โภชนาการสำหรับ seborrhea

ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับ seborrhea

โภชนาการที่ถูกต้อง เป็นระบบ และสมดุล รวมทั้งวิตามินบำบัดเป็นตัวช่วยหลักสำหรับ seborrhea

• มีประโยชน์ในการกินเนื้อหมู เนื้อวัว และตับไก่ สาหร่ายและบร็อคโคลี่ มันเทศ คอทเทจชีส เนย ชีสแปรรูป เฟต้าชีส นมสด ครีม ไข่แดง น้ำมันปลา เนื้อปลาไหล เนื่องจากมีวิตามินเอ มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพของผิวหนังและเส้นผม สำหรับการงอกใหม่ของเนื้อเยื่อ เพื่อการฟื้นฟูกระบวนการของ keratinization และการผลัดเซลล์ผิว
• การรับประทานอัลมอนด์, เฮเซลนัท, พิสตาชิโอ, เม็ดมะม่วงหิมพานต์, ถั่วลิสง, วอลนัท, แอปริคอตแห้งและลูกพรุน, โรสฮิป, วิเบิร์นนัมและซีบัคธอร์น, ผักโขม, สีน้ำตาล, เนื้อปลาแซลมอน, คอนหอกและปลาหมึก, ข้าวโอ๊ตและข้าวบาร์เลย์, เมล็ดพืช, แครอท, หัวไชเท้า, มันฝรั่งช่วยให้มั่นใจ การบริโภควิตามินอีเข้าสู่ร่างกายซึ่งทำให้การผลิตซีบัมเป็นปกติและยังมีส่วนร่วมในกระบวนการสร้างเซลล์ผิวใหม่
• สำหรับ seborrhea สิ่งสำคัญคือต้องกินผักและผลไม้ให้เพียงพอ ประกอบด้วยเส้นใยที่มีประโยชน์ วิตามินและแร่ธาตุ รวมทั้งเบต้าแคโรทีน ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอในร่างกายผ่านปฏิกิริยาออกซิเดชัน กะหล่ำปลีทุกประเภท ลูกแพร์ แครอท บวบ แอปเปิ้ล แอปริคอต ฟักทองที่มีเนื้อนุ่มมีประโยชน์อย่างยิ่ง
• ด้วย seborrhea มีประโยชน์ในการใช้พริกหยวก, กีวี, ลูกเกดดำ, สะโพกกุหลาบและทะเล buckthorn, บร็อคโคลี่, กะหล่ำดอก, กะหล่ำดาวและกะหล่ำปลีแดง, ผักขม, ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว, สตรอเบอร์รี่, เถ้าภูเขา, viburnum, สตรอเบอร์รี่เนื่องจากมีวิตามิน ค. บทบาทในร่างกายนี้แทบจะประเมินค่าได้ยาก เนื่องจากเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ขจัดสารพิษ มีคุณสมบัติในการสร้างใหม่ ช่วยต่อสู้กับความเครียด ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคนี้
• การใช้ถั่วไพน์, พิสตาชิโอ, ถั่วลิสง, ถั่ว, หมูติดมัน, ตับไก่, บัควีท, ข้าวโพด, พาสต้า, ข้าวบาร์เลย์, ข้าวฟ่างและข้าวสาลี, ข้าวโอ๊ตและวอลนัททำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยวิตามินบี 1 ซึ่งจำเป็นสำหรับการฟื้นฟูต่อมไร้ท่อและ ระบบประสาทและสำหรับระบบทางเดินอาหารการรบกวนซึ่งอาจนำไปสู่อาการท้องร่วง
• ไข่ไก่, เห็ด (เห็ดแชมปิญอง, เห็ดน้ำผึ้ง, เห็ดชนิดหนึ่ง, เห็ดชนิดหนึ่ง, เห็ดชนิดหนึ่ง), ผักโขม, คอทเทจชีส, ชีสแปรรูป, อัลมอนด์, ถั่วไพน์, ปลาทูเสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามินบี 2 ซึ่งส่งเสริมการเจริญเติบโตและการต่ออายุของเนื้อเยื่อมีผลบวก ส่งผลต่อผิวหนัง ปรับปรุงการทำงานของระบบประสาท …
• ถั่ว, ถั่ว, ข้าวสาลี, เนื้อไก่, ข้าวโพด, ถั่วทุกชนิดอิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามินบี 3 ซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของลำไส้และระบบประสาท
• การใช้ข้าวสาลีแตกหน่อ, รำข้าว, ข้าวบาร์เลย์, ข้าวโอ๊ต, ถั่ว, ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว, ถั่ว, ลูกเกด, ลูกพีช, กะหล่ำปลี, มันฝรั่ง, แตงโมให้ร่างกายด้วยวิตามิน B8 ซึ่งไม่เพียง แต่กระตุ้นลำไส้ แต่ยังมีผลสงบเงียบ จึงป้องกันการปรากฏตัวของ seborrhea
• ใบผักกาดหอม ผักโขม มะรุม กระเทียมหอม อัลมอนด์ บร็อคโคลี่ ถั่ว ถั่วลิสง ตับ เห็ดชนิดหนึ่ง และเห็ด ทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามิน B9 ซึ่งจำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์ใหม่ตลอดจนการทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติ
• การรับประทานข้าวป่า ข้าวสาลี เมล็ดฟักทอง ข้าวบาร์เลย์ ถั่ว บัควีท และอัลมอนด์ ช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินบี 15 ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ และยังขจัดสารพิษออกจากร่างกายและทำให้ระบบประสาทเป็นปกติ
• ชีสแปรรูป, เฟต้าชีส, ครีม, ครีมเปรี้ยว, ชีสกระท่อม, ถั่ว, ถั่ว, วอลนัท, ข้าวบาร์เลย์ groats, ข้าวโอ๊ต, เฮเซลนัท, อัลมอนด์และพิสตาชิโออิ่มตัวร่างกายด้วยแคลเซียมซึ่งการขาดซึ่งสามารถกระตุ้นการปรากฏตัวของ seborrhea
• นอกจากนี้ โรคนี้อาจเกิดจากการขาดทองแดงและสังกะสีในร่างกาย ในเวลาเดียวกัน พบทองแดงในตับ กุ้ง และเนื้อปลาหมึก ถั่วลิสง เฮเซลนัท วอลนัท พิสตาชิโอ บัควีท ข้าว ข้าวสาลี ถั่วเลนทิล พาสต้า และข้าวโอ๊ต สังกะสีพบได้ในถั่วไพน์นัท ชีสแปรรูป ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโอ๊ต บัควีท เนื้อหมูติดมันและเนื้อแกะ และไก่งวง
• คุณต้องดื่มน้ำมาก ๆ (ประมาณ 2 ลิตรต่อวัน) เช่น น้ำเปล่า น้ำผลไม้คั้นสด เนื่องจากการดื่มไม่เพียงแต่มีผลดีต่อเซลล์ผิว ฟื้นฟูเซลล์ผิว แต่ยังช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายด้วย
• ด้วย seborrhea จะมีประโยชน์ในการกินปลาในขณะที่ควรเลือกให้อบหรือนึ่ง ประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งจำเป็นสำหรับผิว
• มีประโยชน์ในการใช้เยลลี่ผลไม้อาหารงูเนื่องจากมีเจลาตินซึ่งมีผลดีต่อผิว
• อย่าลืมเกี่ยวกับน้ำมันพืช เช่น มะกอก ทานตะวัน ลินสีด เพราะมันให้การสังเคราะห์คอลลาเจนและยังช่วยปรับปรุงสภาพของผิว
• การใช้ซีเรียลรวมทั้งผลิตภัณฑ์จากนมมีประโยชน์เนื่องจากทำให้ลำไส้เป็นปกติและเป็นผลดีต่อสภาพผิว

