จัดการความฝันของคุณ: วิธีทำให้ชีวิตง่ายขึ้นและสนุกสนานยิ่งขึ้น

อารมณ์แปรปรวนและการระเบิดอารมณ์เป็นสิ่งที่ให้อภัยได้สำหรับเด็กเล็ก แต่ไม่ใช่สำหรับผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ ลุกเป็นไฟ กระทำโดยไม่คิดแล้วเสียใจ สิ่งนี้ต้องเกิดขึ้นกับเราแต่ละคน จะเป็นนายของอารมณ์และเรียนรู้วิธีตอบสนองต่อเหตุการณ์อย่างใจเย็นได้อย่างไร? ก่อนอื่น ถ้าคุณรู้สึกว่าตัวเองกำลังเดือด ให้หยุด ไม่ว่าจะต้องแลกมาด้วยอะไรก็ตาม อย่าตอบสนองต่อสถานการณ์ทันที แต่ควรเปลี่ยนฉากและหายใจออก การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวอย่างมากจากความคิดเชิงลบ อย่างน้อยก็แค่เดินเร็ว คุณต้องตัดสินใจด้วยความคิดที่เฉียบแหลม ประการที่สอง วิเคราะห์สิ่งที่ทำให้คุณไม่พอใจ: การระงับอารมณ์อย่างเป็นระบบจะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี และจำเป็นต้องจัดการกับสาเหตุของการเกิดขึ้น จำไว้ว่า การเข้าใจปัญหามีชัยไปกว่าครึ่งในการแก้ปัญหา สาม เรียนรู้ที่จะสื่อสารกับผู้คน: พูดโดยตรงและเปิดเผยเกี่ยวกับสิ่งที่ทำร้ายคุณ เป็นไปได้ว่าคนรอบข้างคุณไม่ได้ตั้งเป้าหมายที่จะทำให้คุณไม่พอใจ เราทุกคนต่างกัน และการพูดคุยเป็นวิธีเดียวที่จะแก้ไขความแตกต่างได้อย่างแน่นอน

คุณไม่ได้วางแผนที่จะซื้อชุดที่สิบเลย แต่มันกลับกลายเป็นแบบนั้น สถานการณ์ทั่วไป? การรู้วิธีวางแผนค่าใช้จ่ายจะทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น เริ่มต้นด้วยการวิเคราะห์: คุณใช้จ่ายอะไรมากที่สุดในแต่ละเดือน หากสำหรับเสื้อผ้าและเครื่องสำอางแต่ในขณะเดียวกันก็ปฏิเสธอาหารที่คุณโปรดปราน คุณควรพิจารณาลำดับความสำคัญของคุณใหม่ พยายามบันทึกค่าใช้จ่ายทั้งหมดของคุณเพื่อความชัดเจน ในหนึ่งเดือนจะชัดเจนสำหรับคุณว่าคุณสามารถประหยัดเงินอะไรได้บ้างโดยไม่ต้องเสียสละชีวิตที่สมบูรณ์ ทำรายการช้อปปิ้งในบันทึกย่อในโทรศัพท์ของคุณ – อยู่กับคุณเสมอใช่ไหม ต้องขอบคุณรายการที่ช่วยให้หลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็น ซื้อของที่จำเป็นจริงๆ และป้องกันตัวเองจากอาการผื่นคัน หลีกเลี่ยงการกู้ยืมเงินเมื่อทำได้: ข้อเสนอที่ดึงดูดใจมักเป็นกับดัก เป็นไปได้ว่าโดยการเชื่อในโฆษณาและการซื้อโทรศัพท์รุ่นล่าสุด คุณจะได้รับการชำระเงินกู้นานหลังจากที่โทรศัพท์ล้มเหลวหรือสูญเสียความเกี่ยวข้อง