เนื้อหา
ในการเตรียมอาหาร คุณไม่เพียงแค่ต้องรู้สูตรและใช้ผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงเท่านั้น แต่ยังต้องสังเกตสัดส่วนของส่วนผสมทั้งหมดอย่างถูกต้องด้วย จริงอยู่บางครั้งมันเกิดขึ้นที่ไม่มีเครื่องชั่งพิเศษหรือเครื่องมือวัดอยู่ในมือ ในกรณีเช่นนี้อุปกรณ์ตั้งโต๊ะธรรมดาเช่นช้อนโต๊ะสามารถช่วยได้ นอกจากนี้ การวัดปริมาณผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมด้วยช้อนปกติมักจะง่ายกว่ามาก ซึ่งเป็นการวัดแบบสากลในการกำหนดน้ำหนัก
สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าใช้ผลิตภัณฑ์เป็นช้อนโต๊ะมาตรฐานความยาวของใบมีดประมาณ 7 เซนติเมตรและความกว้างของส่วนที่กว้างที่สุดคือ 4 เซนติเมตร
มาดูกันว่าอาหารที่หลวม เหลว และนิ่มจำนวนกี่กรัมในช้อนโต๊ะปกติ
สินค้าจำนวนมาก
จำนวนกรัมที่ใส่ในช้อนโต๊ะไม่ได้ขึ้นอยู่กับรูปร่างหรือปริมาตร แต่ขึ้นอยู่กับประเภทของส่วนผสม ดังนั้นผลิตภัณฑ์จำนวนมากจึงมีขนาด ความหนาแน่น และขนาดเกรนต่างกัน ซึ่งส่งผลต่อน้ำหนัก ตัวอย่างเช่น แป้งเซมะลีเนอร์มีการบดละเอียดกว่าข้าว ดังนั้นจึงใส่มากกว่าหนึ่งช้อน
ผลิตภัณฑ์จำนวนมากทั้งหมดต้องเก็บไว้ที่อุณหภูมิและความชื้นปกติ การละเมิดเงื่อนไขนี้อาจนำไปสู่ข้อผิดพลาดในการวัดเล็กน้อย สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงคุณสมบัติแต่ละรายการของผลิตภัณฑ์ด้วย ตัวอย่างเช่น แป้งจะเบาลงเล็กน้อยหลังจากร่อน
ด้านล่างนี้คือตารางแสดงส่วนผสมจำนวนมากที่ใช้บ่อยที่สุดในครัว การระบุแกรมของแต่ละผลิตภัณฑ์ขึ้นอยู่กับระดับการเติมช้อนโต๊ะ: มีและไม่มีสไลด์
เด็ก
น้ำหนักพร้อมสไลด์ | 25 กรัม |
น้ำหนักไม่มีสไลด์ | 20 กรัม |
แป้ง
น้ำหนักพร้อมสไลด์ | 30 กรัม |
น้ำหนักไม่มีสไลด์ | 15 กรัม |
เกลือ
น้ำหนักพร้อมสไลด์ | 30 กรัม |
น้ำหนักไม่มีสไลด์ | 20 กรัม |
แป้ง
น้ำหนักพร้อมสไลด์ | 30 กรัม |
น้ำหนักไม่มีสไลด์ | 20 กรัม |
ผงโกโก้
น้ำหนักพร้อมสไลด์ | 15 กรัม |
น้ำหนักไม่มีสไลด์ | 10 กรัม |
เม็ดบัควีท
น้ำหนักพร้อมสไลด์ | 25 กรัม |
น้ำหนักไม่มีสไลด์ | 18 กรัม |
Semolina
น้ำหนักพร้อมสไลด์ | 16 กรัม |
น้ำหนักไม่มีสไลด์ | 10 กรัม |
เมล็ดถั่ว
น้ำหนักพร้อมสไลด์ | 29 กรัม |
น้ำหนักไม่มีสไลด์ | 23 กรัม |
ซีเรียลข้าว
น้ำหนักพร้อมสไลด์ | 20 กรัม |
น้ำหนักไม่มีสไลด์ | 15 กรัม |
ยีสต์
น้ำหนักพร้อมสไลด์ | 12 กรัม |
น้ำหนักไม่มีสไลด์ | 8 กรัม |
ผลิตภัณฑ์ของเหลว
