น้ำมันข้าวโพดสำหรับทำน้ำสลัดหรือปรุงอาหาร

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
สารอาหารจำนวนบรรทัดฐาน **% ของค่าปกติใน 100 กรัม% ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรีปกติ 100%
ค่าความร้อน900 กิโลแคลอรี1684 กิโลแคลอรีลด 53.4%ลด 5.9%187 กรัม
ไขมัน100 กรัม56 กรัมลด 178.6%ลด 19.8%56 กรัม
วิตามิน
วิตามินบี 4 โคลีน0.2 มิลลิกรัม500 มิลลิกรัม250000 กรัม
วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE14.3 มิลลิกรัม15 มิลลิกรัมลด 95.3%ลด 10.6%105 กรัม
วิตามินเค ฟิลโลควิโนน1.9 μg120 μgลด 1.6%ลด 0.2%6316 กรัม
sterols
แคมเพสเตอรอล189 มิลลิกรัม~
สติกมาสเตอร์อล56 มิลลิกรัม~
เบต้าซิโตสเตอรอล621 มิลลิกรัม~
กรดไขมันอิ่มตัว
กรดไขมันอิ่มตัว12.948 กรัมสูงสุด 18.7 г
14: 0 มิริสติก0.024 กรัม~
16:0 ปาลมิติก10.579 กรัม~
17: 0 เนยเทียม0.067 กรัม~
18: 0 สเตียริน1.848 กรัม~
20: 0 อาราชินิค0.431 กรัม~
กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว27.576 กรัมต่ำสุด 16.8 гลด 164.1%ลด 18.2%
16:1 ปาล์มมิโทเลอิก0.114 กรัม~
16: 1 ซิส0.114 กรัม~
18: 1 โอเลอิน (โอเมก้า -9)27.333 กรัม~
18: 1 ซิส27.333 กรัม~
20: 1 Gadoleic (โอเมก้า -9)0.129 กรัม~
กรดไขมันไม่อิ่มตัว54.677 กรัมจาก 11.2 ไป 20.6ลด 265.4%ลด 29.5%
18: 2 ไลโนเลอิก53.515 กรัม~
18: 2 ไอโซเมอร์ผสม0.286 กรัม~
18: 2 โอเมก้า -6, ซิส, ซิส53.23 กรัม~
18: 3 ไลโนเลนิก1.161 กรัม~
18: 3 โอเมก้า -3, อัลฟาไลโนเลนิก1.161 กรัม~
โอเมก้า 3 กรดไขมัน1.161 กรัมจาก 0.9 ไป 3.7ลด 100%ลด 11.1%
โอเมก้า 6 กรดไขมัน53.23 กรัมจาก 4.7 ไป 16.8ลด 316.8%ลด 35.2%
 

ค่าพลังงาน 900 กิโลแคลอรี

  • ถ้วย = 218 กรัม (1962 kCal)
  • ช้อนโต๊ะ = 13.6 กรัม (122.4 kCal)
  • ช้อนชา = 4.5 กรัม (40.5 kCal)
น้ำมันข้าวโพดสำหรับทำน้ำสลัดหรือปรุงอาหาร อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นวิตามินอี - 95,3%
  • วิตามินอี มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์กล้ามเนื้อหัวใจเป็นตัวสร้างเสถียรภาพของเยื่อหุ้มเซลล์ เมื่อขาดวิตามินอีจะสังเกตเห็นการแตกของเม็ดเลือดแดงและความผิดปกติของระบบประสาท
คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 900 kcal องค์ประกอบทางเคมี คุณค่าทางโภชนาการ วิตามิน แร่ธาตุ สิ่งที่มีประโยชน์ น้ำมันข้าวโพดสำหรับทำน้ำสลัดหรือประกอบอาหาร แคลอรี่ สารอาหาร คุณสมบัติที่มีประโยชน์ น้ำมันข้าวโพดสำหรับทำน้ำสลัดหรือประกอบอาหาร

เขียนความเห็น