เนื้อหา
คำอธิบายทั่วไปของโรค
อาการท้องผูกคือการเก็บอุจจาระอย่างต่อเนื่อง บางครั้งทุกๆ สามถึงสี่วันหรือน้อยกว่านั้น นอกจากนี้อาการท้องผูกหมายถึงการปลดปล่อยลำไส้ไม่เพียงพอจากมวลสะสม สำหรับคนทั่วไป การเทน้ำทิ้งที่ล่าช้าไปสี่สิบแปดชั่วโมงถือได้ว่าเป็นอาการท้องผูก
สายพันธุ์:
- อาการท้องผูกทางระบบประสาท
- อาการท้องผูกสะท้อน
- อาการท้องผูกที่เป็นพิษ
- “ต่อมไร้ท่อ” ท้องผูก;
- อาการท้องผูกทางเดินอาหาร
- อาการท้องผูก hypokinetic;
- อาการท้องผูกทางกล
สาเหตุ:
- การปราบปรามการสะท้อนกลับอย่างมีสติบ่อยครั้งเมื่อทำงานโดยไม่มีห้องน้ำ (ผู้ขาย, คนขับ), โรคของระบบประสาทส่วนกลาง
- proctogenic และแผลอินทรีย์อื่น ๆ ของอวัยวะย่อยอาหาร
- พิษเป็นระยะด้วยนิโคติน, มอร์ฟีน, ตะกั่ว, ไนโตรเบนซีน, การรับ anticholinergics และ antispasmodics จำนวนมาก;
- ลดการทำงานของต่อมใต้สมอง, ต่อมไทรอยด์, รังไข่;
- ปริมาณเส้นใยต่ำในอาหารเข้าสู่ร่างกาย
- วิถีชีวิตประจำวัน
- โรคลำไส้บวมแผลเป็นและพยาธิวิทยาของลำไส้ใหญ่
อาการ:
ปริมาณอุจจาระลดลงสภาพของมันมีลักษณะแห้งและความแข็งเพิ่มขึ้นไม่มีความรู้สึกว่างเปล่าอย่างสมบูรณ์ระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ อาการทั่วไปคือปวดท้อง ท้องอืด และท้องอืด การเรอ การเปลี่ยนสีผิว ประสิทธิภาพการทำงานลดลง และกลิ่นปากอาจเกิดขึ้น
อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับอาการท้องผูก
สำหรับโรคนี้ แนะนำให้รับประทานอาหารที่ 3 ซึ่งรวมถึงกลุ่มอาหารที่กระตุ้นลำไส้และบริโภคเฉพาะส่วนโดยเน้นที่สาเหตุของอาการท้องผูก ซึ่งรวมถึง:
- ผลไม้, ผัก, สาหร่าย, ผลเบอร์รี่อบ, ต้มและดิบ, ขนมปังที่ทำจากแป้งหยาบ ได้แก่ ข้าวไรย์, ขนมปังบาร์วีฮา, ขนมปังหมอ บัควีท ข้าวบาร์เลย์มุก และซีเรียลอื่นๆ ที่เปราะบาง (มีเส้นใยผักจำนวนมาก)
- เนื้อสัตว์ที่มีเส้นเลือด ผิวหนังของปลาและสัตว์ปีก (อุดมไปด้วยเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เหลืออนุภาคที่ไม่ได้แยกแยะจำนวนมากซึ่งกระตุ้นการเคลื่อนไหวของทางเดินอาหารโดยกลไก)
- น้ำตาลหัวบีทและอ้อย, น้ำเชื่อม, น้ำผึ้ง, เดกซ์โทรส, แมนนิทอล, น้ำผลไม้, แยม (มีสารหวาน, ดึงดูดของเหลวไปยังลำไส้, ซึ่งช่วยให้อุจจาระบาง, กระตุ้นการหมักที่เป็นกรดด้วยการกระตุ้นการหลั่งที่เพิ่มขึ้นและการเคลื่อนไหวของลำไส้);
