วิธีกำจัดอาการเมาค้างอย่างรวดเร็ว

ห้ามดื่มตอนท้องว่าง… หาอะไรกินก่อนออกไปปาร์ตี้ สิ่งนี้จะช่วยไม่เพียงแค่หลีกเลี่ยงอาการปวดหัวในเช้าวันรุ่งขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ความทรงจำที่มีสติสัมปชัญญะในงานเลี้ยงยาวนานขึ้นอีกด้วย 

อย่าทำให้ตัวเองขาดน้ำ! แอลกอฮอล์มีชื่อเสียงในด้านความสามารถในการคายน้ำ เป็นสมบัติของเขาที่แพทย์พิจารณาเหตุผลหลักสำหรับภาวะสุขภาพที่ไม่สำคัญหลังงานปาร์ตี้ คุณต้องการหลีกเลี่ยงสิ่งนี้หรือไม่? ดื่มน้ำมากกว่าปกติตลอดวันก่อนวันหยุด และหลังจากกลับถึงบ้าน ให้บังคับตัวเองให้ดื่มน้ำแร่ไม่อัดลมอีกสักสองสามแก้ว 

เครื่องดื่มสำรอง… อย่าข้ามแก้วไวน์ แชมเปญ หรือสุรา เพียงสลับเครื่องดื่มอื่นกับน้ำหนึ่งแก้ว ตามแบบฝึกหัด ท่าทีนี้จะช่วยให้คุณตื่นมาพร้อมกับอารมณ์ดี 

งดชาและกาแฟ… คาเฟอีนอาจส่งผลเสียอย่างไม่คาดคิดสำหรับผู้ที่มีอาการเมาค้าง อย่าเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณ!

ทานมื้อเช้าแสนหวาน… แม่นยำยิ่งขึ้น ผลิตภัณฑ์ที่มีฟรุกโตสจำนวนมาก นักวิทยาศาสตร์มั่นใจว่าฟรุกโตสสามารถรับมือกับอาการเมาค้างได้ดี น้ำผึ้งเป็นแหล่งที่ดีของฟรุกโตส สูตรป้องกันอาการเมาค้างที่ง่ายที่สุดคือละลายน้ำผึ้งสองสามช้อนโต๊ะในน้ำเย็นหนึ่งแก้วแล้วดื่มค็อกเทลง่ายๆ นี้

เลิกใช้แอสไพรินและยาแก้ปวด! แพทย์ยืนยัน: ยาเหล่านี้ไม่ใช่วิธีต่อสู้กับอาการเมาค้าง แต่มีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาโรคอื่น ๆ นอกจากนี้การใช้ยาดังกล่าวในทางที่ผิดอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้

กินกล้วย. ร่วมกับของเหลว Akogol ยังขจัดเกลือบางชนิดออกจากร่างกายซึ่งจำเป็นสำหรับการจัดกิจกรรมประสาทของเรา นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยมิชิแกนเชื่อว่ากล้วยเป็นหนึ่งในแหล่งที่ดีที่สุดของเกลือเหล่านี้ แต่คุณยังสามารถดื่มน้ำส้มคั้นสดหรือกินสลัดในอะโวคาโดก็ได้

ไปออกกำลังกายกันเถอะ การออกกำลังกายหรือเพียงแค่เดินเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการล้างสารพิษจากเมื่อคืนก่อน ดึงตัวเองเข้าด้วยกันและไปออกกำลังกายหรืออย่างน้อยก็ไปที่สวนสาธารณะที่ใกล้ที่สุดเพื่อเดินเล่นและรับอากาศบริสุทธิ์