เนื้อหา
ผ่านไปอีกหนึ่งเดือนกับการระบาดใหญ่ของ COVID-19 ซึ่งยังไม่หยุด ในโปแลนด์ กระทรวงสาธารณสุขแจ้งประมาณ 20 คน การติดเชื้อใหม่ เราแต่ละคนรู้จักคนที่มีผลตรวจเป็นบวกสำหรับ COVID-19 แล้ว ณ จุดนี้ เป็นไปได้ไหมที่จะสร้าง "ฟองสบู่ทางสังคม" ที่ปลอดภัยโดยไม่เสี่ยงต่อการปนเปื้อน? ผู้เชี่ยวชาญบอกคุณว่าต้องทำอย่างไร
- การสร้าง "ฟองสบู่ทางสังคม" ต้องเสียสละบ้าง ต้องไม่ใหญ่เกินไป และไม่ควรรวมผู้ที่มีความเสี่ยงต่อ COVID-19 อย่างรุนแรงด้วย
- ในระหว่างการประชุม ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการระบายอากาศที่เหมาะสม และถ้าเป็นไปได้ ให้รักษาระยะห่างทางสังคมและปิดปากและจมูก
- โครงข่ายไม่ควรเกิน 6-10 คน แต่พึงระลึกไว้ว่าแต่ละคนยังมีชีวิต “นอก” ฟองสบู่ และความปลอดภัยของผู้อื่นขึ้นอยู่กับว่าชีวิตนี้ภายนอกเป็นอย่างไร
- คุณสามารถหาข้อมูลที่เป็นปัจจุบันเพิ่มเติมได้ที่โฮมเพจของ TvoiLokony
สร้าง “ลูกโป่งปาร์ตี้”
เทศกาลคริสต์มาสกำลังใกล้เข้ามา พวกเราหลายคนไม่ได้เจอคนที่เรารักมานานแล้ว ไม่น่าแปลกใจที่เราเริ่มสงสัยว่าจะใช้เวลากับคนที่เรารักอย่างปลอดภัยและอย่างไร การสร้างสิ่งที่เรียกว่า “ฟองสบู่” กล่าวคือ กลุ่มเล็กๆ ที่ยอมใช้เวลาเพียงในบริษัทของตนเท่านั้น อาจเป็นคำตอบของความรู้สึกโดดเดี่ยวจากโรคระบาด
อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่า การสร้าง "ฟองสบู่" ที่ปลอดภัยไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อประเทศมีงานประมาณ 20 ตำแหน่งทุกวัน การติดเชื้อใหม่ที่มีอัตราการทดสอบในเชิงบวกสูงมาก ซึ่งหมายความว่าการติดเชื้อเป็นเรื่องปกติในสังคม
"คุณต้องจำไว้ว่าไม่มีสถานการณ์ความเสี่ยงเป็นศูนย์ และฟองสบู่ของคนส่วนใหญ่ก็ใหญ่กว่าที่พวกเขาคิด" ดร.แอนน์ ริมอยน์ ศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยาแห่ง Fielding School of Public Health ของ UCLA กล่าวกับ Business Insider คุณจะต้องเชื่อใจคนที่คุณเข้าสู่ฟองสบู่ด้วยเพื่อพูดอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับการสัมผัสกับ coronavirus ที่น่าสงสัย”
Business Insider ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อหลายคนในการสร้างฟองสบู่ทางสังคมที่ปลอดภัย คำแนะนำเหล่านี้บางส่วนเป็นแบบอนุรักษ์นิยมมากกว่า แต่ผู้เชี่ยวชาญทุกคนเห็นพ้องต้องกันในประเด็นสำคัญบางประการที่ควรทราบ
อย่างแรก ควรจะมีคนไม่กี่คนในฟองสบู่ เป็นการดีที่จะหลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับคนที่เราไม่ได้อยู่ด้วย หากเราตัดสินใจที่จะขยายเครือข่ายผู้ติดต่อ เป็นการดีที่สุดที่จะจำกัดให้เหลือเพียงครัวเรือนอื่นๆ สองสามครัวเรือน
"เป็นความคิดที่ดีที่จะตรวจสอบหลักเกณฑ์ในท้องถิ่นของคุณเกี่ยวกับจำนวนคนที่สามารถพบกันได้อย่างถูกกฎหมาย" ริมอยน์อธิบาย
