ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเพื่อผมสวยและแข็งแรง

ความฝันของสาว ๆ ผู้หญิงผู้หญิงมีผมสวย ทุกคนรู้สูตรความงามของเส้นผมของคุณย่า: น้ำมันหญ้าเจ้าชู้สมุนไพรต่างๆ ... เรายืนยันว่าสุขภาพมาจากภายในและพร้อมกับวิธีการดูแลเส้นผมภายนอกคุณต้องปฏิบัติตามอาหารที่เหมาะสม ผลไม้เต็มไปด้วยวิตามินที่จำเป็นสำหรับผมที่แข็งแรง ไบโอติน วิตามินอี เบต้าแคโรทีน และสังกะสีมีความจำเป็นต่อสุขภาพของเส้นผม และพบได้ในแอปริคอต กล้วย เบอร์รี่ อะโวคาโด และมะละกอ ในฐานะที่เป็นมาสก์ภายนอก ขอแนะนำให้บดกล้วยและทาบนหนังศีรษะ เพื่อการดูดซึมวิตามินที่ดีขึ้น ให้ห่อผมด้วยผ้าขนหนูเป็นเวลา 15 นาที น้ำมันพืชที่มีประโยชน์มีผลดีต่อสภาพของเส้นผมโดยเฉพาะกับปัญหาความแห้งกร้านและความหมองคล้ำ น้ำมันที่แนะนำ ได้แก่ น้ำมันมะกอกและน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ซึ่งอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 แนะนำให้ถูน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ลงบนหนังศีรษะ ในขณะที่น้ำมันมะกอกรับประทานวันละหนึ่งช้อนโต๊ะ นอกจากนี้ น้ำมันอัลมอนด์ ละหุ่ง มะพร้าว ดอกทานตะวัน และโจโจ้บายังเหมาะสำหรับใช้ภายนอก อุดมไปด้วยวิตามินอีและสังกะสี ธัญพืชไม่ขัดสีช่วยบำรุงหนังศีรษะ ข้าวโอ๊ตมีวิตามิน B6 และโฟเลตสูง ธัญพืชบางชนิด เช่น ข้าวกล้องและจมูกข้าวสาลี เป็นแหล่งของซีลีเนียมต้านอนุมูลอิสระ ในการเตรียมมาสก์ด้วยข้าวโอ๊ต เราแนะนำให้ผสมกับน้ำมันอัลมอนด์สองสามช้อนโต๊ะ ทาด้วยการนวดที่ศีรษะ ล้างออกหลังจากผ่านไป 10 นาที ถั่วบราซิลถือเป็นแหล่งซีลีเนียมที่ดีที่สุด วอลนัทมีกรดไขมันโอเมก้า 3 และกรดอัลฟาไลโนเลนิกซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากต่อเส้นผม นอกจากนี้ ถั่วยังเป็นแหล่งของสังกะสีที่ดีเยี่ยม นอกจากนี้ อย่าละเลยถั่วพีแคน อัลมอนด์ และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ จำไว้ว่าควรแช่ถั่วไว้ 2-3 ชั่วโมงก่อนใช้งาน