประสาทวิทยา นักต่อมไร้ท่อ หรือนักบาดเจ็บ