กี่กรัมในช้อนชา
แป้ง ซีเรียล น้ำ และอาหารอื่นๆ บรรจุในช้อนชาได้กี่กรัม? วิธีการวัดปริมาณส่วนผสมที่เหมาะสมโดยไม่ต้องชั่งน้ำหนัก? เราบอกในบทความนี้

เป็นการยากที่จะจินตนาการว่าคุณสามารถวัดผลิตภัณฑ์จำนวนมากด้วยช้อน แก้วหรืออุปกรณ์ตวงทำงานได้ดีสำหรับสิ่งนี้ และช้อนชาก็มีประโยชน์มากเมื่อคุณต้องใช้ส่วนผสมเพียงไม่กี่กรัม เช่น เกลือและเครื่องเทศสำหรับอาหารจานเนื้อหรือผัก

เพื่อไม่ให้เข้าใจผิดและไม่ต้องจำตัวเลขต่างๆ มากมาย โปรดดูตารางของเราสำหรับผลิตภัณฑ์ปริมาณมาก ของเหลว และเนื้อนุ่มที่สามารถใช้ในการปรุงอาหารได้ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าอุปกรณ์มาตรฐานใช้เป็นช้อนชาซึ่งความยาวแตกต่างกันไปตั้งแต่ 13 ถึง 15 เซนติเมตร สำหรับส่วนผสมเอง ตารางแสดงค่าเฉลี่ยของปริมาณไขมัน ความหนาแน่น และความเข้มข้น

อาหารแห้ง

อาหารแห้งอาจมีขนาดและความหนาแน่นแตกต่างกันไป ซึ่งจะสะท้อนให้เห็นในน้ำหนักต่อช้อนชาในที่สุด ตัวอย่างเช่น เม็ดเกลือแกงมีขนาดเล็กมากหรือในทางกลับกัน มีขนาดใหญ่และค่อนข้าง "หนัก" การวัดยังได้รับผลกระทบจากอุณหภูมิที่เก็บไว้และความชื้นของอากาศ

อีกปัจจัยที่ต้องใส่ใจเมื่อ “การชั่งน้ำหนัก” คือคุณสมบัติส่วนบุคคลของผลิตภัณฑ์ ตัวอย่างเช่น แป้งร่อนจะเบากว่าแป้งเค้กเสมอ

เด็ก

น้ำหนักพร้อมสไลด์7 กรัม
น้ำหนักไม่มีสไลด์5 กรัม

แป้ง

น้ำหนักพร้อมสไลด์9 กรัม
น้ำหนักไม่มีสไลด์6 กรัม

เกลือ

น้ำหนักพร้อมสไลด์10 กรัม
น้ำหนักไม่มีสไลด์7 กรัม

แป้ง

น้ำหนักพร้อมสไลด์10 กรัม
น้ำหนักไม่มีสไลด์3 กรัม

ผงโกโก้

น้ำหนักพร้อมสไลด์5 กรัม
น้ำหนักไม่มีสไลด์3 กรัม

ยีสต์

น้ำหนักพร้อมสไลด์4 กรัม
น้ำหนักไม่มีสไลด์2 กรัม

กรดมะนาว

น้ำหนักพร้อมสไลด์7 กรัม
น้ำหนักไม่มีสไลด์5 กรัม

กรดบอริก

น้ำหนักพร้อมสไลด์5 กรัม
น้ำหนักไม่มีสไลด์4 กรัม

โซดา

น้ำหนักพร้อมสไลด์12 กรัม
น้ำหนักไม่มีสไลด์8 กรัม

กาแฟบด

น้ำหนักพร้อมสไลด์6 กรัม
น้ำหนักไม่มีสไลด์4 กรัม

ผงฟู

น้ำหนักพร้อมสไลด์5 กรัม
น้ำหนักไม่มีสไลด์3 กรัม

เจลาตินแห้ง

น้ำหนักพร้อมสไลด์5 กรัม
น้ำหนักไม่มีสไลด์3 กรัม

Semolina

น้ำหนักพร้อมสไลด์7 กรัม
น้ำหนักไม่มีสไลด์4 กรัม

เม็ดบัควีท

น้ำหนักพร้อมสไลด์7 กรัม
น้ำหนักไม่มีสไลด์4 กรัม

ซีเรียลข้าว

น้ำหนักพร้อมสไลด์8 กรัม
น้ำหนักไม่มีสไลด์6 กรัม

ผลิตภัณฑ์ของเหลว

อาหารเหลวไม่สามารถเทลงในช้อน "กอง" ได้ ดังนั้นสูตรอาหารมักจะบอกเป็นนัยถึงน้ำหนักของช้อนชาเต็ม ของเหลวยังมีความหนาแน่นแตกต่างกันไป ดังนั้นจึงต้องคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของแต่ละส่วนผสมเมื่อทำการวัด น้ำหนักของผลิตภัณฑ์ของเหลวบางชนิดจะแตกต่างกันไปตามความเข้มข้นของกรดในสูตรผสมหรือสภาวะในการเก็บรักษา

น้ำดื่ม

น้ำหนัก5 กรัม

น้ำมันพืช

น้ำหนัก4 กรัม

นม

น้ำหนัก5 กรัม

ครีมข้น

น้ำหนัก5 กรัม

โยเกิร์ต

น้ำหนัก5 กรัม

kefir

น้ำหนัก6 กรัม

ซีอิ๊ว

น้ำหนัก5 กรัม

สุรา

น้ำหนัก7 กรัม

วานิลลาไซรัป

น้ำหนัก5 กรัม

นมข้น

น้ำหนัก12 กรัม

น้ำส้มสายชู

น้ำหนัก5 กรัม

แยม

น้ำหนัก15 กรัม

อาหารอ่อน

น้ำหนักของอาหารประเภทอ่อนยังขึ้นอยู่กับความหนาแน่น ความหนืด และสภาวะที่เก็บไว้ ตัวอย่างเช่นปริมาณไขมันขั้นต่ำของครีมเปรี้ยวคือ 10% สูงสุดสามารถเข้าถึง 58% นั่นคือยิ่งหนาและอ้วนขึ้นเท่าใดน้ำหนักในหนึ่งช้อนชาก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

ครีม

น้ำหนักพร้อมสไลด์10 กรัม
น้ำหนักไม่มีสไลด์7 กรัม

ฮันนี่

น้ำหนักพร้อมสไลด์12 กรัม
น้ำหนักไม่มีสไลด์7 กรัม

เนย

น้ำหนักพร้อมสไลด์10 กรัม
น้ำหนักไม่มีสไลด์8 กรัม

นมเปรี้ยว

น้ำหนักพร้อมสไลด์10 กรัม
น้ำหนักไม่มีสไลด์5 กรัม

ชีสกระท่อม

น้ำหนักพร้อมสไลด์5 กรัม
น้ำหนักไม่มีสไลด์3 กรัม

มายองเนส

น้ำหนักพร้อมสไลด์15 กรัม
น้ำหนักไม่มีสไลด์10 กรัม

ซอสมะเขือเทศ

น้ำหนักพร้อมสไลด์12 กรัม
น้ำหนักไม่มีสไลด์8 กรัม

วางมะเขือเทศ

น้ำหนักพร้อมสไลด์12 กรัม
น้ำหนักไม่มีสไลด์8 กรัม
แสดงรายละเอียดเพิ่มเติม

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

Alexey Razboev เชฟแบรนด์ในเครือร้านอาหาร Ersh:

– ความแม่นยำ – ความสุภาพของราชา! อย่างไรก็ตาม ครัวไม่จำเป็นต้องใช้วิธีการอันโอ่อ่า คุณสามารถปรุงอาหารมื้ออร่อยได้โดยไม่ต้องตวงอาหารบนตาชั่ง แค่ใช้ช้อนชาหรือช้อนโต๊ะก็พอ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการรักษาสัดส่วนที่ระบุไว้ในสูตรและเทคโนโลยีการทำอาหาร

แน่นอนว่าการนับกรัมด้วยช้อนชาไม่ใช่วิธีที่สะดวกที่สุด แต่ก็ยังช่วยให้คุณสามารถรักษาสัดส่วนพื้นฐานได้ สิ่งสำคัญคือการใช้ช้อนเดียวกันในการวัด จึงสามารถวัดน้ำหนักของผลิตภัณฑ์ได้แม่นยำยิ่งขึ้น

เขียนความเห็น