พวกเราทุกคนสามารถอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากซึ่งไม่ใช่เรื่องง่าย และการขอคำแนะนำจากนักจิตวิทยาในกรณีนี้ก็เพียงพอแล้ว หากลูกค้าอยู่ในตำแหน่งของผู้เขียนในการอุทธรณ์ดังกล่าวคาดว่าจะมีการไตร่ตรองร่วมกันการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญและสูตรการแก้ปัญหารวมถึงความจำเป็นในการเรียนรู้บางสิ่งบางอย่างนักจิตวิทยาจะต้องมีความสามารถเฉพาะในสถานการณ์ที่สำคัญซึ่งยากสำหรับลูกค้า .
หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับ คุณจำเป็นต้องรู้ว่าอะไรช่วยให้คุณนอนหลับได้ดี หากแม่ไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์กับวัยรุ่นได้ คุณต้องเข้าใจความสัมพันธ์ของพวกเขา
ผู้ชายใจแคบชอบละเลยปัญหาของตน ผู้หญิงใจแคบสงบลงด้วยการทำให้ปัญหาอ่อนลง คนฉลาดแก้ปัญหาได้ คนฉลาดใช้ชีวิตในลักษณะที่ไม่มีปัญหาทางจิต
อย่างไรก็ตาม ควรคำนึงว่าคำขอ "จัดการกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก" สามารถซ่อนการตั้งค่าอื่น ๆ ที่ทำงานน้อยลงและมีปัญหามากขึ้น
ฉันแค่อยากจะเคลียร์ความสัมพันธ์ของเรา!
“ฉันแค่อยากจะคิดให้ออก” มักจะหมายถึง: “ฉันไม่พูดมาก มาพูดถึงฉันกันดีกว่า!”, “เห็นด้วยกับฉันว่าฉันพูดถูก!”, “ยืนยันว่าพวกเขาจะตำหนิทุกอย่าง!” และเกมบงการอื่นๆ
อยากเข้าใจตัวเอง
คำขอ "ฉันต้องการเข้าใจตัวเอง", "ฉันต้องการเข้าใจว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นกับฉันในชีวิตของฉัน" เป็นหนึ่งในคำขอที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา เขาเป็นคนที่ไม่สร้างสรรค์ที่สุดคนหนึ่งด้วย ลูกค้าที่ถามคำถามนี้มักจะคิดว่าพวกเขาจำเป็นต้องเข้าใจบางอย่างเกี่ยวกับตัวเอง หลังจากนั้นชีวิตของพวกเขาจะดีขึ้น คำถามนี้รวมความปรารถนาทั่วไปหลายอย่างเข้าด้วยกัน: ความปรารถนาที่จะเป็นจุดสนใจ ความปรารถนาที่จะรู้สึกเสียใจในตัวเอง ความปรารถนาที่จะค้นหาบางสิ่งที่อธิบายความล้มเหลวของฉัน — และท้ายที่สุด ความปรารถนาที่จะแก้ปัญหาของฉันโดยไม่ต้องทำอะไรเพื่อสิ่งนี้จริง ๆ ↑ . จะทำอย่างไรกับคำขอนี้ ในการเปลี่ยนลูกค้าจากการขุดค้นอดีตไปสู่การคิดในอนาคต ให้แปลเป็นการกำหนดเป้าหมายเฉพาะและวางแผนการดำเนินการเฉพาะของลูกค้าที่จะนำเขาไปสู่เป้าหมาย คำถามของคุณ: “สิ่งที่ไม่เหมาะกับคุณแน่นอน แล้วคุณต้องการอะไร คุณจะตั้งเป้าหมายอะไรไว้”, “คุณต้องทำอะไรเป็นการส่วนตัวเพื่อให้เป็นในแบบที่คุณต้องการ” คำถามของคุณควรกระตุ้นให้ลูกค้าทำงาน: "คุณต้องการรับอัลกอริทึมหรือไม่ หลังจากทำเสร็จแล้ว คุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามของคุณ"
ข้อควรสนใจ: เตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าลูกค้าจะตั้งเป้าหมายเชิงลบ และคุณต้องแปลเป้าหมายของพวกเขาเป็นเป้าหมายเชิงบวกครั้งแล้วครั้งเล่า (จนกว่าคุณจะสอนให้ลูกค้าลงมือทำเอง)
หากลูกค้ามีปัญหาในการทำความเข้าใจเป้าหมายของพวกเขาในอนาคต แบบฝึกหัด "ฉันต้องการ ฉันทำได้ ในความต้องการ" สามารถช่วยได้ หากคนๆ หนึ่งไม่รู้เลยว่าเขาต้องการอะไร คุณสามารถสร้างรายการสิ่งที่เขาไม่ต้องการได้อย่างแน่นอนกับเขา แล้วเชิญเขาให้ลองทำ อย่างน้อยเขาก็เป็นกลางเป็นกลางเกี่ยวกับอะไร