จิตวิทยา

การคิดเกี่ยวกับความสำเร็จไม่เพียงพอ คุณต้องวางแผนสำหรับมัน โค้ช Oksana Kravets แบ่งปันเครื่องมือสำหรับการบรรลุเป้าหมาย

มีสิ่งพิมพ์มากมายบนเว็บเกี่ยวกับความสำคัญของการวางแผนงบประมาณของครอบครัว การมีลูก และอาชีพการงาน เราอ่านบทความบางครั้งเราวาดความคิดที่น่าสนใจจากพวกเขา แต่โดยทั่วไปแล้วชีวิตไม่เปลี่ยนแปลง บางคนไม่ได้ชำระเงินกู้ บางคนเก็บเงินค่า iPhone ไม่ได้ และบางคนไม่สามารถย้ายจากที่ทำงานมาเป็นเวลาห้าปีแล้ว: เงินเดือนไม่เพิ่มขึ้น หน้าที่การงานน่ารังเกียจมานานแล้ว ปัญหาไม่ได้อยู่ที่การขาดจิตตานุภาพ ส่วนใหญ่เราไม่รู้วิธีวางแผนเพื่อความสำเร็จ

ผู้ที่วางแผนวัน อาชีพ งบประมาณ ประสบความสำเร็จมากกว่าผู้ที่ตามกระแส พวกเขาเห็นเป้าหมายสุดท้ายที่ชัดเจน ผลลัพธ์ที่ต้องการ และแผนเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย พวกเขาพร้อมที่จะดำเนินการอย่างเป็นระบบ ติดตามความคืบหน้า และรู้วิธีเพลิดเพลินไปกับความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ

ในปี 1953 นิตยสาร Success ได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับนักศึกษามหาวิทยาลัยเยล ปรากฎว่ามีเพียง 13% เท่านั้นที่กำหนดเป้าหมายและมีเพียง 3% ของจำนวนทั้งหมดที่กำหนดขึ้นเป็นลายลักษณ์อักษร 25 ปีต่อมา นักวิจัยได้พูดคุยกับผู้ตอบแบบสอบถาม ผู้ที่มีเป้าหมายที่ชัดเจนในปีแรกจะได้รับรายได้เฉลี่ยสองเท่าของผู้ตอบแบบสำรวจที่เหลือ และผู้ที่เขียนเป้าหมายและพัฒนากลยุทธ์เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้นได้รับมากกว่า 10 เท่า สถิติที่สร้างแรงบันดาลใจใช่ไหม

ต้องเรียนรู้วิธีวางแผนและบรรลุผลอย่างไร?

  1. ลองคิดดูว่าคุณต้องการเห็นชีวิตของคุณในอีกไม่กี่ปีข้างหน้าอย่างไร อะไรสำคัญสำหรับคุณ? คุณต้องการตระหนักถึงตัวเองหรือประสบความสำเร็จในด้านใด?
  2. ระบุเป้าหมายให้ชัดเจน: ต้องเฉพาะเจาะจง วัดผลได้ ทำได้จริง และมีเวลาจำกัด
  3. แบ่งออกเป็นเป้าหมายย่อย (เป้าหมายระดับกลาง) และดูว่าคุณสามารถดำเนินการขั้นกลางใดบ้างเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ตามหลักการแล้วแต่ละคนควรใช้เวลา 1 ถึง 3 เดือน
  4. จัดทำแผนปฏิบัติการและเริ่มดำเนินการภายใน 72 ชั่วโมงข้างหน้า ตรวจสอบสิ่งที่คุณเขียนเป็นระยะ
  5. คุณได้ทำทุกอย่างที่ต้องทำเพื่อบรรลุเป้าหมายขั้นกลางแรกแล้วหรือยัง? มองย้อนกลับไปและชื่นชมตัวเองสำหรับความสำเร็จของคุณ

มีบางอย่างล้มเหลว? ทำไม เป้าหมายยังคงมีความเกี่ยวข้องหรือไม่? ถ้ามันยังเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ คุณก็ไปต่อได้ ถ้าไม่ ลองคิดดูว่าคุณสามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้บ้างเพื่อช่วยเพิ่มแรงจูงใจ

วิธีการทำงานในทางปฏิบัติ

ทักษะการวางแผนของฉันเริ่มพัฒนาจากม้านั่งของโรงเรียน: อย่างแรกคือ ไดอารี่ จากนั้นเป็นไดอารี่ จากนั้นใช้สมาร์ทโฟน เครื่องมือฝึกสอน วันนี้ฉัน:

  • ฉันกำหนดเป้าหมายเป็นเวลา 10 ปีและจัดทำแผนรายไตรมาสเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
  • ฉันวางแผนปีของฉันในเดือนธันวาคมหรือมกราคม และรวมเวลาสำหรับงานอดิเรก การเดินทาง การฝึกอบรม และอื่นๆ สิ่งนี้ช่วยได้มากในการจัดทำงบประมาณสำหรับแต่ละกิจกรรม
  • ฉันทบทวนโปสเตอร์กิจกรรมการศึกษาและวัฒนธรรมทุกไตรมาส เพิ่มลงในปฏิทิน ซื้อตั๋วหรือสำรองที่นั่ง
  • ฉันวางแผนตารางเวลาสำหรับสัปดาห์หน้า รวมถึงงานหลัก การดูแลตนเอง การเต้นรำ การร้อง กิจกรรม การพบปะและพูดคุยกับเพื่อนๆ การพักผ่อน ฉันยังวางแผนการพักผ่อน: ฉันพยายามอุทิศเวลาอย่างน้อย 2-3 ชั่วโมงในวันหยุดสุดสัปดาห์และเย็นวันหนึ่งในวันธรรมดาเพื่อไม่ทำอะไรเลยหรือเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ แต่ทำกิจกรรมที่สงบ ช่วยให้ฟื้นตัวได้มาก
  • คืนก่อนฉันทำแผนและรายการสำหรับวันถัดไป เมื่อฉันทำงานเสร็จ ฉันจะทำเครื่องหมาย

ช่วยอะไรได้อีก?

อันดับแรก รายการตรวจสอบ รายการ และปฏิทินที่ช่วยสร้างนิสัยใหม่ สามารถติดตู้เย็นหรือติดผนังใกล้เดสก์ท็อป จดบันทึกที่เหมาะสมเมื่อคุณทำตามแผนหรือแนะนำนิสัยใหม่ ๆ ประการที่สอง แอปพลิเคชันและโปรแกรมมือถือ ด้วยการถือกำเนิดของสมาร์ทโฟน การวางแผนประเภทนี้ได้กลายเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยที่สุด

แน่นอนว่าแผนสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามสถานการณ์ภายนอก แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณต้องรับผิดชอบต่อผลลัพธ์เสมอ เริ่มต้นเล็ก ๆ : วางแผนสิ่งที่คุณทำได้ก่อนสิ้นปี

เขียนความเห็น