น้ำสลัดแคลอรี่ฝรั่งเศสไขมันต่ำไม่ใส่เกลือ องค์ประกอบทางเคมีและคุณค่าทางโภชนาการ

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
สารอาหารจำนวนบรรทัดฐาน **% ของค่าปกติใน 100 กรัม% ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรีปกติ 100%
ค่าแคลอรี่233 กิโลแคลอรี1684 กิโลแคลอรีลด 13.8%ลด 5.9%723 กรัม
โปรตีน0.58 กรัม76 กรัมลด 0.8%ลด 0.3%13103 กรัม
ไขมัน13.46 กรัม56 กรัมลด 24%ลด 10.3%416 กรัม
คาร์โบไฮเดรต28.18 กรัม219 กรัมลด 12.9%ลด 5.5%777 กรัม
เส้นใยอาหาร1.1 กรัม20 กรัมลด 5.5%ลด 2.4%1818 กรัม
น้ำดื่ม54.28 กรัม2273 กรัมลด 2.4%1%4188 กรัม
แอช2.4 กรัม~
วิตามิน
วิตามินเอ RE27 μg900 μg3%ลด 1.3%3333 กรัม
เบต้าแคโรทีน0.289 มิลลิกรัม5 มิลลิกรัมลด 5.8%ลด 2.5%1730 กรัม
เบต้า Cryptoxanthin70 μg~
ไลโคปีน2530 μg~
ลูทีน + ซีแซนทีน124 μg~
วิตามินบี 1 ไทอามีน0.024 มิลลิกรัม1.5 มิลลิกรัมลด 1.6%ลด 0.7%6250 กรัม
วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน0.052 มิลลิกรัม1.8 มิลลิกรัมลด 2.9%ลด 1.2%3462 กรัม
วิตามินบี 5 pantothenic0.026 มิลลิกรัม5 มิลลิกรัมลด 0.5%ลด 0.2%19231 กรัม
วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ0.055 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัมลด 2.8%ลด 1.2%3636 กรัม
วิตามินบี 9 โฟเลต2 μg400 μgลด 0.5%ลด 0.2%20000 กรัม
วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE2.86 มิลลิกรัม15 มิลลิกรัมลด 19.1%ลด 8.2%524 กรัม
วิตามินเค ฟิลโลควิโนน4.8 μg120 μg4%ลด 1.7%2500 กรัม
วิตามิน PP, NO0.467 มิลลิกรัม20 มิลลิกรัมลด 2.3%1%4283 กรัม
ธาตุอาหารหลัก
โพแทสเซียม K107 มิลลิกรัม2500 มิลลิกรัมลด 4.3%ลด 1.8%2336 กรัม
แคลเซียม, Ca11 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 1.1%ลด 0.5%9091 กรัม
แมกนีเซียมมก8 มิลลิกรัม400 มิลลิกรัม2%ลด 0.9%5000 กรัม
โซเดียม, นา30 มิลลิกรัม1300 มิลลิกรัมลด 2.3%1%4333 กรัม
ซัลเฟอร์, ส5.8 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 0.6%ลด 0.3%17241 กรัม
ฟอสฟอรัสพี16 มิลลิกรัม800 มิลลิกรัม2%ลด 0.9%5000 กรัม
ติดตามองค์ประกอบ
เหล็ก Fe0.87 มิลลิกรัม18 มิลลิกรัมลด 4.8%ลด 2.1%2069 กรัม
แมงกานีส, Mn0.11 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัมลด 5.5%ลด 2.4%1818 กรัม
ทองแดง Cu160 μg1000 μgลด 16%ลด 6.9%625 กรัม
ซีลีเนียม, Se1.6 μg55 μgลด 2.9%ลด 1.2%3438 กรัม
สังกะสีสังกะสี0.2 มิลลิกรัม12 มิลลิกรัมลด 1.7%ลด 0.7%6000 กรัม
คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้
แป้งและเดกซ์ทริน0.86 กรัม~
โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล)28.45 กรัมสูงสุด 100 г
กลูโคส (เดกซ์โทรส)15.66 กรัม~
มอลโตส0.29 กรัม~
ฟรักโทส12.49 กรัม~
กรดไขมันอิ่มตัว
กรดไขมันอิ่มตัว1.099 กรัมสูงสุด 18.7 г
16:0 ปาลมิติก0.798 กรัม~
18: 0 สเตียริน0.301 กรัม~
กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว5.898 กรัมต่ำสุด 16.8 гลด 35.1%ลด 15.1%
18: 1 โอเลอิน (โอเมก้า -9)5.753 กรัม~
20: 1 Gadoleic (โอเมก้า -9)0.145 กรัม~
กรดไขมันไม่อิ่มตัว5.029 กรัมจาก 11.2 ไป 20.6ลด 44.9%ลด 19.3%
18: 2 ไลโนเลอิก3.859 กรัม~
18: 3 ไลโนเลนิก1.17 กรัม~
โอเมก้า 3 กรดไขมัน1.17 กรัมจาก 0.9 ไป 3.7ลด 100%ลด 42.9%
โอเมก้า 6 กรดไขมัน3.859 กรัมจาก 4.7 ไป 16.8ลด 82.1%ลด 35.2%
 

ค่าพลังงาน 233 กิโลแคลอรี

  • ถ้วย = 260 กรัม (605.8 kCal)
  • ช้อนโต๊ะ = 16 กรัม (37.3 kCal)
น้ำสลัดฝรั่งเศส ไร้ไขมัน ไม่ใส่เกลือ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นวิตามินอี - 19,1% ทองแดง - 16%
  • วิตามินอี มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์กล้ามเนื้อหัวใจเป็นตัวสร้างเสถียรภาพของเยื่อหุ้มเซลล์ เมื่อขาดวิตามินอีจะสังเกตเห็นการแตกของเม็ดเลือดแดงและความผิดปกติของระบบประสาท
  • ทองแดง เป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์ที่มีฤทธิ์รีดอกซ์และเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญธาตุเหล็กช่วยกระตุ้นการดูดซึมโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต มีส่วนร่วมในกระบวนการจัดหาเนื้อเยื่อของร่างกายมนุษย์ด้วยออกซิเจน การขาดเป็นที่ประจักษ์โดยความผิดปกติในการก่อตัวของระบบหัวใจและหลอดเลือดและโครงกระดูกการพัฒนา dysplasia ของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 233 กิโลแคลอรี องค์ประกอบทางเคมี คุณค่าทางโภชนาการ วิตามิน แร่ธาตุ สิ่งที่มีประโยชน์ น้ำสลัดฝรั่งเศส ไขมันต่ำ ไม่ใส่เกลือ แคลอรี่ สารอาหาร สรรพคุณ น้ำสลัดฝรั่งเศส ไขมันต่ำ ไม่ใส่เกลือ

เขียนความเห็น