โภชนาการสำหรับโรคจอประสาทตา

อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับจอประสาทตา

โภชนาการที่เหมาะสมและมีคุณค่าทางโภชนาการควรเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่เป็นโรคจอประสาทตา อย่างไรก็ตาม ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามิน A, B, C, P, E, PP รวมถึงกรดโฟลิก เนื่องจากพวกมันสนับสนุนการทำงานปกติของดวงตาและเรตินาโดยเฉพาะ ทองแดง สังกะสี ซีลีเนียม โครเมียม ก็มีประโยชน์เช่นกัน เนื่องจากพวกมันเป็นส่วนหนึ่งของเนื้อเยื่อของดวงตา ฟื้นฟูและปรับปรุงการเผาผลาญ

• จำเป็นต้องกินตับ (หมู, เนื้อวัวหรือไก่), ครีม, เนย, ชีสแปรรูป, คอทเทจชีส, บร็อคโคลี่, หอยนางรม, เฟต้าชีส, สาหร่ายทะเล, น้ำมันปลา, ไข่แดง, นม, อะโวคาโด, พริกหยวก, แตงโม, มะม่วง, ปลาไหลเนื่องจากเนื้อหาของวิตามินเอ มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพของเรตินาเนื่องจากมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญและฟื้นฟูในร่างกาย ป้องกันการตาบอดกลางคืน ช่วยในการสร้าง rhodopsin ในดวงตาซึ่งจำเป็นสำหรับกระบวนการ ของการรับรู้แสงป้องกันตาแห้งและสูญเสียการมองเห็น
• นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินบลูเบอร์รี่, สะโพกกุหลาบ, ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว, กะหล่ำปลีดอง, มันฝรั่งอ่อน, ลูกเกดดำ, พริกหยวก, กีวี, บร็อคโคลี่, พริกร้อน, กะหล่ำดาว, สตรอเบอร์รี่, กะหล่ำดอก, มะรุม, กระเทียม, วิเบิร์นนัม เนื่องจากมีวิตามินซี . มันเสริมสร้างผนังของหลอดเลือดลดความเปราะบางของเส้นเลือดฝอยในจอประสาทตาเบาหวานและยังช่วยลดความดันในลูกตา
• การบริโภคเชอร์รี่ พลัม แครนเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ มะเขือม่วง องุ่น ไวน์แดง ส่งเสริมการบริโภคไบโอฟลาโวนอยด์เข้าสู่ร่างกาย มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อดวงตาเนื่องจากเสริมสร้างผนังหลอดเลือดและปรับปรุงจุลภาครวมถึงลดอาการของจอประสาทตาจากเบาหวาน
• ถั่ว ทานตะวันและเนย นม ผักโขม เฮเซลนัท อัลมอนด์ ถั่วลิสง เม็ดมะม่วงหิมพานต์ พิสตาชิโอ โรสฮิป แอปริคอตแห้ง ปลาไหล วอลนัท ผักโขม ปลาหมึก สีน้ำตาล แซลมอน ไพค์คอน ลูกพรุน ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วย วิตามินอี ช่วยเร่งการงอกใหม่ของเนื้อเยื่อที่เสียหาย ลดการซึมผ่านของเส้นเลือดฝอยที่เพิ่มขึ้น ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคตา และยังช่วยในการสร้างเส้นใยเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
• ไพน์นัท, ตับ, อัลมอนด์, เห็ด, ชานเทอเรล, เห็ดน้ำผึ้ง, เนยเห็ดชนิดหนึ่ง, ชีสแปรรูป, ปลาทู, ผักโขม, ชีสกระท่อม, กุหลาบสะโพกอิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามินบี 2 ซึ่งปกป้องเรตินาจากการกระทำของรังสีอัลตราไวโอเลตเพิ่มการมองเห็น และยังส่งเสริมการต่ออายุเนื้อเยื่อ
• นม คอทเทจชีส สมุนไพร กะหล่ำปลีมีแคลเซียมซึ่งช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อของดวงตา
• ตับของสัตว์ ปลา สมอง ฟักทองมีสังกะสีซึ่งป้องกันการเปลี่ยนแปลงที่เจ็บปวดในดวงตา
• ถั่ว, ไข่แดง, ผักขม, ผักกาดหอม, พริกหยวกทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยลูทีนซึ่งสะสมในเรตินาและปกป้องจากโรค
• ตับ, ถั่ว, วอลนัท, ผักขม, บร็อคโคลี่, อัลมอนด์, ถั่วลิสง, ต้นหอม, ข้าวบาร์เลย์, แชมเปญมีกรดโฟลิก (วิตามิน B9) ซึ่งเกี่ยวข้องกับการผลิตเซลล์ใหม่
• ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว, แอปริคอต, บัควีท, เชอร์รี่, กุหลาบสะโพก, ลูกเกดดำ, ผักกาดหอม, ผิวส้มโอทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินพีซึ่งเสริมความแข็งแรงของเส้นเลือดฝอยและผนังหลอดเลือด
• ถั่วลิสง ถั่วไพน์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ พิสตาชิโอ ไก่งวง ไก่ ห่าน เนื้อวัว กระต่าย ปลาหมึก แซลมอน ซาร์ดีน ปลาแมคเคอเรล หอก ปลาทูน่า ถั่วลันเตา ข้าวสาลี ตับ มีวิตามิน PP ซึ่งจำเป็นสำหรับการมองเห็นปกติและปริมาณเลือด อวัยวะ
• กุ้ง, ตับ, พาสต้า, ข้าว, บัควีท, ข้าวโอ๊ต, ถั่ว, พิสตาชิโอ, ถั่วลิสง, วอลนัทประกอบด้วยทองแดงซึ่งเกี่ยวข้องกับกระบวนการสร้างเนื้อเยื่อและยังเสริมสร้างผนังหลอดเลือด
• ตับของสัตว์และนก ไข่ ข้าวโพด ข้าว พิสตาชิโอ ข้าวสาลี ถั่ว อัลมอนด์มีซีลีเนียม ซึ่งช่วยเพิ่มการรับรู้ของแสงโดยเรตินา
• ปลาทูน่า ตับ Capelin ปลาแมคเคอเรล กุ้ง ปลาเฮอริ่ง ปลาแซลมอน ปลาลิ้นหมา ปลาคาร์พ crucian ปลาคาร์พมีโครเมียมซึ่งป้องกันโรคเบาหวานและเบาหวานขึ้นจอตา
• นอกจากนี้ การขาดแมงกานีสในร่างกายซึ่งพบในถั่วลิสง อัลมอนด์ วอลนัท ตับ แอปริคอต พาสต้า เห็ด อาจนำไปสู่โรคจอประสาทตาได้