ผลิตภัณฑ์ของเหลวมีความหนาแน่นและความหนืดต่างกัน ซึ่งสะท้อนให้เห็นในน้ำหนักเมื่อใช้ช้อนเป็นเครื่องมือวัด นอกจากนี้ ของเหลวบางชนิดอาจมีน้ำหนักแตกต่างกันขึ้นอยู่กับความเข้มข้น ตัวอย่างเช่น กรดอะซิติกใช้กับกรดอะซิติก ยิ่งความเข้มข้นของน้ำส้มสายชูมากเท่าไร กรดอะซิติกก็จะยิ่ง "หนัก" มากขึ้นเท่านั้น สำหรับน้ำมันพืชนั้น จะต้องคำนึงถึงความจริงที่ว่าน้ำหนักจะลดลงเมื่อแช่เย็น ดังนั้นควรชั่งน้ำหนักที่อุณหภูมิห้อง
น้ำดื่ม
น้ำหนัก | 15 กรัม |
นม
น้ำหนัก | 15 กรัม |
ครีมข้น
น้ำหนัก | 15 กรัม |
โยเกิร์ต
น้ำหนัก | 15 กรัม |
kefir
น้ำหนัก | 18 กรัม |
น้ำมันพืช
น้ำหนัก | 17 กรัม |
ซีอิ๊ว
น้ำหนัก | 15 กรัม |
สุรา
น้ำหนัก | 20 กรัม |
วานิลลาไซรัป
น้ำหนัก | 15 กรัม |
นมข้น
น้ำหนัก | 30 กรัม |
น้ำส้มสายชู
น้ำหนัก | 15 กรัม |
แยม
น้ำหนัก | 50 กรัม |
อาหารอ่อน
ต่างจากของเหลว อาหารนิ่มหลายชนิดสามารถตักใส่ช้อนซ้อนได้ เช่น น้ำผึ้งข้นๆ หรือครีมเปรี้ยว น้ำหนักของอาหารประเภทอ่อนยังขึ้นอยู่กับความสม่ำเสมอ ความหนืด และความหนาแน่นของอาหารนั้นด้วย ตารางแสดงปริมาณไขมันเฉลี่ยและความหนาแน่นของส่วนผสม
ครีม
น้ำหนักพร้อมสไลด์ | 25 กรัม |
น้ำหนักไม่มีสไลด์ | 20 กรัม |
ฮันนี่
น้ำหนักพร้อมสไลด์ | 45 กรัม |
น้ำหนักไม่มีสไลด์ | 30 กรัม |
เนย
น้ำหนักพร้อมสไลด์ | 25 กรัม |
น้ำหนักไม่มีสไลด์ | 20 กรัม |
นมเปรี้ยว
น้ำหนักพร้อมสไลด์ | 20 กรัม |
น้ำหนักไม่มีสไลด์ | 15 กรัม |
ชีสกระท่อม
น้ำหนักพร้อมสไลด์ | 17 กรัม |
น้ำหนักไม่มีสไลด์ | 12 กรัม |
มายองเนส
น้ำหนักพร้อมสไลด์ | 30-32 กรัม |
น้ำหนักไม่มีสไลด์ | 22-25 กรัม |
ซอสมะเขือเทศ
น้ำหนักพร้อมสไลด์ | 27 กรัม |
น้ำหนักไม่มีสไลด์ | 20 กรัม |
วางมะเขือเทศ
น้ำหนักพร้อมสไลด์ | 30 กรัม |
น้ำหนักไม่มีสไลด์ | 25 กรัม |
สภาผู้เชี่ยวชาญ
Oleg Chakryan Conceptual Brand Chef แห่งร้านอาหารญี่ปุ่นทานุกิ:
– “บอกฉันหน่อย ว่าต้องห้อยเป็นกรัมเท่าไหร่?” ทุกคนเคยรู้จักวลีโฆษณานี้ อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องมีความแม่นยำในห้องปฏิบัติการเสมอไปในห้องครัวที่บ้าน บ่อยครั้ง แก้วและช้อนโต๊ะก็เพียงพอที่จะตวงส่วนผสมทั้งหมดสำหรับจาน แน่นอนว่าการนับกรัมด้วยช้อนโต๊ะหรือช้อนชาไม่ใช่วิธีที่สะดวกที่สุด แต่ก็ยังช่วยให้คุณสามารถรักษาสัดส่วนพื้นฐานได้ ทางที่ดีควรกำหนดที่บ้านว่าจะใช้ช้อนแบบใด และใช้ในระหว่างทำอาหารเสมอ ไม่ว่าในกรณีใด โปรดจำไว้ว่าวิธีการวัดนี้เป็นแบบมีเงื่อนไข และหากสูตรของคุณค่อนข้างซับซ้อน จะดีกว่าถ้าซื้อเครื่องชั่งพิเศษ เก็บรายการสินค้าที่มักจะวัดด้วยวิธีนี้ไว้ข้างๆ โต๊ะในครัว เพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบน้ำหนักและน้ำหนักได้ตลอดเวลา