บรอกโคลีอบ

กับข้าวแสนง่ายและอร่อย: บรอกโคลีอบในเตาอบ

หั่นบร็อคโคลี่เป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้ววางลงในจานที่ราดด้วยน้ำมันมะกอก ปรุงรสด้วยเกลือและใส่ในเตาอบอุ่นบนตะแกรงเป็นเวลา 10-12 นาที คุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศที่คุณต้องการ

วิธีนี้บรอกโคลีจะปรุงอาหารได้เร็วกว่าและรสชาติดีกว่าต้มหรือนึ่ง!

คุณสามารถอบหน่อไม้ฝรั่งด้วยวิธีเดียวกัน