จินนิเฟอร์ กูดวิน: “สุขภาพคือความงาม”

เมื่อฉันนั่งตรงข้ามกับจินนิเฟอร์ กูดวินในฮอลลีวูด คาเฟ่ ฉันคิดว่าเธอสามารถผ่านเข้าไปหาคนฝรั่งเศสได้อย่างง่ายดาย พูดตรงๆ เพราะความเก๋ไก๋ที่เรียบง่ายของเธอ เสื้อยืด เสื้อคาร์ดิแกน และทรงผมที่ทำให้เธอดูราวกับนางฟ้า ฉันจะไม่แปลกใจเลยหากเธอพูดว่า bonjour เป็นคำทักทาย… แต่ทันทีที่นักแสดงสาววัย 32 ปีพูดว่า “ สวัสดี!" ด้วยสำเนียงภาษาใต้ ทำให้ฉันหวนคืนสู่ความเป็นจริงในทันที... ปัจจุบันเธออยู่ใน Big Love ของ HBO ในฤดูกาลที่ห้าและครั้งสุดท้าย (ตัวละครของเธอ Margin เป็นภรรยาคนที่สามของสามีภรรยาหลายคน) และก่อนที่ iPhone ของเธอจะดังขึ้น (เพลง "All You Need is Love") จินนิเฟอร์มีเวลาพูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่เธอจัดการให้อยู่ในสภาพดีอยู่เสมอ เกี่ยวกับความรักที่แน่วแน่ในการเต้นของเธอ และเคล็ดลับที่ทำให้เธอรู้สึกมหัศจรรย์อยู่เสมอ เธอเรียนรู้จากแม่ของคุณ คุณมาจากเมมฟิส ภูมิหลังของคุณช่วยหรือขัดขวางคุณในการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีได้อย่างไร? – ฉันคิดว่ามันช่วยฉันได้ … แม้ว่าคำพูดของฉันค่อนข้างขัดแย้งกับความจริงที่ว่าเมื่อคุณมาที่ภาคใต้ คุณพบว่าผักทั้งหมดที่นั่นผัดอย่างดี ตอนเด็กๆ คิดอยู่ช่วงหนึ่งว่าผักจะโตในแปลงแบบนี้ ทอดแล้ว ฉันเปลี่ยนนิสัยการกินเมื่อตอนที่ฉันอยู่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 เพราะฉันเป็นเด็กอ้วนและรู้สึกไม่มีความสุข ครั้งแรกที่แม่ทำอาหารเย็นให้ฉันตามกฎใหม่ ฉันน้ำตาไหลเพราะผักเป็นสีเขียว และจู่ๆ ฉันก็คิดว่าแม่ของฉันตัดสินใจทำให้ฉันอดตาย คุณมีตารางงานยุ่งมาก ขนมขบเคี้ยวเพื่อสุขภาพที่คุณชอบคืออะไร? “โจแอนน์ ทริปเปิลฮอร์นสอนสูตรนี้ให้ฉันฟัง: ทานข้าวโอ๊ต เติมเนยถั่วหนึ่งช้อนชา ใส่เยลลี่ผักในปริมาณเท่ากัน แล้วคลุกเคล้าจนได้มวลเป็นเนื้อเดียวกัน ปรากฎว่ายอดเยี่ยมและน่าพอใจมาก! คุณมีวิธีที่ชื่นชอบในการรักษารูปร่างหรือไม่? — เป็นเวลา 23 ปี ที่ฉันเป็นสมาชิกขององค์กร “นักดูน้ำหนัก” (“ผู้ควบคุมน้ำหนัก”) และตอนนี้ฉันก็ไปที่นั่นอีกครั้ง มันเป็นสิ่งเดียวในโลกที่ไม่เพียงทำให้คุณรู้สึกอนาถ โดยทั่วไป ฉันไม่เคยมีปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับการมีน้ำหนักเกิน แต่อาจเป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะปฏิเสธบางสิ่งบางอย่าง จากนั้นฉันก็ต้องการความช่วยเหลือในการกลับเข้าสู่เส้นทางและรูดซิปกางเกงยีนส์ของฉันอีกครั้ง – คุณทราบได้อย่างไรว่าตอนนี้คุณอยู่ใน "น้ำหนักที่มีความสุข" แล้ว? - ฉันมีรูปร่างที่เฉพาะเจาะจงมาก