วิธีดั้งเดิมในการรักษา seborrhea

1. 1 สำหรับการรักษา seborrhea แห้ง คุณสามารถใช้ส่วนผสมของเมล็ดผักชีฝรั่งป่น (1 ช้อนชา) น้ำมันละหุ่ง (2 ช้อนชา) และแอลกอฮอล์ (1 ช้อนชา) ซึ่งถูไปตามส่วนที่แยกออกจากหนังศีรษะวันเว้นวัน
2. 2 นอกจากนี้ ส่วนผสมของน้ำมันละหุ่ง น้ำหัวหอม และวอดก้าในปริมาณที่เท่ากัน ซึ่งถูลงสู่ผิว 60 นาทีก่อนสระผม ช่วยให้ผมแห้งเสีย
3. 3 สำหรับ seborrhea ที่มันเยิ้ม คุณสามารถใช้ส่วนผสมของน้ำมันเบิร์ช (5 ก.) น้ำมันละหุ่ง (5 ก.) และแอลกอฮอล์ไวน์ (20 ก.) ซึ่งทาลงบนผิวได้ 60 นาทีก่อนสระผม
4. 4 นอกจากนี้ ด้วยความมัน seborrhea คุณสามารถทำให้รากผมชุ่มชื้นด้วยน้ำว่านหางจระเข้เป็นเวลาหลายวัน
5. 5 หลังจากล้างด้วยน้ำมัน seborrhea ผมสามารถล้างด้วยการแช่ใบตำแย (2 ช้อนโต๊ะเทน้ำเดือดหนึ่งแก้วทิ้งไว้ 10 นาที)
6. 6 คุณยังสามารถใช้ทิงเจอร์เจอเรเนียมและใบตำแย (เทสมุนไพร 2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือด 1 ลิตร) ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วสระผม
7. 7 หรือคุณสามารถผสม 10 ช้อนโต๊ะ ล. ทิงเจอร์ของดาวเรือง (ขายที่ร้านขายยา) และ 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันละหุ่ง ส่วนผสมนี้ต้องถูลงบนหนังศีรษะวันละ 2 ครั้ง
8. 8 สำหรับการรักษา seborrhea ในทารกนั้นใช้ยาต้มหลายชุดซึ่งเติมในห้องน้ำหรือใช้ในรูปแบบของโลชั่น
9. 9 นอกจากนี้ เมื่อใช้ seborrhea คุณสามารถทาขี้ผึ้งที่ต้นแปลนทินลงบนหนังศีรษะ (ผสมน้ำต้นแปลนทิน 2 ส่วนกับปิโตรเลียมเจลลี่ 1 ส่วน) เก็บในภาชนะแก้วที่มีฝาปิดแน่น

ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายและเป็นอันตรายกับ seborrhea

• ผู้ป่วยที่มี seborrhea จำเป็นต้องแยกอาหารที่มีรสหวานและแป้งออกจากอาหาร เช่น ขนมอบ พาสต้า เนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตอย่างง่ายที่กระตุ้นให้เกิดโรค
• นอกจากนี้คุณไม่สามารถกินอาหารรสเผ็ด, ไขมัน, ทอด, ดอง, รมควันเนื่องจากมีส่วนทำให้เกิดโรค
• การสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นอันตราย

โภชนาการสำหรับโรคอื่น ๆ :