การคุมกำเนิดแบบธรรมชาติ: การคุมกำเนิดแบบใดมีประสิทธิภาพหลังจากที่ทารกเกิด?

วิธีการคุมกำเนิดแบบธรรมชาติกำลังเพิ่มสูงขึ้น หลังจากเรื่องอื้อฉาวด้านสุขภาพต่างๆ ของยาเม็ดรุ่นที่ 3 และ 4 โดยการปฏิเสธสารเคมีหรือห่วงอนามัย ผู้หญิงจำนวนมากหันมาใช้การคุมกำเนิดที่เรียกว่า "ธรรมชาติ" เราพูดถึง "วิธีธรรมชาติ" เพื่ออ้างถึงข้อเท็จจริงของการสังเกตช่วงเวลาที่เจริญพันธุ์และหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาเหล่านี้ ความกระตือรือร้นเป็นเช่นนั้นที่สหพันธ์วิทยาลัยแพทย์นรีเวชวิทยาแห่งชาติกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้เมื่อปีที่แล้ว ในการแถลงข่าว สหพันธ์เตือนว่า “วิธีการเหล่านี้ ใช้อย่างไม่ถูกต้อง มีอัตราความล้มเหลวระหว่าง 17 ถึง 20%” ความกังวลนี้ส่วนใหญ่มาจากข้อเท็จจริงที่ว่าแอปพลิเคชันสมาร์ทโฟนและ "วิธีการที่บ้าน" กำลังทวีคูณบนเครือข่ายสังคมออนไลน์เพื่อเสนอทางเลือกในการคุมกำเนิดแบบเดิม คุณควรรู้ว่าเทคนิคเหล่านี้บางอย่างไม่น่าเชื่อถือ อื่นๆ เป็น แต่ไม่เหมาะสำหรับการคุมกำเนิดหลังคลอด เราเก็บสต็อกกับ Audrey Guillemaud ผู้ฝึกสอนการคุมกำเนิดแบบธรรมชาติและผู้แต่งหนังสือในหัวข้อ *

เครื่องตรวจการเจริญพันธุ์: เราลืมไป!

วิธีแรกที่จะไม่เหมาะสมหลังคลอด: เครื่องวัดการเจริญพันธุ์แบบอิเล็กทรอนิกส์: “ส่วนใหญ่ไม่เหมาะสำหรับรอบที่ผิดปกติ (ซึ่งเป็นลักษณะของรอบหลังคลอด) เนื่องจากซอฟต์แวร์มักจะวิเคราะห์เฉพาะอุณหภูมิเท่านั้น และไม่ได้สังเกตการกลับมาของภาวะเจริญพันธุ์และการสูญเสียเลือดซึ่งเพียงอย่างเดียวหมายถึงการเปิดหน้าต่างการเจริญพันธุ์” หากใครเคยใช้ซอฟต์แวร์เหล่านี้ก่อนมีลูก อาจมีการคำนวณปฏิทินพยากรณ์ในรอบก่อนหน้าด้วย เนื่องจากทุกสิ่งเปลี่ยนแปลงไปหลังการตั้งครรภ์ จึงไม่สามารถใช้ได้กับหลังคลอด โดยปกติข้อมูลนี้จะปรากฏบนใบปลิว

เฉพาะวิธีอุณหภูมิ: ไม่!