ฉันรู้ว่าหลายคนบอกว่านี่ไม่ใช่เกณฑ์ที่ดีมาก แต่ตอนนี้ฉันมีรูปร่างเฉพาะนี้มา 12 ปีแล้ว และเมื่อฉันชั่งน้ำหนักได้มากขนาดนี้ ฉันรู้สึกดี ฉันเต็มไปด้วยพลังงาน ฉันยังเรียกมันว่า "น้ำหนักในการยิง" เพราะฉันจะไม่อารมณ์เสียเมื่อเห็นตัวเองบนหน้าจอ พวกเขาบอกว่าคุณเล่นบัลเล่ต์ จริงหรือ? ฉันรักบัลเล่ต์! ฉันเต้นบัลเล่ต์เมื่อฉันรู้สึกดีพอที่จะใส่ชุดรัดรูป (หัวเราะ) โค้ชของฉันเคยแสดงที่ New York Ballet และเธอมีบัลเล่ต์และพิลาทิสลูกผสม ฉันยังไปวัลเลย์ยิมตอนนี้ การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่คุณชอบคืออะไร? — ฉันชอบเทรนเนอร์เครื่องเดินวงรี เพราะเมื่อฉันออกกำลังกาย มันรู้สึกเหมือนฉันกำลังเต้น ฉันยังรักการเดินเร็วกลางแจ้ง ตัวอย่างเช่น ฉันสามารถเดินไปได้สองสามไมล์ จากนั้นดื่มกาแฟสักสองสามแก้วแล้วเดินกลับไปสองสามไมล์นั้น มันเป็นเรื่องง่าย. คุณเพียงแค่ต้องให้ตัวเองหยุดพักระหว่างการวิ่งสองครั้ง มีปัญหาใด ๆ ในร่างกายของคุณที่คุณต้องแก้ไขหรือไม่? - นี่คือต้นขาของฉัน แม้ว่าฉันจะผอมมากจนมองตัวเองในกระจกแล้วพูดว่า "จินนี่ เธอผอมเกินไปแล้ว!" สะโพกของฉันยังคงอยู่กับฉัน… ฉันก็เลยคิดว่า บางทีนี่อาจจะเป็นตลอดไป? (หัวเราะ). แต่ในความเป็นจริง เมื่อฉันยังเด็ก ฉันเคยเล่นสเก็ตลีลา บัลเลต์ ขี่ม้า … และเมื่อเล่นสเก็ตลีลา คุณกระโดดอย่างน่าทึ่ง แล้วสะโพกของคุณจะสูบฉีดขึ้นมาก เมื่อไหร่ที่คุณรู้สึกมั่นใจในร่างกายของคุณ? - ตลอดเวลา. แม้ว่าน้ำหนักจะขึ้นมาก ฉันก็ยังมีความมั่นใจในตัวเอง เพราะที่จริงแล้ว ฉันรู้ดีว่าฉันไม่เคยคลั่งไคล้ ฉันสามารถหย่อนตัวเองเป็นเวลา 6 เดือนและเพิ่มน้ำหนักได้ แต่ตามจริงแล้ว ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงไม่เคยรู้สึกไม่มีความสุขหรือหดหู่ใจ นอกจากนี้ ฉันมีสไตลิสต์ที่น่าทึ่งจริงๆ และฉันก็เป็นแค่นักมายากลเมื่อคุณต้องการซ่อนสิ่งที่คุณไม่ต้องการแสดง … ดังนั้นฉันจึงมั่นใจในตัวเองอยู่เสมอ ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวคือ - ชุดว่ายน้ำ ไม่ว่ารูปร่างของฉันจะเป็นอย่างไร ฉันเกลียดการใส่ชุดว่ายน้ำต่อหน้าคนอื่น – โดยทั่วไปแล้วสิ่งนี้เข้าใจได้เพราะเกือบจะเป็นชุดชั้นใน … ใช่มันเป็นชุดชั้นใน! และเมื่อก่อนต่างจากเดิม! เมื่อประมาณ 80-90 ปีที่แล้ว ผู้หญิงอาบน้ำในชุดที่สวยมาก ดูเหมือนคุณจะชอบแฟชั่น... — ฉันคำนับนักออกแบบชาวฝรั่งเศส เป็นเรื่องตลก แต่ในขณะเดียวกัน ฉันก็เป็นคนอิตาลี ฉันเป็นสาวโค้ง “แล้วก็ชอบใส่สีสดใส…” “หรือบางทีฉันแค่มีของดำไม่พอ สำหรับฉัน เสื้อผ้าเปรียบเสมือนส่วนขยายของตัวฉัน และความจริงก็คือโดยนิยามแล้ว ฉันเป็นคนร่าเริง