ไฟล์นี้สร้างโดย Raïssa Blankoff, naturopath

แม้ว่าเราอาจรู้สึกว่าเรากำลังดำเนินชีวิตอยู่บนเส้นตรงที่เริ่มต้นด้วยการเกิดและสิ้นสุดด้วยการตายของเรา แต่ชีวิตของเรา เช่นเดียวกับสิ่งมีชีวิตใดๆ ล้วนถูกกำหนดโดย rythme.

สิ่งมีชีวิตตามคำจำกัดความไม่สามารถหยุดนิ่งได้ มันเปลี่ยนจากสถานะหนึ่งไปอีกสถานะหนึ่งอย่างต่อเนื่อง เช่น การหายใจ แรงบันดาลใจ และการหมดอายุที่ตามมา หากไม่มีจังหวะก็ไม่มีชีวิต

แม้ว่าเราคิดว่าเราเป็นผู้เชี่ยวชาญในองค์กรของเรา แต่ท้ายที่สุดแล้ว เราก็เป็นเพียงของเล่นของจังหวะสุริยะและดวงจันทร์ เช่นเดียวกับการเคลื่อนที่ของโลกที่พาเราไป ดร.ฌอง-มิเชล แครบเบ อธิบายว่า “ความเคารพ” จังหวะทางชีวภาพและสรีรวิทยา นำไปสู่ ความสมดุลภายใน : ความเสถียรของพารามิเตอร์ เช่น อุณหภูมิ ค่า pH และระดับออกซิเจนช่วยให้มั่นใจถึงประสิทธิภาพสูงสุดในกิจกรรมทางชีวภาพหลายอย่าง แต่ทุกอย่างต้องผ่านจังหวะ วัฏจักรการหลั่ง: อัตราการหายใจนำไปสู่ระดับออกซิเจนที่ค่อนข้างคงที่ การเต้นของหัวใจช่วยให้การไหลเวียนของเลือดโดยเฉลี่ย การหลั่งอินซูลินแบบ pulsatile ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดโดยเฉลี่ย จังหวะเพิ่มประสิทธิภาพระบบชีวภาพ : พวกเขาจัดกิจกรรมเป็นงานต่อเนื่อง ประสานกัน และปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อมภายนอกที่เป็นวัฏจักรตามธรรมชาติ แนวคิดเรื่องเวลามีความสำคัญในทางชีววิทยา จังหวะเป็นหลักการพื้นฐานทางสรีรวิทยา”.