คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.
ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
| สารอาหาร | จำนวน | บรรทัดฐาน ** | % ของค่าปกติใน 100 กรัม | % ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี | ปกติ 100% |
| ค่าแคลอรี่ | 66 กิโลแคลอรี | 1684 กิโลแคลอรี | ลด 3.9% | ลด 5.9% | 2552 กรัม |
| โปรตีน | 0.44 กรัม | 76 กรัม | ลด 0.6% | ลด 0.9% | 17273 กรัม |
| ไขมัน | 0.1 กรัม | 56 กรัม | ลด 0.2% | ลด 0.3% | 56000 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 12.69 กรัม | 219 กรัม | ลด 5.8% | ลด 8.8% | 1726 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 3.1 กรัม | 20 กรัม | ลด 15.5% | ลด 23.5% | 645 กรัม |
| น้ำดื่ม | 83.31 กรัม | 2273 กรัม | ลด 3.7% | ลด 5.6% | 2728 กรัม |
| แอช | 0.37 กรัม | ~ | |||
| วิตามิน | |||||
| วิตามินเอ RE | 1 μg | 900 μg | ลด 0.1% | ลด 0.2% | 90000 กรัม |
| เบต้าแคโรทีน | 0.014 มิลลิกรัม | 5 มิลลิกรัม | ลด 0.3% | ลด 0.5% | 35714 กรัม |
| เบต้า Cryptoxanthin | 1 μg | ~ | |||
| ลูทีน + ซีแซนทีน | 46 μg | ~ | |||
| วิตามินบี 1 ไทอามีน | 0.01 มิลลิกรัม | 1.5 มิลลิกรัม | ลด 0.7% | ลด 1.1% | 15000 กรัม |
| วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน | 0.022 มิลลิกรัม | 1.8 มิลลิกรัม | ลด 1.2% | ลด 1.8% | 8182 กรัม |
| วิตามินบี 4 โคลีน | 5.1 มิลลิกรัม | 500 มิลลิกรัม | 1% | ลด 1.5% | 9804 กรัม |
| วิตามินบี 5 pantothenic | 0.043 มิลลิกรัม | 5 มิลลิกรัม | ลด 0.9% | ลด 1.4% | 11628 กรัม |
| วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ | 0.026 มิลลิกรัม | 2 มิลลิกรัม | ลด 1.3% | 2% | 7692 กรัม |
| วิตามินซีแอสคอร์บิก | 4.4 มิลลิกรัม | 90 มิลลิกรัม | ลด 4.9% | ลด 7.4% | 2045 กรัม |
| วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE | 0.12 มิลลิกรัม | 15 มิลลิกรัม | ลด 0.8% | ลด 1.2% | 12500 กรัม |
| วิตามินเค ฟิลโลควิโนน | 4.3 μg | 120 μg | ลด 3.6% | ลด 5.5% | 2791 กรัม |
| วิตามิน PP, NO | 0.151 มิลลิกรัม | 20 มิลลิกรัม | ลด 0.8% | ลด 1.2% | 13245 กรัม |
| ธาตุอาหารหลัก | |||||
| โพแทสเซียม K | 127 มิลลิกรัม | 2500 มิลลิกรัม | ลด 5.1% | ลด 7.7% | 1969 กรัม |
| แคลเซียม, Ca | 11 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | ลด 1.1% | ลด 1.7% | 9091 กรัม |
| แมกนีเซียมมก | 7 มิลลิกรัม | 400 มิลลิกรัม | ลด 1.8% | ลด 2.7% | 5714 กรัม |
| โซเดียม, นา | 1 มิลลิกรัม | 1300 มิลลิกรัม | ลด 0.1% | ลด 0.2% | 130000 กรัม |
| ซัลเฟอร์, ส | 4.4 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | ลด 0.4% | ลด 0.6% | 22727 กรัม |
| ฟอสฟอรัสพี | 13 มิลลิกรัม | 800 มิลลิกรัม | ลด 1.6% | ลด 2.4% | 6154 กรัม |
| ติดตามองค์ประกอบ | |||||
| เหล็ก Fe | 0.24 มิลลิกรัม | 18 มิลลิกรัม | ลด 1.3% | 2% | 7500 กรัม |
| แมงกานีส, Mn | 0.048 มิลลิกรัม | 2 มิลลิกรัม | ลด 2.4% | ลด 3.6% | 4167 กรัม |
| ทองแดง Cu | 77 μg | 1000 μg | ลด 7.7% | ลด 11.7% | 1299 กรัม |
| สังกะสีสังกะสี | 0.1 มิลลิกรัม | 12 มิลลิกรัม | ลด 0.8% | ลด 1.2% | 12000 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้ | |||||
| โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล) | 9.73 กรัม | สูงสุด 100 г | |||
| กลูโคส (เดกซ์โทรส) | 3.33 กรัม | ~ | |||
| ซูโครส | 0.33 กรัม | ~ | |||
| ฟรักโทส | 6.06 กรัม | ~ | |||
| กรดอะมิโนที่จำเป็น | |||||
| อาร์จินีน * | 0.012 กรัม | ~ | |||
| valine | 0.02 กรัม | ~ | |||
| ฮิสติดีน * | 0.002 กรัม | ~ | |||
| Isoleucine | 0.013 กรัม | ~ | |||
| Leucine | 0.022 กรัม | ~ | |||
| ไลซีน | 0.02 กรัม | ~ | |||
| methionine | 0.003 กรัม | ~ | |||
| ธ รีโอนี | 0.014 กรัม | ~ | |||
| โพรไบโอ | 0.002 กรัม | ~ | |||
| phenylalanine | 0.013 กรัม | ~ | |||
| กรดอะมิโนที่เปลี่ยนได้ | |||||
| อะลานีน | 0.016 กรัม | ~ | |||
| กรดแอสปาร์ติก | 0.124 กรัม | ~ | |||
| glycine | 0.015 กรัม | ~ | |||
| กรดกลูตามิก | 0.036 กรัม | ~ | |||
| Proline | 0.025 กรัม | ~ | |||
| ซีรีน | 0.018 กรัม | ~ | |||
| ซายน์ | 0.002 กรัม | ~ | |||
| cysteine | 0.002 กรัม | ~ |
ค่าพลังงาน 66 กิโลแคลอรี
คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 66 กิโลแคลอรี, องค์ประกอบทางเคมี, คุณค่าทางโภชนาการ, วิตามิน, แร่ธาตุ, สิ่งที่มีประโยชน์ Anjou pear green, แคลอรี่, สารอาหาร, คุณสมบัติที่มีประโยชน์ Anjou pear green