ตัวแปรอื่น: วิธี "อุณหภูมิเท่านั้น" (ถ่ายทุกวันของอุณหภูมิร่างกายของคุณเมื่อคุณตื่นนอน) ไม่เหมาะสำหรับการให้นมลูก ออเดรย์ กิลเลม็อดอธิบายว่า “เราไม่สามารถสังเกตอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นขณะให้นมลูกได้ เพราะการให้นมลูกขัดขวางการตกไข่ จากนั้น ผู้หญิงคนนั้นจะวัดอุณหภูมิ "โดยเปล่าประโยชน์" ทุกเช้าเป็นเวลาหลายสัปดาห์โดยไม่เพิ่มอุณหภูมิ (และทำผิดพลาดครั้งใหญ่: คิดว่าเธอจะไม่เจริญพันธุ์จนกว่าอุณหภูมิของเธอจะสูงขึ้น) นี่อาจเป็นข้อผิดพลาดเพราะคุณสามารถมีบุตรได้อีกครั้งเมื่อใดก็ได้ระหว่างให้นมลูก: จากการปรากฏตัวของของเหลวในปากมดลูกก่อนการตกไข่ (ไม่ว่าจะมีลักษณะอย่างไร) หรือทันทีที่มีเลือดออก ไม่ว่ามันจะเป็นอะไรก็ตาม การสูญเสีย - มองเห็นหรือรู้สึก - จึงเป็นสัญญาณของการกลับสู่ภาวะเจริญพันธุ์และมักเกิดขึ้นก่อนการเพิ่มขึ้นของความร้อน การสูญเสียเลือดหรือน้ำมูกเป็นสัญญาณว่าในที่สุดผู้หญิงก็สามารถเริ่มวัดอุณหภูมิได้อีกครั้ง เพราะภาวะเจริญพันธุ์กำลังเริ่มต้นใหม่! “

วิธีปฏิทิน: ไม่แนะนำ

ในรูม่านตาที่ไม่ดีของการคุมกำเนิด เรายังพบ "วิธีการของปฏิทินหรือวิธีโอกิโนะ" (ไม่น่าแปลกใจเลย) อันที่จริง วิธีนี้ใช้ได้เฉพาะกับวัฏจักรปกติเท่านั้น เนื่องจากเป็นการคำนวณบนพื้นฐานของวัฏจักรก่อนหน้า ไม่ใช่การสังเกตตนเองของวัฏจักรปัจจุบันในปัจจุบัน อย่างไรก็ตาม หลังจากมีลูก เราอยู่ในรอบที่ไม่สม่ำเสมอ 100% และคาดเดาไม่ได้… แม้จะอยู่นอกช่วงหลังคลอด วิธีการคำนวณบนปฏิทินนี้ “ไม่แนะนำเพราะมันไม่น่าเชื่อถือ” ตาม Audrey Guillemaudi

การถอนเงิน: ใช้งานไม่ได้!

อีกวิธีหนึ่งที่หายนะมากขึ้น: "การถอนตัว" ซึ่งประกอบด้วยคู่ที่ขัดจังหวะการมีเพศสัมพันธ์ก่อนสิ้นสุดการมีเพศสัมพันธ์ อันที่จริง “น้ำอสุจิซึ่งมีสเปิร์มอยู่แล้ว ถูกผลิตขึ้นนานก่อนที่จะพุ่งออกมา สเปิร์มเหล่านี้เจริญพันธุ์และสามารถทำให้เกิดการตั้งครรภ์ได้ตลอดเวลา วิธีการที่ Audrey Guillemaud กล่าวไว้ว่าเป็น “รูเล็ตรัสเซีย” มากกว่า และจะเหมาะสมกว่าสำหรับ “คู่รักที่อาจเปิดรับการเกิดใหม่” หรือสำหรับคู่รักที่ “ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น”

ไดอะแฟรม: ใส่ใจกับขนาด

เกี่ยวกับวิธีการกีดขวาง สำหรับการคลอดบุตร Audrey Guillemaud ให้คำแนะนำกับไดอะแฟรมส่วนใหญ่ภายใน 3 เดือนหลังคลอด “ในผู้หญิงบางคน ช่องคลอดกว้างขึ้นและกล้ามเนื้อส่วนหลังไม่ค่อยดี ในกรณีนี้ ไดอะแฟรมอาจยึดเกาะได้ไม่ดีในบางครั้ง ในกรณีอื่นๆ ช่องว่างที่เล็กเกินไปหรือใหญ่เกินไปที่ระดับปากมดลูกจะปรากฏขึ้น: หากเคยใช้ไดอะแฟรมบางประเภทมาก่อน อาจไม่สอดคล้องกับการวัดที่ถูกต้องอีกต่อไป »คำแนะนำของ Audrey Guillemaud? “หกสัปดาห์หลังคลอด เป็นการดีที่จะ 'วัดใหม่' กับพยาบาลผดุงครรภ์ในพื้นที่รอบปากมดลูกเพื่อดูว่าไดอะแฟรมยังมีขนาดที่เหมาะสมหรือไม่” หมายเหตุ: หากมีการสืบเชื้อสายของอวัยวะระหว่างการคลอดบุตรก็สามารถกดไดอะแฟรมหรือเคลื่อนย้ายได้ ดังนั้นจึงเป็นความสำคัญของการตรวจและติดตามผลที่ดีของภรรยานักปราชญ์

