ภารกิจที่ยอดเยี่ยม

อาหารที่สมดุลเพื่อผิวสวย

เพื่อเพิ่มความกระจ่างใส ฉันต้องการน้ำ 1,5 ลิตรต่อวัน สารต้านอนุมูลอิสระมากมายในการต่อสู้กับผิวที่หย่อนคล้อยและริ้วรอยแห่งวัยของเซลล์ อุดมด้วยโอเมก้า 3 และ 6 ผสานเข้ากับความอ่อนเยาว์ของผิว และเส้นใยที่ช่วยให้ระบบขับถ่ายของลำไส้ดีและผิวเป็นหนึ่งเดียวกัน

จะหาได้ที่ไหน? ในการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ และปลาแต่ไม่เพียงแค่ใดๆ ในรายการของฉัน ฉันเก็บมะม่วง เบอร์รี่สีแดง ลูกพรุน กีวี ส้ม เกรปฟรุต บีทรูท และมะเขือเทศ และฉันถ่ายสีโดยกำหนดเป้าหมายผักและผลไม้สีแดงหรือสีส้มที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน (แอปริคอตแห้ง, แตงโม, พีช, แครอท, มะเขือเทศ). นอกจากนี้ยังมีการค้นพบ อะเซโรลา ซึ่งเป็นเชอร์รี่ขนาดเล็กที่มีวิตามินซีเข้มข้นกว่าส้มถึงสามสิบเท่า โดยมีพลังต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งซึ่งต่อสู้กับความเหนื่อยล้าและความเครียด เครื่องเคียง อะโวคาโด กระเทียม บร็อคโคลี่ ผักโขม เม็ดยี่หร่า ถั่วลันเตา และพริกแดง ตามหลักการแล้วพวกเขาจะรับประทานดิบหรือปรุงนานพอเพื่อไม่ให้วิตามินเปลี่ยนแปลง ความชอบสำหรับน้ำผลไม้? โฮมเมดเหมาะอย่างยิ่ง มิฉะนั้น ฉันเลือก “น้ำบริสุทธิ์” หรือ “จากความเข้มข้น” แต่ “ไม่เติมน้ำตาล”; ฉันห้ามน้ำหวานและส่วนผสมของนมและน้ำผลไม้ โดยไม่ลืมเมล็ดพืชทั้งเมล็ดและพัลส์ที่ประกอบด้วยเส้นใย ปลาที่มีไขมันหรืออาหารทะเลที่ให้ซีลีเนียม เนื้อแดงและเครื่องในสำหรับสังกะสี และอัลมอนด์หรือเฮเซลนัทจำนวนหนึ่งกำมือที่อุดมไปด้วยวิตามินอี

ใบหน้า : เน้นจุดแข็ง

การทิ้งความคมชัดเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นฉันจึงหวีคิ้วแล้วเติมรูด้วยดินสอสีเดียวกัน Essential ให้สัมผัสของมาสคาร่าสีดำ น้ำตาลหรือโปร่งแสง. เปลือกตา? ฉันเดิมพันด้วยโทนสีกลางและสว่างที่กึ่งกลางเปลือกตา: แอปริคอท, ชมพูซีด, เบจ, เทาป... เคล็ดลับ? แต่งแต้มสีงาช้างหรือสีขาวที่หัวตา ช่วยให้ดวงตาดูโตขึ้น ฉันปิดท้ายด้วยปาก: บนริมฝีปากที่ชุ่มชื้นด้วยบาล์มเข้มข้น ฉันทาสีแดงที่เป็นธรรมชาติ ถ้าทนลิปสติกไม่ไหว ให้ลงแป้งด้วยบลัชเล็กน้อยก่อนทามอยส์เจอไรเซอร์บาล์ม รับรองผล! เรารู้สึกดีอะไร...

แอคชั่นแฟลชสำหรับใบหน้าด้านบน!

เพื่อเพิ่มชั้นหนังแท้จากภายใน เราไม่รีรอที่จะทำการรักษาเล็กๆ น้อยๆ เป็นเวลาหนึ่งถึงสามเดือน เราเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ผสมผสานสารสกัดจากพืช วิตามิน ธาตุและกรดไขมัน เข้าไว้ด้วยกันในขณะที่ดูแลอาหารของเขา นอกจากนี้ยังมีตัวเลือก “ดีท็อกซ์” สำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์หรือสองสามวัน. โปรแกรมเข้มข้นเพื่อชำระล้างและกำจัดสารพิษในร่างกาย เพียงเพื่อฟื้นฟูผิวสีเทา ในที่สุด ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการเล่นกีฬาในการเติมออกซิเจนและทำความสะอาดเซลล์

สวยแบบธรรมชาติ

ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยนิสัยดีๆ ในแต่ละวัน หากไม่มีการรักษาใดจะได้ผล พิธีกรรมทั้งตอนตื่นนอนและก่อนนอน: ล้างเครื่องสำอาง + โลชั่น + ให้ความชุ่มชื้น นวดด้วยปลายนิ้วเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของจุลภาค ฉันเลือกโลชั่นปรับผิวกระจ่างใสและครีมสร้างสารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมด้วยวิตามินซีและอี. ด้านบน ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดผลไม้ (AHA) เหมาะสำหรับผิวใหม่ แต่ควรใช้ในปริมาณที่พอเหมาะเพราะสามารถระคายเคืองผิวได้ สัปดาห์ละครั้ง ฉันใช้เวลาสองนาทีในการขัดผิวอย่างอ่อนโยนที่ปราศจากธัญพืช เพื่อขจัดผิวที่ตายแล้วโดยไม่ทำลายผิว แม่ยุ่งๆคนไหนก็ทำได้!

ผิวที่สมบูรณ์แบบ

เทรนด์นู้ดเป็นธรรมชาติ. ความนุ่มนวลและความโปร่งแสงให้กับใบหน้า เน้นที่ดวงตา ปาก และโหนกแก้ม โดยทั่วไปแล้วผิวที่ไร้ที่ติ ไม่มีรองพื้นชนิดใดที่ถ่วงคุณสมบัติใดๆ ได้ แต่ให้ทาครีมแบบน้ำและสีอ่อนที่ใกล้เคียงกับผิวของฉันมากที่สุด โดยไม่เคยเข้มกว่านี้ ฉันใช้นิ้วของฉันแล้วตบด้วยฟองน้ำเพื่อหลีกเลี่ยงร่องรอย ใช้ครีมคอนซีลเลอร์ เฉดสีที่อ่อนกว่าผิวของฉัน ฉันอำพรางรอยตำหนิเล็กๆ และความหมองคล้ำ และให้ความสว่างบริเวณที่เป็นเงา (ปีกจมูก คาง มุมด้านในของดวงตาที่โผล่ขึ้นมาบนเปลือกตา) โดยใช้ปลายนิ้วแตะ ด้วยการแปรงพู่กัน ฉันแก้ไขทุกอย่างด้วยชั้นแป้งธรรมชาติที่จำเป็น โปร่งใสหรือเป็นสีอ่อนๆ บลัชออนเล็กน้อยช่วยเพิ่มโหนกแก้มและให้ประกายสุขภาพดี ฉันเลือกใช้ดอกกุหลาบซึ่งรับประกันความสดของเบบี้ดอลล์หรือ "อากาศในท้องทะเล"