ตามกฎแล้ว เราทราบดีว่าทัศนคติที่เป็นอันตรายต่างๆ ตั้งแต่วัยเด็กส่งผลเสียต่อชีวิตเราอย่างไร ทำให้ยากต่อการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น หาเงินจำนวนมาก หรือเชื่อใจผู้อื่น อย่างไรก็ตาม เราไม่ทราบว่าสิ่งเหล่านี้ส่งผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพของเรา จนทำให้หัวใจวายได้ การตั้งค่าเหล่านี้คืออะไรและจะกำจัดได้อย่างไร
ความเชื่อที่อันตราย
แพทย์โรคหัวใจ นักจิตวิทยา ผู้สมัครวิทยาศาสตร์การแพทย์ Anna Korenevich ระบุทัศนคติ XNUMX ประการจากวัยเด็กที่อาจทำให้เกิดปัญหาหัวใจ รายงาน . ทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับการเพิกเฉยต่อความต้องการของตนเอง:
«ผลประโยชน์สาธารณะมีความสำคัญเหนือผลประโยชน์ส่วนตัว»
«ฉันเป็นตัวอักษรตัวสุดท้ายในตัวอักษร»
«การรักตัวเองหมายถึงการเห็นแก่ตัว»
ประวัติผู้ป่วย
ชายอายุ 62 ปี สามีและพ่อของครอบครัวใหญ่ เป็นพนักงานระดับสูงและคนสำคัญ เขาทำงานเกือบเจ็ดวันต่อสัปดาห์ มักจะอยู่ที่สำนักงานและเดินทางไปทำธุรกิจ ในเวลาว่าง ผู้ชายคนหนึ่งแก้ปัญหาของญาติสนิทและคนไกล: ภรรยาและลูกที่โตแล้วสามคน แม่ แม่ยาย และครอบครัวของน้องชาย
อย่างไรก็ตาม เขาไม่มีเวลามากสำหรับตัวเอง เขานอนสี่ชั่วโมงต่อวันและไม่มีเวลาพักผ่อนเลย ทั้งที่กระฉับกระเฉง (ตกปลาและเล่นกีฬา) และอยู่เฉยๆ
เป็นผลให้ชายผู้นี้เข้ารับการรักษาตัวในภาวะหัวใจวายและรอดชีวิตอย่างปาฏิหาริย์
ขณะที่เขาอยู่ในสถานพยาบาล ความคิดทั้งหมดของเขาเกี่ยวกับงานและความต้องการของคนที่คุณรัก “ ไม่ใช่ความคิดเดียวเกี่ยวกับตัวเอง แต่เกี่ยวกับคนอื่นเพราะความคิดนั่งอยู่ในหัวของฉันอย่างแน่นหนา:“ ฉันเป็นตัวอักษรตัวสุดท้ายของตัวอักษร” แพทย์เน้นย้ำ
ทันทีที่ผู้ป่วยรู้สึกดีขึ้น เขาก็กลับไปใช้สูตรเดิม ชายผู้นี้กินยาที่จำเป็นเป็นประจำ ไปพบแพทย์ แต่สองปีต่อมาเขามีอาการหัวใจวายครั้งที่สอง ซึ่งถึงแก่ชีวิตแล้ว
สาเหตุของอาการหัวใจวาย: ยาและจิตวิทยา
จากมุมมองทางการแพทย์ หัวใจวายที่สองเกิดจากปัจจัยหลายอย่างร่วมกัน ได้แก่ คอเลสเตอรอล ความดัน อายุ การถ่ายทอดทางพันธุกรรม จากมุมมองทางจิตวิทยา ปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้นจากภาระความรับผิดชอบต่อผู้อื่นเรื้อรังและการละเลยความต้องการพื้นฐานของตนเองอย่างต่อเนื่อง ได้แก่ ในพื้นที่ส่วนตัว เวลาว่าง ความสบายใจ ความสงบ การยอมรับและความรัก ตัวเอง
รักตัวเองอย่างไร?
พระบัญญัติศักดิ์สิทธิ์กล่าวว่า: «รักเพื่อนบ้านเหมือนรักตนเอง» มันหมายความว่าอะไร? ตามคำกล่าวของ Anna Korenovich ก่อนอื่นคุณต้องรักตัวเอง แล้วจากนั้นก็รักเพื่อนบ้านของคุณ เช่นเดียวกับตัวคุณเอง
ขั้นแรก กำหนดขอบเขตของคุณ ตอบสนองความต้องการของคุณ แล้วทำบางอย่างเพื่อผู้อื่นเท่านั้น
“การรักตัวเองไม่ได้ง่ายอย่างที่คิด สิ่งนี้ถูกขัดขวางโดยการศึกษาและทัศนคติของเราซึ่งสืบทอดมาจากรุ่นสู่รุ่น คุณสามารถเปลี่ยนทัศนคติเหล่านี้และค้นหาสมดุลที่ดีระหว่างการรักตนเองและความสนใจของผู้อื่นโดยใช้วิธีการทางจิตบำบัดสมัยใหม่ภายใต้ชื่อทั่วไปของการประมวลผล นี่คือการศึกษาตนเอง เทคนิคที่มีประสิทธิภาพสำหรับการทำงานกับจิตใต้สำนึก จิตใจ จิตวิญญาณ และร่างกายของตนเอง ซึ่งช่วยประสานความสัมพันธ์ระหว่างตนเอง โลกรอบตัว และผู้อื่น” แพทย์สรุป
แหล่งที่มา: