“ ถ้าคุณออกไปเที่ยวกับเพื่อน - ถนนก็สนุกกว่านี้” - ร้องเพลงสำหรับเด็กที่มีมายาวนาน แต่เมื่อตัดสินใจก้าวใหม่ให้ตัวเองแล้วการมีคนที่มีใจเดียวกันมาเป็นเพื่อนจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก ยิ่งไปกว่านั้นหากการตัดสินใจครั้งนี้เป็นการเริ่มต้นชีวิตที่มีสุขภาพดีหรือลดน้ำหนัก
ด้านล่างนี้คุณจะพบเรื่องราวที่น่าสนใจเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและโภชนาการที่เหมาะสม พวกเขานำโดยคนที่สดใสแม้กระทั่งการรู้จักเสมือนจริงซึ่งแน่นอนว่าจะเพิ่มสีสันให้กับชีวิตของคุณ
@doctor_komissarov
Albina Komissarova เป็นนักโภชนาการรุ่นเยาว์ ในเพจของเธอ Albina ปัดเป่าตำนานเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพ การลดน้ำหนัก สอนวิธีเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมในซูเปอร์มาร์เก็ต และตอบคำถามจากสมาชิกเกี่ยวกับสุขภาพ
สมาชิกของ Albina มักจะส่ง "เรื่องราวความสำเร็จ" - รูปถ่ายก่อนและหลังอาหาร
จำนวนสมาชิก - 197, Instagram - ทำ
@YAGNETINSKAYA
หน้าของ Olga Yagnetinskaya นั้นน่าสนใจก่อนอื่นเพราะ Olga เองเดินผ่านเส้นทางของการลดน้ำหนัก ใน 4 เดือน เธอลดน้ำหนักได้ 15 กก. และตอนนี้ Olga ซึ่งเป็นภรรยาและแม่ที่มีความสุขของลูกสองคนได้แบ่งปันประสบการณ์ของเธอและเรียกเก็บเงินจากสมาชิกของเธอในแง่บวก ภาพถ่ายครอบครัวส่วนบุคคลจะเต็มไปด้วยสูตรอาหารสำหรับขนมอบเพื่อสุขภาพ ไอศกรีม และเคล็ดลับการลดน้ำหนัก
จำนวนสมาชิก: 885, Instagram - ไม่
@HOWTOGREEN
หน้านี้เป็นแนวทางในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี: กีฬาความงามโภชนาการ งานวิจัยล่าสุดและข่าวการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีประกอบไปด้วยความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญและภาพที่สดใส
จำนวนสมาชิก: 55, Instagram - ไม่
@Salatshop ♡คุณ
Olya Malysheva ทุ่มเทบัญชีของเธอให้กับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีดีท็อกซ์พลังและความงาม ที่นี่คุณจะพบกับสูตรอาหารที่ปราศจากน้ำตาลและแป้งของหวานเพื่อสุขภาพสมูทตี้น้ำผลไม้ และแน่นอนเติมพลังของ Oli
จำนวนสมาชิก - 54, Instagram - ทำ
@LIVEUPBLOG
ผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ Yulia Korneva ได้พัฒนาโปรแกรมของตัวเองชื่อ Sugar Detox ซึ่งช่วยให้ผู้คนเอาชนะการเสพติดน้ำตาลได้ และจูเลียเสนอที่จะมีส่วนร่วมในการวิ่งมาราธอนต่อต้านน้ำตาล ในบัญชีของ Julia คุณจะพบแอปพลิเคชั่นบนสมาร์ทโฟนที่มีประโยชน์พร้อมสูตรอาหารเพื่อสุขภาพและอร่อยกว่าร้อยรายการ
จำนวนสมาชิก: 20, Instagram - ไม่
@SELEZNEVAKS
Ksenia Selezneva - นักโภชนาการนักระบบทางเดินอาหารผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์การแพทย์ ในเพจของเธอเธอแชร์ตัวอย่างอาหารเช้าที่น่าเบื่อสารปรุงแต่งที่มีประโยชน์และกฎที่ควรปฏิบัติตามสำหรับผู้ที่ต้องการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน
จำนวนสมาชิก: 22, Instagram - ไม่
@ DETOXICKATE . ดีท็อกซ์ซิกเคท
Ekaterina Koval ได้สร้างหลักสูตรการทำความสะอาดของตัวเองและแบ่งปันความรู้ของเธอบน Instagram ยิ่งไปกว่านั้น Katerina ยังแนะนำให้กำจัดอาหารที่เป็นพิษไม่เพียง แต่ยังรวมถึงความคิดที่เป็นพิษด้วย หลักการที่เธอยอมรับ:“ เมื่ออาหารและชีวิตคือความสวยงามความสว่างและความสุข”
จำนวนสมาชิก: 12, Instagram - ไม่