ใบชาร์ดสวิสอ่อนหวาน หัวหอมคาราเมล และซาลามี่เล็กน้อยช่วยเพิ่มกลิ่นและรสชาติอันน่าทึ่งให้กับเกี๊ยวเหล่านี้ ใบบีทน้ำตาลหรือกระหล่ำปลีก็ดีมากเช่นกัน เพียงแค่ปรับเวลาในการปรุงอาหารและปริมาณน้ำตามความแรงของผักที่คุณเลือก สูตรนี้สำหรับ 8 เสิร์ฟ เพื่อประหยัดเวลา คุณสามารถลดส่วนหนึ่งเป็นสี่ส่วนและลดส่วนผสมทั้งหมดลงครึ่งหนึ่ง
เวลาทำอาหาร: ชั่วโมง 2
เสิร์ฟ: 8 ที่ เกี๊ยวประมาณ 9 ลูก น้ำซุปอย่างละ 1 ถ้วย
ส่วนผสม:
เกี๊ยว:
- ชาร์ดสีขาว 1 พวง (เรียกอีกอย่างว่าชาร์ทสีเขียว) ใบและก้านใบแยกจากกัน
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 1 ช้อนโต๊ะ
- หัวหอมสับละเอียด 1/2 ถ้วยตวง
- น้ำเปล่า 1/4 ถ้วย
- 300 กรัม ซาลามี่สับละเอียดหรือเนื้อหน้าอก
- กระเทียม 2 กลีบ บีบออก
- ความเอร็ดอร่อยของมะนาวหนึ่งลูก
- ริคอตต้าชีสไขมันต่ำ 1/4 ถ้วย
- 1 / 3 ไวน์ขาวถ้วยแห้ง
- เกลือ 1/8 ช้อนชา
- แป้งเกี๊ยวพิเศษ 36 แผ่น (ดูหมายเหตุ)
น้ำซุปเนื้อ:
- น้ำสต๊อกไก่เค็ม 6 ถ้วย
- 2 ถ้วยน้ำ
- กุ้ยช่ายฝรั่งสับละเอียด 1 ถ้วยตวงหรือต้นหอม
- พาร์เมซานชีสขูด 8 ช้อนชา
การเตรียม:
1. การบรรจุ: สับใบชาร์ดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ประมาณ 3 ถ้วยและอีก 1/4 ถ้วยแยกจากกัน ทิ้งไว้สักครู่
2. อุ่นน้ำมันมะกอกในกระทะขนาดใหญ่บนไฟร้อนปานกลาง เพิ่มหัวหอมและต้นชาร์ดและปรุงอาหาร กวนตลอดเวลา จนหัวหอมเริ่มเป็นสีทองประมาณ 2-3 นาที เทน้ำและปรุงอาหารจนของเหลวระเหย 2-4 นาที เพิ่มซาลามี่ (หรือเนื้อหน้าอก) ปรุงจนอาหารเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 3-5 นาที อาจนานกว่านี้เล็กน้อย จากนั้นใส่กระเทียม ผิวเลมอน พริกแดง (หากต้องการ) แล้วปรุง กวนเป็นครั้งคราว ประมาณครึ่งนาที เทไวน์ลงไปแล้วใส่ใบชาร์ดที่บดแล้ว ปรุง กวนเป็นครั้งคราว จนของเหลวระเหยและส่วนผสมจะแห้งขึ้น ประมาณ 5 นาที เทส่วนผสมลงในชามและปล่อยให้เย็นเป็นเวลา 5 นาที จากนั้นใส่ริคอตต้าและเกลือ
3. ในการทำเกี๊ยว คุณจะต้องมีพื้นผิวการทำงานที่สะอาดและแห้ง โรยแป้งไว้ด้านบนและเตรียมน้ำชามเล็กๆ ตัดแผ่นแป้งพิเศษออกเป็นสองส่วนตามแนวทแยงมุม คลุมด้วยผ้าชาหรือผ้าเช็ดปากที่สะอาดเพื่อให้แห้ง วางแป้ง 6 ส่วนลงบนพื้นผิวการทำงาน วางไส้ครึ่งช้อนชาไว้ตรงกลางของแต่ละแผ่น ทำให้นิ้วเปียกด้วยน้ำและยึดขอบทุกด้าน พับครึ่งให้เป็นสามเหลี่ยมเล็ก ยึดขอบให้แน่น จากนั้นเชื่อมมุมทั้งสองเข้าด้วยกันเพื่อให้ได้รูปทรงเกี๊ยวอิตาลี วางเกี๊ยวบนกระดาษรองอบ คลุมด้วยกระดาษทิชชู่ ปั้นเกี๊ยวต่อด้วยแผ่นแป้งที่เหลือและไส้
4. เทน้ำซุปและน้ำลงในหม้อหรือกระทะนำไปต้มบนไฟแรง ผัดทุกอย่างเมื่อคุณใส่เกี๊ยวลงในของเหลว ปรุงอาหารกวนเป็นครั้งคราวประมาณ 4 นาที นำเกี๊ยวออกด้วยช้อน slotted และวางใน 4 ชามซุป ถ้าคุณทำเกี๊ยวซ่าเป็น 8 ที่ ให้แบ่งจำนวนที่เหลือเป็น 4 ส่วนด้วย เพิ่มน้ำซุป 1 ถ้วยในแต่ละจาน เสิร์ฟร้อนและตกแต่งด้วยกุ้ยช่าย (หรือหัวหอม) และพาร์เมซานชีส
เคล็ดลับและหมายเหตุ:
เคล็ดลับ: ทำตาม 3 ขั้นตอนแรก ห่อเกี๊ยวในกระดาษรองอบอย่างระมัดระวัง โรยด้วยแป้งเล็กน้อย ใส่ในช่องแช่แข็ง คุณสามารถเก็บไว้ได้นานถึง 3 เดือน
หมายเหตุ: สามารถซื้อแผ่นแป้งเกี๊ยวได้จากส่วนอาหารแช่เย็นและมักจะขายควบคู่ไปกับเต้าหู้ สำหรับสูตรนี้ เราใช้แผ่นสี่เหลี่ยม ซึ่งบางครั้งเรียกว่า “แผ่นกลม” แม้ว่าจะไม่กลมก็ตาม หากคุณมีแผ่นแป้งที่ไม่ได้ใช้งาน คุณสามารถเก็บไว้ในภาชนะพลาสติกในตู้เย็นได้นานถึง 1 วัน และในช่องแช่แข็งได้นานถึง 3 เดือน
คุณค่าทางโภชนาการ:
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: 185 แคลอรี่; 5 กรัม อ้วน; คอเลสเตอรอล 11 มก.; 24 กรัม คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม ซาฮาร่า; 8 กรัม กระรอก; 1 กรัม ไฟเบอร์; โซเดียม 809 มก. 304 กรัม โพแทสเซียม.
วิตามินเอ (21% DV), กรดโฟลิก และวิตามินซี (15% DV)