ฉันเป็นคนหลากสีสันและสีสดใสทำให้ฉันรู้สึกดี – หากคุณตัดสินใจที่จะติดรูปถ่ายของคนดังที่มีหุ่นเป็นแรงบันดาลใจให้คุณติดตู้เย็น คุณจะเป็นใคร? — ฉันได้พบกับเจสสิก้าบีลครั้งหนึ่ง เธอช่างยอดเยี่ยมมาก! และเจนนิเฟอร์ อนิสตัน พวกเขาน่าจะเป็นผู้หญิงเพียงสองคนในโลกที่มีร่างกายแบบนี้ และฉันดีใจจริงๆ ที่พวกเขาเลือกอาชีพ ต้องขอบคุณที่ทำให้เราชื่นชมพวกเขาได้ตลอดเวลา แนวคิดเรื่อง "สุขภาพดี" มีความหมายอย่างไรสำหรับคุณเป็นการส่วนตัว? สุขภาพหมายถึงความสวยงาม เพราะสุขภาพจิตใจจะแจ่มใสและจิตใจที่แข็งแรง เมื่อฉันไม่สบาย ฉันจะสูญเสียความสามารถในการคิดตามปกติและรู้สึกอนาถ เมื่อฉันรู้สึกไม่สมดุล มันหมายความว่าร่างกายของฉันขาดน้ำ เมื่อฉันเป็นหวัดและไม่สบาย เป็นเพราะฉันไม่ได้ออกกำลังกายและการไหลเวียนไม่ดี - คุณมีผิวที่น่าอัศจรรย์ ความลับของคุณคืออะไร? – พูดตามตรง แม้แต่ตอนเด็กๆ คุณยายบอกฉันว่าคุณต้องล้างหน้าวันละครั้งเท่านั้น เพราะมีชั้นไขมันปกป้องผิวหนังอยู่ด้วยเหตุผลสำคัญบางประการ และผิวของคุณยายก็สวยอย่างไม่น่าเชื่อ! ดังนั้นฉันจึงเริ่มล้างหน้าวันละครั้งเท่านั้น ใครให้คำแนะนำด้านสุขภาพที่ดีที่สุดแก่คุณ? “แม่สอนให้ฉันฟังร่างกายของฉันเสมอ ถ้าจู่ๆ ฉันรู้สึกแย่ ฉันก็ไม่ถูกบังคับให้ไปโรงเรียนไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น และแม่ก็ให้กำลังใจฉันเมื่อฉันหลับไปจนรู้สึกว่าได้นอนแล้ว แล้วฉันก็ไม่เมา เพราะฉันรู้ว่าวันรุ่งขึ้นฉันจะรู้สึกแย่มาก ดังนั้นฉันจึงได้รับการตอบรับที่ดีกับตัวเองเสมอ และฉันมั่นใจว่าสิ่งนี้เป็นผลดีต่อทุกด้านของชีวิต ไม่ใช่แค่สุขภาพและรูปลักษณ์เท่านั้น – คุณเคยพูดว่านักแสดงชายไม่ใช่ตัวเลือกในอุดมคติสำหรับบทบาทของแฟนหนุ่ม แต่แฟนคนปัจจุบันของคุณ – Joey Kern – เป็นแค่นักแสดง! “นักแสดงเป็นนักโกหกมืออาชีพ และเรามักจะพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่เย้ายวนมากกว่า และนักแสดงชายมักเป็นคนที่มีเสน่ห์มากที่สุดในโลก (หัวเราะ). แต่ฉันพยายามที่จะใช้ชีวิตอย่างมีจริยธรรม ฉันคิดว่าตัวเองเป็นคู่สมรสคนเดียว และฉันก็ตระหนักว่าฉันสามารถให้โอกาสนักแสดงคนอื่นๆ ได้ คุณคิดว่าความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพจะนำไปสู่ชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้นหรือไม่? ฉันเป็นคนโรแมนติกที่สิ้นหวัง! เมื่อฉันมีความสัมพันธ์ที่ดี ฉันรู้สึกปลอดภัยมากขึ้น มีชีวิตชีวาขึ้น มีความสามารถมากขึ้น และ… เปิดกว้างมากขึ้น เมื่อไหร่ที่คุณรู้สึกผ่อนคลายมากที่สุด? เมื่อฉันดูหนังที่บ้านกับแมว พวกเขาล้างกันและฉันดูบางอย่างจากคลาสสิก ที่มาของ health.com