มุมมองอายุรเวทเกี่ยวกับผิวแห้ง

ตามตำราอายุรเวท ผิวแห้งเกิดจาก Vata dosha ด้วยการเพิ่มขึ้นของ Vata dosha ในร่างกาย Kapha ลดลงซึ่งยังคงความชุ่มชื้นและความนุ่มนวลของผิว อากาศหนาวและแห้ง ปล่อยของเสียออกช้า (ปัสสาวะ ถ่ายอุจจาระ) เช่นเดียวกับความหิวกระหาย กระหายน้ำ กินผิดปกติ ตื่นกลางดึก ทำงานหนักเกินไปทางจิตใจและร่างกาย กินอาหารรสเผ็ด แห้ง และขม พยายามทำให้ร่างกายอบอุ่น

นวดตัวด้วยตนเองทุกวันด้วยน้ำมันงา มะพร้าว หรืออัลมอนด์

หลีกเลี่ยงอาหารทอด อาหารแห้ง เหม็นอับ

กินอาหารที่สดและอุ่นด้วยน้ำมันมะกอกหรือเนยใสเล็กน้อย

อาหารควรมีรสเปรี้ยวและเค็ม

ขอแนะนำผลไม้หวานฉ่ำ

ดื่มน้ำอุ่น 7-9 แก้วทุกวัน อย่าดื่มน้ำเย็นเพราะมันจะเพิ่มวาตา

สูตรโฮมเมดจากธรรมชาติสำหรับผิวแห้ง ผสมกล้วยบด 2 ลูก กับ 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้ง. ทาลงบนผิวแห้ง ทิ้งไว้ 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น. ผสม 2 ช้อนโต๊ะ ล. แป้งข้าวบาร์เลย์, ขมิ้น 1 ช้อนชา, น้ำมันมัสตาร์ด 2 ช้อนชา, น้ำจนข้น ทาลงบนบริเวณที่แห้ง ทิ้งไว้ 10 นาที นวดเบา ๆ ด้วยนิ้วของคุณ ล้างออกด้วยน้ำอุ่น.