ไซนัสอักเสบเป็นโรคที่พบได้บ่อย ซึ่งแม้ว่าจะไม่ก่อให้เกิดอันตราย แต่ก็สร้างปัญหาให้กับเราได้ อาการปวดหัวที่เกิดจากไซนัสอุดตันร่วมกับมีน้ำมูกข้นมักเป็นผลจากน้ำมูกไหลที่ไม่ได้รับการรักษา
เราสามารถจัดการกับไซนัสอักเสบได้ด้วยวิธีการรักษาที่บ้าน แต่ถ้าอาการแย่ลงหรือเป็นอยู่นานกว่าสามเดือน คุณควรไปพบแพทย์หูคอจมูก
ต่อสู้กับไซนัสอักเสบ
- วิธีการแก้ปัญหาที่ใช้บ่อยที่สุดในกรณีของไซนัสอักเสบคือการสูดดม ซึ่งคุณย่าของเราให้ความสำคัญ ในวิธีที่ง่ายที่สุดก็เพียงพอที่จะกระจายเกลือแกง 7 ช้อนโต๊ะในน้ำร้อนซึ่งคุณควรงอเพื่อสูดไอน้ำที่เกิดขึ้นโดยใช้ผ้าขนหนูคลุมศีรษะ แนะนำให้ปิดตาเพื่อป้องกันไม่ให้ถูกไอร้อนลวก แนะนำให้สูดดมเป็นเวลาห้าวันติดต่อกัน
- คุณยังสามารถลองใช้น้ำมันหอมระเหย เช่น ลาเวนเดอร์ มาจอแรม การบูร และยูคาลิปตัส เพื่อเตรียมการสูดดมก็เพียงพอที่จะหยดน้ำร้อน XNUMX-XNUMX หยด การสูดดมจะหายใจเข้าในลักษณะเดียวกับวิธีก่อนหน้า
- สำหรับการสูดดมสมุนไพร ให้ใช้สมุนไพรที่มีคุณสมบัติเป็นยาขับปัสสาวะ เช่น หางม้า เปปเปอร์มินต์ เซจ มาจอแรม และคาโมมายล์ ซึ่งมีคุณค่าสำหรับฤทธิ์ต้านการอักเสบเช่นกัน หรือโหระพาซึ่งช่วยในการขับเสมหะ การสูดดมสมุนไพรเตรียมโดยการต้ม 50 กรัมในน้ำหนึ่งลิตรเป็นเวลา XNUMX นาทีหากผู้ใหญ่ใช้ และประมาณ XNUMX นาทีหากเด็กใช้ เพื่อความปลอดภัยของเด็ก ควรแช่ยาให้เย็นก่อน
- การให้ความชุ่มชื้นแก่เยื่อบุจมูกจะช่วยรักษาไซนัสที่อุดตัน ซึ่งจะช่วยเสริมการป้องกันต่อจุลินทรีย์ การดื่มมากถึงสามลิตรต่อวันจะเป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งการแช่ราสเบอร์รี่แห้งซึ่งส่งผลต่อการเจือจางของสารคัดหลั่ง ลินเด็นหรือน้ำ
- เพื่อจุดประสงค์นี้ การทำให้ห้องที่เราพักมีความชื้นก็คุ้มค่าเช่นกัน โดยการปูผ้าขนหนูเปียกบนหม้อน้ำหรือใช้เครื่องเพิ่มความชื้นแบบพิเศษ ระดับความชื้นภายในไม่ควรต่ำกว่า 30% ในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวคุณควรแต่งตัวให้อุ่นขึ้นแทนที่จะทำให้อพาร์ทเมนท์ร้อนเกินไปซึ่งน่าเสียดายที่ทำให้อากาศแห้งเกินไป
- นอกจากนี้ยังสามารถบรรเทาได้ด้วยการประคบที่ทำจากถั่วสองสามช้อนโต๊ะเทลงในถุงเท้าหรือถุงผ้า ซึ่งควรอุ่นในเตาอบที่อุณหภูมิ 60 องศาเซลเซียส
- เมื่อต่อสู้กับไซนัสอักเสบ ขอแนะนำให้ดื่มชาขิงและอบเชย ซึ่งต้องขอบคุณคุณสมบัติที่ทำให้ร่างกายอบอุ่น ช่วยล้างระบบทางเดินหายใจส่วนบน
- แนะนำให้ล้างคอด้วยน้ำอุ่นผสมเกลือ เพราะจะทำให้ขับเสมหะออกมาได้
- อาหารที่มีไขมันมีส่วนทำให้เกิดอาการอักเสบของระบบทางเดินหายใจส่วนบน ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยง