คุณมีคนที่เป็นพิษในชีวิตของคุณหรือไม่? – ความสุขและสุขภาพ

ไม่ว่าเราจะเป็นใคร เราทุกคนล้วนเสี่ยงต่อการสร้างความสัมพันธ์ที่เรียกว่าพิษ American Psychiatric Association ประมาณการว่าประชากรทั่วไปอาจมีบุคลิกหวาดระแวงมากถึง 2,5%

ฉันสามารถสนับสนุนให้คุณถือเอาเหตุการณ์นี้อย่างจริงจังเนื่องจากการสังเกตของจิตแพทย์มักจะไม่มีการอุทธรณ์: บุคคลที่คุณอาจตกเป็นเหยื่อด้วยข้อยกเว้นที่หายากจะไม่มีวันเปลี่ยนแปลง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรู้วิธีระบุบุคคลเหล่านี้ที่เป็นอันตรายต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเพื่อดำเนินการตามนั้น

ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่จำเป็นมากขึ้น เพราะมันเกิดขึ้นบ่อยมากที่คนๆ หนึ่งต้องทนทุกข์ทรมานจากมันโดยไม่สังเกต

แล้วคุณสังเกตพฤติกรรมที่เป็นพิษได้อย่างไร? อะไรคือสัญญาณที่ไม่เคยโกหก? ต่อไปนี้คือกรณีความเป็นพิษที่แตกต่างกันสามกรณี ซึ่งฉันถือว่าเป็นเรื่องที่น่ารำคาญที่สุด อธิบายโดยข้อเท็จจริงที่อนุญาตให้รับรู้ได้

บุคลิกหวาดระแวง 

ลักษณะสำคัญของมันคือต้องทนทุกข์ทรมานจากความไม่ไว้วางใจที่มากเกินไปอย่างเห็นได้ชัด คนที่เป็นโรคนี้มักจะถูกเกลี้ยกล่อมให้ถูกศัตรูข่มเหง

ด้วยเหตุผลนี้ พวกเขามักจะตีความพฤติกรรมของผู้อื่นว่าเป็นอันตราย บางครั้งถึงแม้จะได้รับคำชมก็ตาม

ทันทีที่คนหวาดระแวงรู้สึกว่าตนเองถูกกระทำผิด พวกเขามักจะมีความแค้นอยู่เป็นเวลานาน พวกเขาอาจใช้มาตรการที่รุนแรงเพื่อบรรเทาความไม่พอใจ เช่น การดำเนินการทางกฎหมาย

เป็นที่น่าสังเกตด้วยว่าพวกเขามีความยากลำบากอย่างมากในการยอมแพ้เพราะกลัวว่าจะถูกหักหลัง เพราะสำหรับพวกเขาแล้ว ไม่มีใครคู่ควรแก่ความไว้วางใจจากพวกเขาเลย

ผลที่ตามมาสำหรับคุณนั้นน่าอายมาก เนื่องจากสถานการณ์ของเขาทำให้เขาถอนตัวออกจากตัวเอง คนหวาดระแวงก็คาดหวังให้คุณทำเช่นกัน

นอกจากนี้ พวกเขาพบข้ออ้างใด ๆ ที่จะเริ่มต้นความขัดแย้งเพราะพวกเขาสามารถรับรู้ถึงการสมรู้ร่วมคิดกับพวกเขาในทุกด้านของชีวิต ในที่สุด ความอิจฉาริษยาของพวกเขาจะทำให้คุณกลายเป็นคนมีความผิดเสมอ แม้ว่าคุณจะใช้เวลาส่วนใหญ่กับพวกเขาก็ตาม

อ่าน : ทำไมการร้องไห้จึงทำให้รู้สึกดี

หลงตัวเองในทางที่ผิด 

ตามที่นักมานุษยวิทยา Jean-Edouard Grésy เขาเป็นคนที่มีบุคลิกที่ทำลายล้างที่สุดสำหรับคนรอบข้าง ที่มาของความรู้สึกไม่สบายของเธอมาจากการเห็นคุณค่าในตนเองที่ต่ำมาก ซึ่งเธอสามารถชดเชยได้ด้วยการดูถูกคนอื่นเท่านั้น

เธอมักจะดูเห็นอกเห็นใจในครั้งแรกเสมอ เนื่องจากเธอมีรูปลักษณ์ที่สดใสและมีเสน่ห์ ต้องขอบคุณความเฉลียวฉลาดที่เฉียบแหลมและทักษะด้านมนุษยสัมพันธ์ที่ยอดเยี่ยม

พฤติกรรมปากโป้งอย่างหนึ่งคือพวกเขาใช้เวลาลดคุณค่าของผู้อื่นในขณะที่วางตำแหน่งตัวเองให้เป็นศูนย์กลางของโลก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหนึ่งในไม่กี่คนบนโลกที่สมควรได้รับอย่างแท้จริง

ผู้ที่กลายมาเป็นคนที่รักมักจะรู้สึกพึ่งพาพวกเขามาก ราวกับว่าอดีตเหล่านี้มีคุณค่าโดยอาศัยการได้รับพระพรของพวกเขาเท่านั้น อันที่จริง พวกหลงตัวเองในทางที่ผิดสลับกันทั้งในที่สาธารณะและในที่ส่วนตัว สรรเสริญและตำหนิ เหยื่อของเขาจึงรู้สึกผิดหรือเป็นหนี้เขา

ผลที่ตามมาอย่างน่าเสียดายอย่างหนึ่งสำหรับเหยื่อคือพวกเขาพบว่าตัวเองโดดเดี่ยว ในที่สุด เพื่อที่จะสนองอัตตาของเขา พวกหลงตัวเองที่หลงตัวเองเป็นเครื่องมือในการช่วยเหลือผู้อื่นโดยไม่ต้องกังวลใดๆ ต่อความสุขของเขา

