โรคฮาชิโมโตะ: วิธีช่วยตัวเอง

โรคของ Hashimoto เป็นรูปแบบเรื้อรังของต่อมไทรอยด์อักเสบที่มีการอักเสบของเนื้อเยื่อต่อมไทรอยด์ซึ่งเกิดจากภูมิต้านทานผิดปกติ มันถูกค้นพบโดยแพทย์ชาวญี่ปุ่นชื่อ Hashimoto เมื่อ 100 ปีที่แล้ว น่าเสียดายที่โรคไทรอยด์อักเสบของ Hashimoto ไม่ใช่เรื่องแปลกในรัสเซีย อาการทั่วไปของโรคนี้ได้แก่ อ่อนเพลีย น้ำหนักขึ้น ผมบาง ปวดข้อและกล้ามเนื้อ เราจะพิจารณาขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพหลายประการเพื่อลดระดับอิทธิพลของโรคตลอดจนการป้องกัน ลำไส้เป็นศูนย์กลางของระบบภูมิคุ้มกันของเรา น่าเสียดายที่ประชากรส่วนใหญ่ไม่เคารพในลำไส้ของพวกเขา บริโภคอาหารที่มีไขมันและผ่านการขัดสีเป็นจำนวนมาก เป็นที่ชัดเจนว่าอาหารดังกล่าวนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก แต่เรารู้หรือไม่ว่ามันสามารถทำให้ลำไส้ซึมผ่านได้ (กลุ่มอาการลำไส้รั่ว) เยื่อบุลำไส้เล็กประกอบด้วยรูเล็กๆ (ช่องทาง) ที่ดูดซับสารอาหารจากอาหาร เช่น กลูโคสและกรดอะมิโน นี่คือจุดเริ่มต้นของการแพ้ เมื่อเวลาผ่านไป เมื่อสัมผัสกับอนุภาคดังกล่าวซ้ำๆ ซ้ำๆ ระบบภูมิคุ้มกันจะทำงานมากเกินไป ซึ่งส่งผลให้เกิดโรคภูมิต้านตนเอง เพื่อป้องกันหรือย้อนกลับกระบวนการทำลายล้าง สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มด้วยการกำจัดอาหารที่ระคายเคืองออกจากอาหารของคุณ ผลิตภัณฑ์หลักดังกล่าวคือ จุดอันตรายในโรค Hashimoto คือกลูเตนมีโครงสร้างโปรตีนคล้ายกับเนื้อเยื่อของต่อมไทรอยด์ เมื่อร่างกายได้รับกลูเตนเป็นเวลานาน ระบบภูมิคุ้มกันจะโจมตีต่อมไทรอยด์ของตัวเองในที่สุด ดังนั้น ผู้ป่วยที่เป็นโรคฮาชิมิโตะจำเป็นต้องแยกผลิตภัณฑ์แป้งออกจากอาหารพร้อมกับซีเรียล ปริมาณมาก (เมล็ดแฟลกซ์ อะโวคาโด) คืออาหารที่คุณต้องการ ขมิ้นเป็นที่รู้จักกันอย่างกว้างขวางว่าเป็นเครื่องเทศต้านการอักเสบตามธรรมชาติ ช่วยลดระดับคอร์ติซอลในเลือด ขมิ้นเป็นเครื่องเทศแสนสุขที่สามารถเพิ่มลงในอาหารจานใดก็ได้ การปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้นอาจไม่ได้ผลอย่างรวดเร็ว ระบบภูมิคุ้มกันต้องใช้เวลาในการกำจัดแอนติบอดีทั้งหมดที่ทำงานกับต่อมไทรอยด์ อย่างไรก็ตามการปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างดื้อรั้นหลังจากนั้นไม่กี่เดือนร่างกายก็จะขอบคุณด้วยความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น