อาหารตามกรุ๊ปเลือด: บทวิจารณ์วิดีโอ

อาหารได้รับการพัฒนาใน 90s ของศตวรรษที่ผ่านมาโดยแพทย์ชาวอเมริกัน Peter d'Adamo Dr. d'Adamo ทำงานเกี่ยวกับธรรมชาติบำบัด – ศาสตร์แห่งพลังที่สำคัญของร่างกายและความเป็นไปได้ของการรักษาตัวเอง แพทย์ยึดมั่นในมุมมองที่กว้างขวางว่าโรคทั้งหมดมีการกำหนดไว้ล่วงหน้าทางพันธุกรรมและโดยเฉพาะอย่างยิ่งขึ้นอยู่กับกลุ่มเลือด D'Adamo เชื่อมโยงงานวิจัยของเขากับทฤษฎีวิวัฒนาการ: ตามสมมติฐานของเขา กลุ่มเลือดไม่ปรากฏขึ้นทันที แต่จัดลำดับความสำคัญ สภาพความเป็นอยู่ภายใต้กลุ่มใหม่ ๆ ได้กำหนดลักษณะทางพันธุกรรมของคนด้วย ดังนั้น กรุ๊ปเลือดแต่ละกรุ๊ปจึงต้องการวิถีชีวิต อาหาร และการออกกำลังกายเป็นของตัวเอง

ในนั้นเขาได้พัฒนาระบบอาหารตามกรุ๊ปเลือดโดยแบ่งผลิตภัณฑ์ทั้งหมดออกมีประโยชน์เป็นอันตรายและเป็นกลาง หนังสือเล่มนี้ขายได้หลายล้านเล่มทั่วประเทศ อาหารนี้ไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ แต่ได้รับการวิจารณ์ในเชิงบวกมากมายจากผู้ใช้ แพทย์เองกล่าวว่าหลักการทางโภชนาการของเขาไม่เพียงช่วยลดน้ำหนักส่วนเกิน แต่ยังส่งเสริมการย่อยอาหารเพื่อสุขภาพปรับปรุงการเผาผลาญและก่อให้เกิดความเป็นอยู่ที่ดีเยี่ยม

อาหารสำหรับกรุ๊ปเลือดแรก

ตามทฤษฎีของหมอ กลุ่มนี้เกิดในสมัยโบราณเมื่ออาหารหลักของบรรพบุรุษของเราคือเนื้อสัตว์ ดาดาโมเรียกผู้ที่มีกรุ๊ปเลือดกลุ่มแรกว่า “นักล่า” เพื่อความอยู่รอด “นักล่า” ต้องมีความอดทน ความแข็งแกร่ง ระบบเผาผลาญที่ดี และปฏิกิริยาตอบสนองที่รวดเร็ว ทั้งหมดนี้ พวกเขาต้องการอาหารที่มีโปรตีนมากมาย อาหารสำหรับกรุ๊ปเลือดที่ XNUMX เลือกโดยพิจารณาจากเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากปลา น้ำมันมะกอกและถั่ว เนื้อสัตว์ที่มีไขมัน พืชตระกูลถั่ว กะหล่ำปลี คาเวียร์ ผลิตภัณฑ์จากนมที่มีไขมัน ข้าวโพด และสุราเป็นข้อห้ามสำหรับ "นักล่า" และมีประโยชน์มากที่สุดคือ อาหารทะเล บร็อคโคลี่ ผักโขม

อาหารสำหรับกรุ๊ปเลือดที่สอง

อาหารกรุ๊ปเลือดที่สาม

กลุ่มที่สามโดดเด่นเมื่อมีคนเลี้ยงสัตว์และสามารถเดินเตร่จากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งโดยมีเสบียงอาหารอยู่ในมือเสมอ “ชนเผ่าเร่ร่อน” ได้พัฒนาระบบย่อยอาหารและภูมิคุ้มกันที่ยืดหยุ่น ความอดทน และจิตใจที่เข้มแข็ง โดยธรรมชาติแล้วกลุ่มที่สามนั้นกินไม่เลือกแม้ผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันก็ไม่เป็นอันตรายต่อมัน อย่างไรก็ตาม ควรบริโภคเนื้อสัตว์ที่มีไขมัน ถั่วและพืชตระกูลถั่ว ข้าวสาลี ถั่วลิสง และบัควีทอย่างระมัดระวัง

อาหารสำหรับหมู่เลือดที่สี่

กลุ่มที่สี่เป็นกลุ่มที่หายากที่สุดในโลก มีเพียง 8% ของชาวโลกที่มีมัน มันถูกสร้างขึ้นค่อนข้างเร็วโดยการควบรวมของกลุ่มที่สองและสามดังนั้นเจ้าของกลุ่มเลือดที่สี่จึงถูกเรียกว่า "คนใหม่" ระบบทางเดินอาหารของพวกเขาถูกปรับให้เข้ากับการย่อยอาหารใด ๆ แต่ก็ค่อนข้างเสี่ยง ดังนั้น "คนใหม่" จึงควรแยกออกจากอาหารลดน้ำหนักที่หนักเกินไปสำหรับกระเพาะอาหาร – เนื้อสัตว์ที่มีไขมันและอาหารทะเล, น้ำมันพืช, ผลิตภัณฑ์จากนมที่มีไขมันสูง, ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว, พริกร้อน, ผักดอง อาหารโปรตีนไขมันต่ำ สมุนไพร ผัก ถั่ว เบอร์รี่ มีประโยชน์

ผลการวิจัยและการวิจารณ์