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการรักษาจอประสาทตา:

1. 1 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผลไม้จากใบตำแยสดนำมารับประทานทุกวันสำหรับภาวะเบาหวานขึ้นจอตา คุณสามารถใช้ซุปตำแยและสลัดในกรณีเดียวกัน
2. 2 น้ำว่านหางจระเข้มีผลเช่นเดียวกัน (1 ช้อนชา 3 ครั้งต่อวันโดยปากหรือ 2-3 หยดในดวงตาก่อนนอน)
3. 3 เรณูถ่ายวันละ 2-3 ครั้งเป็นเวลา 1 ช้อนชา
4. 4 ยังช่วยในการแช่ดอกดาวเรือง (ภายใน 0.5 ช้อนโต๊ะ 4 ครั้งต่อวัน) พวกเขายังสามารถล้างตาของคุณได้ เตรียมไว้ดังนี้ 3 ช้อนชา เทน้ำเดือด 0.5 ลิตรลงบนดอกไม้ ทิ้งไว้ 3 ชั่วโมง สะเด็ดน้ำ
5. 5 สำหรับการรักษาภาวะความดันโลหิตสูงนั้นใช้ยาที่ทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ ได้แก่ ผลเบอร์รี่ chokeberry 1 กิโลกรัมผ่านเครื่องบดเนื้อ + น้ำตาล 700 กรัม รับประทาน ¼ แก้ว วันละ 2 ครั้ง
6. 6 นอกจากนี้น้ำแบล็คเบอร์รี่คั้นสด 100 มล. ก็ช่วยได้
7. 7 คุณสามารถดื่มน้ำลูกพลับวันละ 2-3 แก้ว
8. 8 การแช่บลูเบอร์รี่แห้ง (เทผลเบอร์รี่ 2 ช้อนชากับน้ำเดือดหนึ่งแก้วทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง) ดื่มในหนึ่งวัน
9. 9 แครนเบอร์รี่ผสมน้ำตาลกับน้ำตาลในสัดส่วน 1: 1 (รับประทาน 1 ช้อนโต๊ะวันละ 3 ครั้ง 0.5 ชั่วโมงก่อนอาหาร)
10. 10 ในระยะเริ่มต้นของโรค การใช้น้ำลิ้นจี่ทุกวันสามารถช่วยได้

อาหารที่เป็นอันตรายและเป็นอันตรายต่อจอประสาทตา

• อาหารรสเค็มเนื่องจากเกลือที่มากเกินไปจะช่วยป้องกันการกำจัดของเหลวออกจากร่างกายและเป็นผลให้ความดันในลูกตาเพิ่มขึ้น
• เครื่องดื่มอัดลมหวาน แครกเกอร์ ขนมหวานไม่เป็นที่ต้องการ เนื่องจากมีวัตถุเจือปนอาหารที่เป็นอันตรายและมีโอกาสเกิดภาวะเบาหวานขึ้นจอตา
• แอลกอฮอล์เป็นอันตราย เนื่องจากอาจทำให้เกิดภาวะหลอดเลือดได้ โดยเฉพาะหลอดเลือดบางๆ ที่เลี้ยงดวงตา
• การบริโภคเนื้อสัตว์และไข่มากเกินไปก็เป็นอันตรายเช่นกัน ซึ่งกระตุ้นการปรากฏตัวของคอเลสเตอรอลและอาจทำให้เกิดการอุดตันของหลอดเลือด รวมทั้งหลอดเลือดของดวงตา

โภชนาการสำหรับโรคอื่น ๆ :