ในโปแลนด์ ปัจจุบันห้ามไม่ให้จัดงานเฉลิมฉลองในครอบครัวและกิจกรรมพิเศษ (ยกเว้นงานศพ) ซึ่งทำให้ยากต่อการติดต่อผู้คนจากภายนอกครัวเรือนของเรา อย่างไรก็ตาม ไม่มีการห้ามการเยี่ยมชมหรือเคลื่อนย้าย
Saskia Popescu ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อที่มหาวิทยาลัย George Mason แนะนำให้สร้างฟองสบู่ทางสังคมกับครัวเรือนไม่เกินหนึ่งหรือสองครัวเรือน ผู้เชี่ยวชาญคนอื่นเห็นพ้องกันว่าหลักการที่ดีคือการจำกัดตัวเองให้อยู่ประมาณหกถึงสิบคน
หากเราต้องการสร้างฟองอากาศที่ใหญ่ขึ้น ทุกคนภายในควรปฏิบัติตามมาตรการความปลอดภัยที่เข้มงวด เช่น การทดสอบตามปกติหรือการจำกัดชีวิต "ภายนอก"
– NBA ประสบความสำเร็จอย่างมากในการสร้างฟองสบู่ที่ครอบคลุมทั้ง 30 ทีม Dr. Murray Cohen นักระบาดวิทยาและที่ปรึกษาทางการแพทย์ของ CDC ที่เกษียณอายุแล้วกล่าวกับ Business Insider ว่าเป็นคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นภายในฟองสบู่และผู้เข้าร่วม 'ภายนอก' ประพฤติตัวอย่างไรมากกว่าฟองสบู่
คำแนะนำอีกประการหนึ่งสำหรับการสร้างฟองสบู่โซเชียลนั้นรวมถึงการกักกัน 14 วันก่อนที่จะเริ่มโซเชียลเน็ตเวิร์ก ทำไมต้อง 14 วัน? ในช่วงเวลานี้ อาการอาจปรากฏขึ้นหลังการติดเชื้อ ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รอสองสัปดาห์ก่อนเข้าร่วมหลอดไฟ ในช่วงเวลานี้ กลุ่มที่มีศักยภาพทั้งหมดควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ไม่จำเป็น
«ทุกคนต้องระวังให้มากในสองสัปดาห์นี้ ก่อนที่พวกเขาจะลงเอยในกลุ่มเดียว เป็นผลให้พวกเขาจะลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ "Scott Weisenberg ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อที่ NYU Langone Health อธิบาย
ผู้เชี่ยวชาญบางคนถึงกับบอกว่า ก่อนที่เราจะตัดสินใจสร้างโซเชียลเน็ตเวิร์กแบบจำกัด ทุกคนที่อยู่ในเครือข่ายนั้นควรมีผลตรวจโควิด-19 เป็นลบ นี่เป็นแนวทางที่ค่อนข้างเข้มงวด ในโปแลนด์ คุณสามารถใช้ประโยชน์จากการทดสอบเชิงพาณิชย์ได้ แต่ราคามักจะถูกห้าม การทดสอบ RT-PCR นั้นแพงที่สุด ในขณะที่การตรวจหาแอนติบอดีต่อ COVID-19 นั้นถูกกว่าเล็กน้อย
ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำวิธีเตรียมตัวสำหรับการพบปะผู้คนจากฟองสบู่ทางสังคมของคุณ แน่นอน เป็นการดีที่สุดที่จะพบปะกลางแจ้ง แต่เราทุกคนทราบดีว่าสภาพอากาศภายนอกหน้าต่างไม่ได้สร้างแรงบันดาลใจให้คุณเดินระยะไกล ถ้าเราพบกันในห้องควรมีการระบายอากาศที่เพียงพอ การเปิดหน้าต่างระหว่างการประชุมและการระบายอากาศในอพาร์ตเมนต์ก็เพียงพอแล้วหลังจากที่แขกออกไปแล้ว หากมีเพียงสมาชิกในบ้านเท่านั้นที่อยู่ในภาวะฟองสบู่ ให้ระบายอากาศให้บ่อยที่สุด
ผู้เชี่ยวชาญยังเห็นพ้องกันว่าคนที่อยู่ในอุดมคติควรปฏิบัติตามหลักการเว้นระยะห่างทางสังคมและใช้อุปกรณ์ป้องกันปากและจมูก