เนื่องจากความนับถือตนเองและการรับรู้ในตนเองได้รับอิทธิพลอย่างมากจากการจ้องมองของผู้อื่น คนหลงตัวเองจึงเป็นอันตรายอย่างยิ่ง จากมุมมองนี้ ฉันสามารถแนะนำให้หนีพวกเขาโดยเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้และไม่ต้องระแวดระวัง

ความไม่เสถียร

มันแสดงออกผ่านสภาวะทางอารมณ์เชิงบวกและเชิงลบอย่างต่อเนื่อง สามารถเชื่อมโยงความอิ่มเอิบ ความเบิกบาน ความอิ่มอกอิ่มใจ จากนั้นความเศร้าโศกและความโศกเศร้าในระยะเวลาอันสั้น สัญญาณบอกเล่าแรกๆ อาจเป็นปัญหาที่เกิดซ้ำๆ ในการเพ่งสมาธิ ความสนใจของเขาไม่สามารถจดจ่อกับกิจกรรมเดียวได้

เขามักจะสามารถใช้พลังงานมหาศาลสำหรับโครงการที่หลากหลายและหลากหลาย เพื่อแสดงความรักที่เขามีต่อคุณหรือความสนใจของเขา เราสังเกตว่าในช่วงเวลาเหล่านี้สามารถพูดได้อย่างรวดเร็วอย่างน่าอัศจรรย์

ยังคงอยู่ในสถานะที่เรียกว่า "แง่บวก" เขาสามารถแสดงความเห็นอกเห็นใจที่แท้จริง แต่ยังรวมถึงการอยู่ไม่นิ่งและการเข้าสังคมได้มากเกินไปซึ่งได้รับการสนับสนุนจากความต้องการการนอนหลับต่ำ แต่อย่างรวดเร็ว ช่วงเวลาผ่อนผันนี้อาจกลายเป็นฝันร้ายของความสัมพันธ์ที่แท้จริงได้

บุคลิกภาพที่ไม่มั่นคงจะหงุดหงิด รุนแรง และบางครั้งก็เย็นชาอย่างอธิบายไม่ถูกและไม่เป็นที่พอใจต่อคุณ สำหรับพลวัตของเขา มันหายไปเพราะความไม่แยแสทำให้เขาอยู่เฉยและหลับไปนานมาก

เมื่อเข้าสู่ช่วงเชิงลบแล้ว พฤติกรรมที่เป็นอันตรายซึ่งมีลักษณะเป็นการกระทำและท่าทางที่ไม่ได้สติ (การใช้จ่ายโดยไม่ต้องมีเงินที่จำเป็น การเสพติด การไม่คำนึงถึงผลของการกระทำ) สามารถเกิดขึ้นได้ สุดท้าย เราจะสังเกตแนวโน้มที่จะมีเซ็กส์ที่ล้นออกมา ซึ่งมักจะนำไปสู่ความเป็นไปไม่ได้ที่จะซื่อสัตย์ และมีอัตตาที่แข็งแกร่งมาก

อ่าน: การใจดีเกินไปอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้

สรุป: ตัวหารร่วมของความเป็นพิษ 

ในท้ายที่สุด ความทุกข์มากมายเป็นเรื่องปกติสำหรับความสัมพันธ์ที่แตกต่างกันกับบุคลิกที่เป็นพิษ ประการแรก สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตถึงความสำคัญของความรู้สึกทางกาย ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษทำให้เกิดความเหนื่อยล้าอย่างแท้จริงของร่างกายมักจะไปสู่ความอ่อนล้า

หากคุณสูญเสียความมีชีวิตชีวา ความอยากอาหาร ความสนุกในชีวิต หรือเพิ่มความเครียดในความสัมพันธ์ คุณต้องพิจารณาใหม่ ประการที่สอง พบว่าตัวเองโดดเดี่ยวทางอารมณ์เป็นสัญญาณที่ไม่เคยหลอกลวง

บุคคลที่มีนิสัยเป็นพิษจะไม่มีวันหยุดอ้างสิทธิ์หรือทำให้พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาเพียงคนเดียวที่คุ้มค่ากับเวลาของคุณ และคุณกำลังเสียเวลาไปกับการติดต่อกับผู้ติดตามที่เหลือของคุณ จากนั้นความรู้สึกผิดก็มักจะเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ

ที่จริงแล้ว คุณมักจะสงสัยว่าความผิดของคุณคืออะไร เพราะคนที่เป็นพิษจะโทษคุณตลอดไป หรือเพราะคุณจะรู้สึกรับผิดชอบต่อสถานการณ์ที่ทำให้คุณไม่มีความสุข ตัวบ่งชี้ที่เชื่อถือได้อีกตัวหนึ่งคือการสังเกตการระงับที่เราสามารถทำได้เหนือคุณ

บุคลิกที่เป็นพิษมักจะสามารถกระตุ้นอารมณ์ที่ขัดแย้งกันในตัวคุณ ทำให้คุณอ่อนแอ และค่อนข้างยอมตามเจตจำนงของพวกเขา สุดท้าย การวัดความภาคภูมิใจส่วนบุคคลเป็นข้อพิสูจน์ที่แน่นอนที่สุด

เราสามารถสังเกตได้ในระหว่างที่สูญเสียความมั่นใจในตนเองซึ่งอธิบายโดยความรู้สึกว่าไม่มีอิสระอีกต่อไปหรือไม่สามารถยืนยันตนเองในความสัมพันธ์ที่เป็นปัญหาได้อีกต่อไป