- kefir, koumiss, โยเกิร์ต, บัตเตอร์มิลค์, น้ำมะนาวเปรี้ยว, kvass, เวย์ (ประกอบด้วยกรดอินทรีย์และกระตุ้นการทำงานของการบีบตัวของลำไส้และการหลั่งในลำไส้);
- น้ำกับเกลือ, เนื้อ corned, แฮร์ริ่ง, คาเวียร์ (มีเกลือซึ่งช่วยคลายอุจจาระและเพิ่มการไหลของน้ำเข้าสู่ลำไส้);
- น้ำมันต่างๆ: ทานตะวัน, มะกอก, เนย, ข้าวโพด ครีม, ครีม, มายองเนส, น้ำมันปลา, น้ำมันหมู, ปลาซาร์ดีนในน้ำมัน, sprats, น้ำเกรวี่ที่มีไขมันและซอส (การใช้ของพวกเขาทำให้อุจจาระเหลว, อำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวของมวลชนผ่านลำไส้, อุจจาระจะลื่นมากขึ้น);
- okroshka, ไอศครีม, บีทรูท, น้ำ, แช่เย็นทั้งหมด (กระตุ้นการทำงานของตัวรับความร้อนและกิจกรรมของทางเดินอาหาร);
- น้ำแร่อัดลมที่มีแมกนีเซียมในปริมาณสูง เช่น Mirgorodskaya (ประกอบด้วยคาร์บอนไดออกไซด์และแมกนีเซียม กระตุ้นการทำงานของ peristalsis โดยการระคายเคืองทางเคมี และยืดลำไส้ด้วยกลไกด้วยคาร์บอนไดออกไซด์)
ยาแผนโบราณสำหรับอาการท้องผูก:
ยาระบายต่อไปนี้มี anthraglycosides เพื่อช่วยปรับการทำงานของลำไส้ให้เป็นปกติ:
- น้ำซุปผลไม้โจ๊กครึ่งแก้วสำหรับคืนนี้
- สารสกัดจากรูบาร์บสูงถึงหนึ่งกรัมในเวลากลางคืน
- ทิงเจอร์ใบหญ้าแห้ง 1 ช้อนวันละสามครั้ง
- ทิงเจอร์ของพืชต่อไปนี้: ดอกไม้ของ meadowsweet, สาโทเซนต์จอห์น, ดอกคาโมไมล์, โหระพากำลังคืบคลาน, cinquefoil – ใช้สำหรับสวน;
- ยาต้มของเหง้าของโป๊ยกั๊ก, elecampane, radiola, รากสีน้ำเงิน, cinquefoil เงิน - ใช้สำหรับสวน;
- การแช่ดอกลินเดน, ดาวเรือง, ดอกคาโมไมล์สมุนไพร, ยาร์โรว์สามัญ, ออริกาโน, สะระแหน่, บาล์มมะนาว, ฮ็อพ, ท็อปส์แครอท, ยี่หร่า
ด้วยอาการท้องผูก, พลศึกษา, การออกกำลังกายที่ผ่อนคลาย, การอาบน้ำอุ่น, ไดอะเทอร์มีจะเป็นประโยชน์
อาหารอันตรายสำหรับอาการท้องผูก
กาแฟดำ, โกโก้, ชาเข้มข้น, ช็อคโกแลต, ลิงกอนเบอร์รี่, ทับทิม, ด๊อกวู้ด, ลูกแพร์, บลูเบอร์รี่, ข้าว, เซโมลินาและซีเรียลที่ไม่ร่วนอื่นๆ, เยลลี่, ซอฟต์ชีส, พาสต้า, มันฝรั่งต้ม, อาหารและเครื่องดื่มร้อน, ไวน์แดง (อุดตัน ลำไส้ยับยั้งการลุกลามของอาหารตามทางเดินทำให้ว่างได้ยาก)
โปรดทราบ!
ฝ่ายบริหารจะไม่รับผิดชอบต่อความพยายามใด ๆ ที่จะใช้ข้อมูลที่ให้มาและไม่รับประกันว่าจะไม่เป็นอันตรายต่อคุณเป็นการส่วนตัว ไม่สามารถใช้วัสดุเพื่อกำหนดการรักษาและทำการวินิจฉัยได้ ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเสมอ!