เนยเทียมแพร่กระจายไขมัน 40-49%

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
สารอาหารจำนวนบรรทัดฐาน **% ของค่าปกติใน 100 กรัม% ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรีปกติ 100%
ค่าความร้อน401 กิโลแคลอรี1684 กิโลแคลอรีลด 23.8%ลด 5.9%420 กรัม
โปรตีน0.27 กรัม76 กรัมลด 0.4%ลด 0.1%28148 กรัม
ไขมัน44.46 กรัม56 กรัมลด 79.4%ลด 19.8%126 กรัม
น้ำดื่ม54.38 กรัม2273 กรัมลด 2.4%ลด 0.6%4180 กรัม
แอช1.82 กรัม~
วิตามิน
วิตามินบี 1 ไทอามีน0.003 มิลลิกรัม1.5 มิลลิกรัมลด 0.2%50000 กรัม
วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน0.003 มิลลิกรัม1.8 มิลลิกรัมลด 0.2%60000 กรัม
วิตามินบี 5 pantothenic0.03 มิลลิกรัม5 มิลลิกรัมลด 0.6%ลด 0.1%16667 กรัม
วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ0.007 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัมลด 0.4%ลด 0.1%28571 กรัม
วิตามินบี 9 โฟเลต1 μg400 μgลด 0.3%ลด 0.1%40000 กรัม
วิตามินดีแคลซิเฟอรอล11.8 μg10 μgลด 118%ลด 29.4%85 กรัม
วิตามิน D3, cholecalciferol11.8 μg~
วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE3.94 มิลลิกรัม15 มิลลิกรัมลด 26.3%ลด 6.6%381 กรัม
วิตามิน PP, NO0.004 มิลลิกรัม20 มิลลิกรัม500000 กรัม
ธาตุอาหารหลัก
โพแทสเซียม K17 มิลลิกรัม2500 มิลลิกรัมลด 0.7%ลด 0.2%14706 กรัม
แคลเซียม, Ca2 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 0.2%50000 กรัม
แมกนีเซียมมก1 มิลลิกรัม400 มิลลิกรัมลด 0.3%ลด 0.1%40000 กรัม
โซเดียม, นา716 มิลลิกรัม1300 มิลลิกรัมลด 55.1%ลด 13.7%182 กรัม
ซัลเฟอร์, ส2.7 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 0.3%ลด 0.1%37037 กรัม
ฟอสฟอรัสพี4 มิลลิกรัม800 มิลลิกรัมลด 0.5%ลด 0.1%20000 กรัม
ติดตามองค์ประกอบ
เหล็ก Fe0.06 มิลลิกรัม18 มิลลิกรัมลด 0.3%ลด 0.1%30000 กรัม
แมงกานีส, Mn0.005 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัมลด 0.3%ลด 0.1%40000 กรัม
ทองแดง Cu9 μg1000 μgลด 0.9%ลด 0.2%11111 กรัม
สังกะสีสังกะสี0.02 มิลลิกรัม12 มิลลิกรัมลด 0.2%60000 กรัม
กรดไขมัน
การแปลงเพศ0.562 กรัมสูงสุด 1.9 г
ไขมันทรานส์ไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว0.475 กรัม~
กรดไขมันอิ่มตัว
กรดไขมันอิ่มตัว11.055 กรัมสูงสุด 18.7 г
4: 0 มัน0.006 กรัม~
6: 0 ไนลอน0.014 กรัม~
8: 0 คาพริลิค0.17 กรัม~
10: 0 ราศี0.148 กรัม~
12: 0 ลอริค2.024 กรัม~
14: 0 มิริสติก0.607 กรัม~
15:0 เพนทาเดคาโนอิก0.011 กรัม~
16:0 ปาลมิติก6.285 กรัม~
17: 0 เนยเทียม0.039 กรัม~
18: 0 สเตียริน1.979 กรัม~
20: 0 อาราชินิค0.136 กรัม~
22: 0 เบเจนิก0.123 กรัม~
24: 0 ลิกโนซิริก0.049 กรัม~
กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว10.351 กรัมต่ำสุด 16.8 гลด 61.6%ลด 15.4%
16:1 ปาล์มมิโทเลอิก0.034 กรัม~
16: 1 ซิส0.033 กรัม~
17: 1 เฮปตาดีซีน0.019 กรัม~
18: 1 โอเลอิน (โอเมก้า -9)10.132 กรัม~
18: 1 ซิส9.657 กรัม~
18: 1 ทรานส์0.475 กรัม~
20: 1 Gadoleic (โอเมก้า -9)0.155 กรัม~
22: 1 Erucova (โอเมก้า -9)0.015 กรัม~
22: 1 ซิส0.015 กรัม~
กรดไขมันไม่อิ่มตัว20.974 กรัมจาก 11.2 ไป 20.6ลด 101.8%ลด 25.4%
18: 2 ไลโนเลอิก18.457 กรัม~
18: 2 ทรานส์ไอโซเมอร์ไม่ได้กำหนด0.087 กรัม~
18: 2 โอเมก้า -6, ซิส, ซิส18.343 กรัม~
18: 2 กรดไลโนเลอิกผัน0.027 กรัม~
18: 3 ไลโนเลนิก2.49 กรัม~
18: 3 โอเมก้า -3, อัลฟาไลโนเลนิก2.386 กรัม~
18: 3 โอเมก้า -6, แกมมาไลโนเลนิก0.104 กรัม~
20: 2 ไอโคซาไดอีโนอิก, โอเมก้า-6, ซิส, ซิส0.013 กรัม~
20: 4 อาราคิโดนิก0.016 กรัม~
20: 5 Eicosapentaenoic (EPA), โอเมก้า-3 Omega0.002 กรัม~
โอเมก้า 3 กรดไขมัน2.388 กรัมจาก 0.9 ไป 3.7ลด 100%ลด 24.9%
โอเมก้า 6 กรดไขมัน18.476 กรัมจาก 4.7 ไป 16.8ลด 110%ลด 27.4%
 

ค่าพลังงาน 401 กิโลแคลอรี

  • ช้อนโต๊ะ = 14 กรัม (56.1 kCal)
เนยเทียมแพร่กระจายไขมัน 40-49% อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นวิตามินดี - 118%, วิตามินอี - 26,3%
  • วิตามิน D รักษาสภาวะสมดุลของแคลเซียมและฟอสฟอรัสดำเนินกระบวนการสร้างแร่กระดูก การขาดวิตามินดีจะนำไปสู่การเผาผลาญแคลเซียมและฟอสฟอรัสในกระดูกที่บกพร่องเพิ่มการทำลายแร่ธาตุของเนื้อเยื่อกระดูกซึ่งนำไปสู่ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคกระดูกพรุน
  • วิตามินอี มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์กล้ามเนื้อหัวใจเป็นตัวสร้างเสถียรภาพของเยื่อหุ้มเซลล์ เมื่อขาดวิตามินอีจะสังเกตเห็นการแตกของเม็ดเลือดแดงและความผิดปกติของระบบประสาท
คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 401 กิโลแคลอรี องค์ประกอบทางเคมี คุณค่าทางโภชนาการ วิตามิน แร่ธาตุ สิ่งที่มีประโยชน์ มาการีนสเปรด ไขมัน 40-49% แคลอรี่ สารอาหาร คุณสมบัติที่มีประโยชน์ มาการีนสเปรด ไขมัน 40-49%

เขียนความเห็น