คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.
ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
สารอาหาร | จำนวน | บรรทัดฐาน ** | % ของค่าปกติใน 100 กรัม | % ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี | ปกติ 100% |
ค่าความร้อน | 900 กิโลแคลอรี | 1684 กิโลแคลอรี | ลด 53.4% | ลด 5.9% | 187 กรัม |
ไขมัน | 100 กรัม | 56 กรัม | ลด 178.6% | ลด 19.8% | 56 กรัม |
วิตามิน | |||||
วิตามินบี 4 โคลีน | 0.2 มิลลิกรัม | 500 มิลลิกรัม | 250000 กรัม | ||
วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE | 14.3 มิลลิกรัม | 15 มิลลิกรัม | ลด 95.3% | ลด 10.6% | 105 กรัม |
วิตามินเค ฟิลโลควิโนน | 1.9 μg | 120 μg | ลด 1.6% | ลด 0.2% | 6316 กรัม |
sterols | |||||
แคมเพสเตอรอล | 189 มิลลิกรัม | ~ | |||
สติกมาสเตอร์อล | 56 มิลลิกรัม | ~ | |||
เบต้าซิโตสเตอรอล | 621 มิลลิกรัม | ~ | |||
กรดไขมันอิ่มตัว | |||||
กรดไขมันอิ่มตัว | 12.948 กรัม | สูงสุด 18.7 г | |||
14: 0 มิริสติก | 0.024 กรัม | ~ | |||
16:0 ปาลมิติก | 10.579 กรัม | ~ | |||
17: 0 เนยเทียม | 0.067 กรัม | ~ | |||
18: 0 สเตียริน | 1.848 กรัม | ~ | |||
20: 0 อาราชินิค | 0.431 กรัม | ~ | |||
กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว | 27.576 กรัม | ต่ำสุด 16.8 г | ลด 164.1% | ลด 18.2% | |
16:1 ปาล์มมิโทเลอิก | 0.114 กรัม | ~ | |||
16: 1 ซิส | 0.114 กรัม | ~ | |||
18: 1 โอเลอิน (โอเมก้า -9) | 27.333 กรัม | ~ | |||
18: 1 ซิส | 27.333 กรัม | ~ | |||
20: 1 Gadoleic (โอเมก้า -9) | 0.129 กรัม | ~ | |||
กรดไขมันไม่อิ่มตัว | 54.677 กรัม | จาก 11.2 ไป 20.6 | ลด 265.4% | ลด 29.5% | |
18: 2 ไลโนเลอิก | 53.515 กรัม | ~ | |||
18: 2 ไอโซเมอร์ผสม | 0.286 กรัม | ~ | |||
18: 2 โอเมก้า -6, ซิส, ซิส | 53.23 กรัม | ~ | |||
18: 3 ไลโนเลนิก | 1.161 กรัม | ~ | |||
18: 3 โอเมก้า -3, อัลฟาไลโนเลนิก | 1.161 กรัม | ~ | |||
โอเมก้า 3 กรดไขมัน | 1.161 กรัม | จาก 0.9 ไป 3.7 | ลด 100% | ลด 11.1% | |
โอเมก้า 6 กรดไขมัน | 53.23 กรัม | จาก 4.7 ไป 16.8 | ลด 316.8% | ลด 35.2% |
ค่าพลังงาน 900 กิโลแคลอรี
- ถ้วย = 218 กรัม (1962 kCal)
- ช้อนโต๊ะ = 13.6 กรัม (122.4 kCal)
- ช้อนชา = 4.5 กรัม (40.5 kCal)
น้ำมันข้าวโพดสำหรับทำน้ำสลัดหรือปรุงอาหาร อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นวิตามินอี - 95,3%
- วิตามินอี มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์กล้ามเนื้อหัวใจเป็นตัวสร้างเสถียรภาพของเยื่อหุ้มเซลล์ เมื่อขาดวิตามินอีจะสังเกตเห็นการแตกของเม็ดเลือดแดงและความผิดปกติของระบบประสาท
คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 900 kcal องค์ประกอบทางเคมี คุณค่าทางโภชนาการ วิตามิน แร่ธาตุ สิ่งที่มีประโยชน์ น้ำมันข้าวโพดสำหรับทำน้ำสลัดหรือประกอบอาหาร แคลอรี่ สารอาหาร คุณสมบัติที่มีประโยชน์ น้ำมันข้าวโพดสำหรับทำน้ำสลัดหรือประกอบอาหาร