วิธีเลิกรับผิดชอบต่อความรู้สึกของผู้อื่น

บ่อยเพียงใดที่ดูเหมือนว่าคนอื่นกำลังทำอะไรบางอย่างเพื่อเรา เหตุผลในการกระทำของพวกเขาคือการกระทำหรือทัศนคติของเรา! ถ้าเพื่อนของฉันเบื่อวันเกิดของฉัน ก็เป็นความผิดของฉัน ถ้ามีคนเดินผ่านมาไม่ทักว่า "สวัสดี" เขาจงใจเมินฉัน ฉันผิดอะไร!

เมื่อเราถามคำถามว่า “เขาคิดยังไงกับฉัน” “เธอทำอย่างนี้ทำไม” “เขาเห็นสถานการณ์นี้ได้อย่างไร” เรากำลังพยายามเจาะกำแพงที่ผ่านไม่ได้ระหว่างเรา เพราะไม่มีใครมองเห็นโดยตรง เนื้อหาของโลกของผู้อื่น และนี่คือหนึ่งในคุณสมบัติที่น่าทึ่งที่สุดของเรา — เพื่อตั้งสมมติฐานว่าโลกภายในของอีกโลกหนึ่งทำงานอย่างไร

ความสามารถนี้ส่วนใหญ่มักใช้การมีสติสัมปชัญญะที่อ่อนแอและเกือบจะต่อเนื่องตั้งแต่เด็กปฐมวัย แม่กลับมาจากทำงาน และลูกเห็นว่าเธออารมณ์ไม่ดี ไม่รวมอยู่ในเกม ไม่ฟังสิ่งที่เขาพูดจริงๆ และแทบไม่ได้ดูภาพวาดของเขาเลย และเด็กน้อยอายุสี่ขวบพยายามสุดความสามารถที่จะเข้าใจว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น มีอะไรผิดปกติ

จิตสำนึกของเด็กมีความเห็นแก่ตัวนั่นคือดูเหมือนว่าเขาอยู่ในศูนย์กลางของโลกของพ่อแม่ของเขาและเกือบทุกอย่างที่พ่อแม่ทำเกี่ยวข้องกับเขา ดังนั้น เด็กอาจได้ข้อสรุป (และข้อสรุปนี้ไม่ได้เป็นผลมาจากการใช้เหตุผลเชิงตรรกะที่เข้มงวด แต่เกิดจากความรู้สึกโดยสัญชาตญาณ) ว่าเขากำลังทำอะไรผิด

จิตใจจะช่วยโยนความทรงจำเมื่อพ่อแม่ไม่พอใจอย่างมากกับบางสิ่งในพฤติกรรมของเขาและย้ายออกจากเขา - และภาพก็ชัดเจน: มันคือฉัน - เหตุผลที่แม่ "ไม่ได้รวม" และฉันต้องทำอะไรกับมันอย่างเร่งด่วน พยายามจะดีมาก ดีมาก หรือพยายามทำให้แม่สบายใจขึ้นบ้าง หรือความน่ากลัวที่แม่ไม่สื่อสารกับฉันนั้นรุนแรงมากจนเหลือเพียงการเจ็บป่วย – จากนั้นแม่ของฉันก็มักจะให้ความสนใจเป็นอย่างมาก ฯลฯ สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่การตัดสินใจอย่างมีสติ แต่เป็นการพยายามหมดสติอย่างสิ้นหวังเพื่อปรับปรุงสถานการณ์

ในขณะนี้ เด็กไม่สามารถเข้าใจได้ว่าโลกของผู้ใหญ่นั้นใหญ่กว่าร่างของเขามาก และยังมีอะไรอีกมากที่อยู่นอกการสื่อสารของพวกเขา ในใจของเขาไม่มีเพื่อนร่วมงานของแม่ที่เขาเคยทะเลาะด้วย ไม่มีเจ้านายที่โกรธเคือง การคุกคามของการเลิกจ้าง ปัญหาทางการเงิน กำหนดเวลาและ "เรื่องสำหรับผู้ใหญ่" อื่น ๆ

ความรู้สึกที่การกระทำของผู้อื่นที่มีต่อเรานั้นเกิดจากการกระทำของเรานั้นเป็นทัศนคติที่เป็นธรรมชาติสำหรับวัยเด็ก แต่ผู้ใหญ่หลายคนยังคงอยู่ในตำแหน่งนี้ด้วยเหตุผลหลายประการ: หากมีบางอย่างผิดปกติในความสัมพันธ์นี่คือข้อบกพร่องของฉัน! และเป็นการยากเพียงใดที่จะเข้าใจว่าถึงแม้เราจะมีความสำคัญเพียงพอสำหรับผู้อื่นจนมีที่ว่างสำหรับเราในจิตวิญญาณของพวกเขา แต่ก็ยังไม่เพียงพอที่เราจะเป็นศูนย์กลางของประสบการณ์ของพวกเขา

การลดลงทีละน้อยในความคิดเกี่ยวกับขนาดของบุคลิกภาพของเราในจิตใจของผู้อื่นในด้านหนึ่งทำให้เราขาดความมั่นใจในการสรุปเกี่ยวกับการกระทำและแรงจูงใจของพวกเขาและในทางกลับกันก็ทำให้หายใจออกได้ และวางภาระความรับผิดชอบต่อสิ่งที่คนอื่นคิดและรู้สึก พวกเขามีชีวิตของตัวเองซึ่งฉันเป็นเพียงเศษเสี้ยว