กอดบ่อยขึ้น

คำที่ชื่นชอบใหม่สำหรับตัวอักษร "o" - ออกซิโตซิน • Oxytocin ถือเป็นฮอร์โมนของมารดา – ต้องขอบคุณเขา สัญชาตญาณของการเป็นแม่จึงตื่นขึ้นในผู้หญิง • ยิ่งระดับของออกซิโทซินในร่างกายสูงขึ้น เราก็ยิ่งเชื่อใจผู้อื่น ใกล้ชิดกับคนที่เรารู้จักและรักมากขึ้น และผูกพันกับคู่ชีวิตที่ถาวรมากขึ้น • Oxytocin ช่วยลดความดันโลหิต การอักเสบในร่างกาย และระดับความเครียด แค่กอดห้าวินาทีก็ทำให้ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นโดยรวมของเราดีขึ้น อย่างไรก็ตาม งานวิจัยส่วนใหญ่ชี้ว่าอารมณ์เชิงบวกจะเกิดขึ้นเมื่อเรากอดคนที่เราสนิทสนมด้วยเท่านั้น สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นเมื่อกอดคนแปลกหน้า กอดกับเพื่อน ครั้งต่อไปที่คุณพบเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว กอดพวกเขาจากใจ แล้วคุณทั้งคู่จะรู้สึกใกล้ชิดกันมากขึ้น สัตว์เลี้ยงแมว หากคุณหาสัตว์เลี้ยงไม่ได้ ไม่ต้องกังวล ร้านกาแฟหลายแห่งทั่วโลกมีแมว ทำไมไม่ลองดื่มคาปูชิโน่สักถ้วยกับเพื่อนขนฟูบนตักของคุณดูล่ะ? อาสาสมัครที่พักพิงสัตว์เลี้ยง ที่พักพิงหลายแห่งต้องการอาสาสมัครถาวร การดูแลสัตว์จะทำให้คุณมีโอกาสอยู่ในความรักที่ไม่มีเงื่อนไข และสัตว์จะรู้สึกดีขึ้นมากและสามารถหาเจ้าของใหม่ได้เร็วยิ่งขึ้น ไปนวด การนวดไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย แต่ยังช่วยกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซินอีกด้วย อาบน้ำอุ่น ถ้าคุณไม่ชอบเข้าสังคมและไม่ชอบกอด ให้อาบน้ำอุ่น นวดคอบ่าไหล่ให้ตัวเอง มันผ่อนคลายมากและให้ความรู้สึกมีความสุข ที่มา: myvega.com