“ฟองสบู่เป็นเพียงกลยุทธ์ในการลดการเปิดรับโดยรวมและส่งเสริมให้ผู้คนเข้าสังคม แต่ไม่ได้หมายความว่าเราจะสูญเสียความระมัดระวัง” Weisenberg กล่าวเสริม
See also: คำแนะนำล่าสุดของโปแลนด์สำหรับการรักษา COVID-19 ศ.ฟลิเซียก : ขึ้นอยู่กับ XNUMX ระยะของโรค
มีข้อผิดพลาดหลายอย่างที่สามารถป้องกันไม่ให้ "ฟองสบู่ทางสังคม" ของเราทำงานตามเป้าหมายได้ ประการแรก เป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงการสร้างโซเชียลเน็ตเวิร์กร่วมกับผู้สูงอายุ สตรีมีครรภ์ และคนอื่นๆ ที่มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคโควิด-19 ที่รุนแรง
ประการที่สอง ฟองสบู่ไม่ควรประกอบด้วยผู้ที่ใช้เวลาอยู่นอกบ้านเป็นจำนวนมากและมีปฏิสัมพันธ์กับคนภายนอกเป็นจำนวนมาก โดยหลักแล้วจะเกี่ยวกับพนักงานโรงเรียน นักเรียน และผู้ที่มีการติดต่อโดยตรงกับผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก COVID-19 หากพวกเขาอยู่ในกลุ่มสังคมของคุณ ความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสโคโรน่าจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก
นอกจากนี้ยังควรรู้ว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะจำกัดการโต้ตอบกับคนกลุ่มเดียวเท่านั้น อาจเป็นเพราะทุกคนใน "ฟองสบู่" ติดต่อกับผู้คนภายนอก มักจะมีฟองสบู่ทางสังคมที่ทับซ้อนกัน หากทำอย่างระมัดระวัง คุณสามารถขยายกลุ่มของคุณโดยไม่เพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะจำกัดการโต้ตอบและมุ่งเน้นเฉพาะผู้ที่อยู่ในกลุ่มเท่านั้น
คุณชอบคำแนะนำนี้อย่างไร? คุณสร้างกลุ่มกับคนที่คุณรักหรือไม่? คุณลดความเสี่ยงของการติดเชื้อได้อย่างไร? กรุณาบอกความคิดของคุณที่ [email protected]
กองบรรณาธิการแนะนำ:
- วิตามินดีมีผลต่อการดำเนินโรคของ COVID-19 จะเสริมข้อบกพร่องอย่างชาญฉลาดได้อย่างไร?
- สวีเดน: บันทึกการติดเชื้อ ผู้เสียชีวิตเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ผู้เขียนกลยุทธ์เอาพื้น
- เกือบ 900 รายเสียชีวิตต่อวัน? สามสถานการณ์สำหรับการพัฒนาของโรคระบาดในโปแลนด์
เนื้อหาของเว็บไซต์ medTvoiLokony มีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุง ไม่ใช่แทนที่ การติดต่อระหว่างผู้ใช้เว็บไซต์และแพทย์ของพวกเขา เว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ก่อนติดตามความรู้ของผู้เชี่ยวชาญ โดยเฉพาะคำแนะนำทางการแพทย์ที่มีอยู่ในเว็บไซต์ของเรา คุณต้องปรึกษาแพทย์ ผู้ดูแลระบบไม่รับผลใดๆ ที่เกิดจากการใช้ข้อมูลที่มีอยู่บนเว็บไซต์ คุณต้องการคำปรึกษาทางการแพทย์หรือใบสั่งยาอิเล็กทรอนิกส์หรือไม่? ไปที่ halodoctor.pl ซึ่งคุณจะได้รับความช่วยเหลือออนไลน์ รวดเร็ว ปลอดภัย และไม่ต้องออกจากบ้าน