นอกหน้าต่าง เวลาฤดูร้อนเต็มไปหมด และชาวเมืองมักจะใช้เวลาในวันที่อากาศอบอุ่นในแสงแดดอันอบอุ่นในธรรมชาติ การใช้เวลาอยู่ในป่ามีผลในการรักษาหลายอย่าง ซึ่งไม่น่าแปลกใจเลย เพราะที่นี่เป็นที่อยู่อาศัยตามธรรมชาติของเรา
- มันค่อนข้างชัดเจนสำหรับทุกคนและทุกคนเป็นผลมาจากการอยู่ในธรรมชาติ จากการศึกษากลุ่มนักเรียนพบว่า XNUMX คืนในป่าทำให้ระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลในเลือดลดลง ฮอร์โมนนี้เกี่ยวข้องกับเครื่องหมายของความเครียด สำหรับคนทำงานในสำนักงาน แม้แต่การมองวิวต้นไม้และสนามหญ้าจากหน้าต่างก็สามารถบรรเทาความเครียดของวันทำงานและเพิ่มความพึงพอใจในงานได้
- จากการศึกษาในปี 2013 ในประเทศนิวซีแลนด์ การมีพื้นที่สีเขียวรอบๆ บ้านและในละแวกของคุณทำให้สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น
- ในปี 2011 นักวิจัยพบว่าการไปป่าส่งผลต่อเซลล์นักฆ่า ทำให้กิจกรรมเพิ่มขึ้น เซลล์นักฆ่าตามธรรมชาติเป็นเซลล์เม็ดเลือดขาวชนิดหนึ่งที่เป็นองค์ประกอบสำคัญของระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง
- ลองนึกภาพการรักษาที่ไม่มีผลข้างเคียง เข้าถึงได้ง่าย แต่คุ้มค่า จึงเป็นจุดเริ่มต้นของคำอธิบายของ “การบำบัดด้วยป่าไม้” ในบทความปี 2008 เมื่อนักวิจัยขอให้นักเรียนทำซ้ำลำดับของตัวเลขหลังจากเดินผ่านป่า พวกเขาได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำยิ่งขึ้นจากผู้ตอบแบบสอบถาม ผลผลิตที่เพิ่มขึ้นและความสามารถในการแก้ปัญหาของผู้คนอย่างสร้างสรรค์หลังจาก 4 วันในป่าก็ถูกตั้งข้อสังเกตด้วย
ป่าไม้ ธรรมชาติ ภูเขา นี่คือที่อยู่อาศัยตามธรรมชาติของมนุษย์ ซึ่งทำให้เรากลับสู่สภาพเดิมและสุขภาพที่ดี ใช้เวลาให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในธรรมชาติในช่วงฤดูร้อนที่สวยงาม!