แว่นตาที่คุณชอบ: แสงแดดสามารถทำร้ายสายตาของคุณได้อย่างไร?

แค่จ้องไปที่ดวงอาทิตย์สักสองสามนาทีก็เพียงพอแล้ว และดวงตาของคุณจะถูกทำลายอย่างไม่สามารถกลับคืนสภาพเดิมได้ แน่นอน แทบไม่มีใคร “บังเอิญ” จะสามารถมองดูดวงอาทิตย์ได้เป็นเวลานาน แต่ถึงแม้จะได้รับอันตรายจากแสงแดดโดยตรง แสงอัลตราไวโอเลตก็อาจทำให้การมองเห็นแย่ลงได้

หากคุณลงรายละเอียดแล้วเรตินาของดวงตาจะได้รับความทุกข์ซึ่งอันที่จริงแล้วรับรู้และส่งไปยังภาพสมองของทุกสิ่งที่เราเห็นรอบตัวเรา ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายมากที่จะเกิดแผลไหม้ที่จอประสาทตาในบริเวณส่วนกลาง ซึ่งเรียกว่าจุดภาพชัด ในเวลาเดียวกัน คุณอาจรักษาการมองเห็นรอบข้าง แต่คุณจะสูญเสียการมองเห็นส่วนกลาง: คุณจะไม่เห็นสิ่งที่ "อยู่ใต้จมูกของคุณ" และหลังจากที่แผลไหม้ผ่านไป โคนเรตินาจะถูกแทนที่ด้วยเนื้อเยื่อแผลเป็น และจะไม่สามารถฟื้นฟูการมองเห็นได้!

“แสงแดดที่มากเกินไปเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อมะเร็งดวงตา แม้ว่าเนื้องอกร้ายในลูกตาจะหายาก แต่ก็ยังมีกรณีดังกล่าว” Vadim Bondar จักษุแพทย์กล่าว “นอกจากแสงแดดแล้ว ปัจจัยดั้งเดิม เช่น การสูบบุหรี่ น้ำหนักเกิน และโรคเรื้อรังต่างๆ อาจกลายเป็นปัจจัยเสี่ยงดังกล่าวได้”

เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบดังกล่าว จำเป็นต้องใส่ใจกับการป้องกันดวงตา: อันดับแรก ให้เลือกแว่นกันแดดและเลนส์ที่เหมาะสม

ไปที่รีสอร์ทและวางแผนจะอาบแดดที่นั่น อย่าลืมซื้อแว่นตาสำหรับเดินทะเลแบบ "หนา" แบบพิเศษพร้อมฟิลเตอร์กันยูวี สิ่งสำคัญคือต้องแนบกระชับกับใบหน้า ไม่ให้แสงแดดส่องผ่านจากด้านข้าง ความจริงก็คือแสงอัลตราไวโอเลตมีแนวโน้มที่จะสะท้อนพื้นผิว รวมทั้งน้ำและทราย จำเรื่องราวเกี่ยวกับนักสำรวจขั้วโลกที่ตาบอดเพราะแสงอาทิตย์ที่สะท้อนจากหิมะ คุณไม่ต้องการที่จะเดินตามรอยเท้าของพวกเขาใช่ไหม?

ใส่คอนแทคเลนส์ถือว่าโชคดี! มีเลนส์ที่มีจำหน่ายในท้องตลาดพร้อมฟิลเตอร์ยูวี ซึ่งแน่นอนว่าจะพอดีกับรอบดวงตาและปกป้องพวกเขาจากรังสีที่เป็นอันตราย แต่หลายคนไม่ใส่เลนส์ก่อนไปทะเล เพราะกลัวจะโดนทรายหรือน้ำทะเล และเปล่าประโยชน์: การถอดออกจะทำให้คุณเสี่ยงต่อการมองเห็นเป็นสองเท่า ต่อมน้ำตาหยุดทำให้ตาเปียกได้อย่างมีประสิทธิภาพ และพวกมันได้รับผลกระทบจากแสงแดดมากกว่า ซึ่งหมายความว่าหากคุณยังไม่พร้อมที่จะใส่เลนส์บนชายหาด คุณจะต้องมี “น้ำตาเทียม” อยู่ในชุดปฐมพยาบาลของคุณ และอย่าลืมแว่นกันแดดของคุณ!