โลกอาจดูโหดร้ายกับคนที่ไม่กล้าแสดงออก ความกล้าแสดงออกมักจะขาดเมื่อคนเราขาดความมั่นใจในตนเองและมีปัญหาในการแสดงออก โชคดีที่มีเคล็ดลับที่จะประสบความสำเร็จในการยืนยันตัวเอง

คุณมีปัญหาในการยืนยันตัวเองเพราะขาดความมั่นใจหรือไม่? คุณมีเวลายากไหมที่จะปฏิเสธ? ที่จะบังคับคุณ? ค้นหาสาเหตุและที่มาของพฤติกรรมนี้ มันอาจจะมาจากวัยเด็กหรือประสบการณ์ของคุณในฐานะผู้ใหญ่เพราะคุณอยู่ภายใต้อิทธิพลของคนที่เป็นพิษเป็นต้น อย่างไรก็ตาม การค้นหาที่มาของความยากนี้ทำให้มองเห็นได้ชัดเจนขึ้นเล็กน้อย

เพื่อให้สามารถยืนยันตัวเองได้คุณต้องรู้จักตัวเอง การยืนยันตนเองต้องการความรู้ที่ดีขึ้นในตัวเอง เพราะในการแสดงความเห็น คุณต้องรู้วิธีระบุความรู้สึก จุดอ่อน จุดแข็ง และขีดจำกัดของตัวเอง

ก่อนจะยืนยันตัวเองในสถานการณ์เฉพาะ คุณต้องรู้ก่อนว่าคุณต้องการอะไรและต้องการอะไร จึงสามารถแสดงออกถึงผู้อื่นได้

ต้องพูดถึงจะได้ยิน! ไม่ว่าจะอยู่ในความขัดแย้ง การประชุม หรือการอภิปราย อย่ากลัวที่จะชี้แจงความคิดเห็นของคุณให้ชัดเจน

แต่ข้อความใดๆ ที่คุณต้องการจะสื่อออกไป จะเป็นที่เข้าใจมากขึ้นหากคุณส่งมันอย่างแน่นหนาแต่นุ่มนวล คุณพูดเพื่อตัวคุณเองไม่ใช่กับคนอื่น หากสถานการณ์ไม่เหมาะกับคุณ คุณควรมีส่วนร่วมในการสนทนาโดยใช้ "ฉัน" แทนการกล่าวหาว่า "คุณ": "ฉันไม่รู้สึกว่าได้รับความเคารพ" มากกว่า "คุณไม่เคารพฉัน" เป็นต้น

คิดให้รอบคอบก่อนจะพูดถึงตัวเองว่า “ไอ้งี่เง่า” หรือ “ฉันทำไม่ได้” ก็เหมือนกับเวทมนตร์ที่ไม่ดีที่คุณโยนใส่ตัวเอง การกล้าแสดงออกเกี่ยวข้องกับการปรับประโยคใหม่ในทางที่ดี เลือกสิ่งที่ดีมากกว่าสิ่งที่ไม่ดี ความสำเร็จของคุณมากกว่าความล้มเหลวของคุณ

หากคุณต้องการเรียนรู้ที่จะยืนยันตัวเลือกและบุคลิกภาพของคุณ คุณจะต้องเสี่ยงด้วยการก้าวออกจากเขตสบายของคุณ เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรู้ขีดจำกัดของตัวเอง ปลดปล่อยศักยภาพเต็มที่ และรู้สึกว่าคุณมีความสามารถ การเสี่ยงภัยยังช่วยให้คุณมองเห็นความล้มเหลวได้

บางครั้ง คุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการยืนยันตัวเองเพราะว่าคุณไม่ได้เตรียมตัวเพียงพอ กรณีนี้อาจเกิดขึ้นได้ในการทำงาน ตัวอย่างเช่น หรือในทุกสถานการณ์ที่ต้องเจรจาหรือพูดในที่สาธารณะ ยิ่งคุณเตรียมตัวมากเท่าไร คุณก็ยิ่งรู้หัวข้อและข้อโต้แย้งของคุณมากขึ้นเท่านั้น คุณก็จะสามารถยืนยันตัวเองได้ดียิ่งขึ้น

การยืนยันตนเองยังเกี่ยวข้องกับร่างกายของคุณ วิธีการจับตัวเอง การจ้องมองของคุณ … ฝึกยืนตัวตรง ยกไหล่ เงยหน้าขึ้นสูง สนับสนุนการจ้องมองของคู่สนทนาของคุณ ไม่มั่นใจและยิ้ม เพราะทัศนคติของคุณมีอิทธิพลต่อความคิดของคุณ

การจะกล้าแสดงออก คุณต้องเรียนรู้ที่จะปฏิเสธ ซึ่งเป็นแบบฝึกหัดที่ยากสำหรับคนจำนวนมาก ปฏิบัติตามคำแนะนำของเราในการเรียนรู้วิธีการปฏิเสธ