วิธีการที่เชื่อถือได้หลังจากการคลอดบุตร?

หากไม่ต้องการการคุมกำเนิดแบบใช้สารเคมีหรือทางกล ออเดรย์ กิลเลอมูด์แนะนำให้ใช้ "วิธีแสดงอุณหภูมิที่ปรับให้เข้ากับหลังคลอด" นั่นคือการสังเกตของมูกปากมดลูกที่เห็นและรู้สึกและการสูญเสียเลือด หรือวิธีการเรียกเก็บเงิน (ดูรายละเอียดที่นี่) "โปรโตคอลสำหรับอาการป่วยที่ปรับให้เข้ากับช่วงหลังคลอดมีประโยชน์มากในการตรวจจับสัญญาณทั้งหมดที่บ่งบอกถึงการกลับมาของภาวะเจริญพันธุ์อย่างแท้จริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจาก "การกลับมาของการคลอดบุตร" ที่มีชื่อเสียงสามารถเกิดขึ้นได้โดยมีหรือไม่มีการตกไข่ก่อนหน้านี้ สัญญาณของเมือกและเลือดออกนั้นมีค่ามาก “

ถุงยางอนามัย: มีประสิทธิภาพเป็นวิธีการกั้น

สุดท้าย ตามความเห็นของเธอ เป็นการดีกว่าที่จะกลับไปใช้วิธีการกั้นแบบเดิมๆ เช่น การใช้ถุงยางอนามัย – เข้มงวดเรื่องการปรองดองกันก่อนจะสวมถุงยางอนามัย (!) บางยี่ห้อเสนอ “ถุงยางอนามัยเชิงนิเวศ” ด้วยเจลหล่อลื่นออร์แกนิกหรือเชิงนิเวศเพื่อหลีกเลี่ยงสารเคมีอันตรายที่อาจทำลายพืชในช่องคลอด พวกเขาจะแนะนำกันอย่างแพร่หลาย มองหา RSFU และฉลากออร์แกนิก และอ่านองค์ประกอบอย่างระมัดระวัง หลีกเลี่ยงการเติมสารเคมี

สำหรับวิธีการทั้งหมดนี้เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อรวมคู่สมรส เพื่อป้องกันไม่ให้ภาระทางจิตของการคุมกำเนิดตกอยู่กับผู้หญิงคนเดียว ต้องเป็นโครงการของคู่รัก

บูโลโช: เคซาโกะ?

ในเรื่องนี้ ออเดรย์ กิลเลม็อดยังแนะนำให้สำรวจวิธีการทางธรรมชาติแบบพิเศษสำหรับผู้ชาย: กางเกงในแบบให้ความร้อนด้วยความร้อน “ยกอัณฑะ” หรือ “บูโลโช” “กางเกงในตัวเองไม่ร้อนขึ้น ลูกอัณฑะถูกนำเข้ามาใกล้ร่างกายมากขึ้น และความร้อนในร่างกายก็ทำหน้าที่ การวางอัณฑะไว้กับหน้าท้องจะทำให้อุณหภูมิของพวกมันเพิ่มขึ้นเป็น 37 ° C ซึ่งขัดขวางการสร้างสเปิร์ม อุปกรณ์นี้สามารถเก็บไว้ได้หลายชั่วโมงต่อวันจึงจะมีประสิทธิภาพและวางไว้ใต้ชุดชั้นในปกติ