คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.
ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
| สารอาหาร | จำนวน | บรรทัดฐาน ** | % ของค่าปกติใน 100 กรัม | % ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี | ปกติ 100% |
| ค่าความร้อน | 45 กิโลแคลอรี | 1684 กิโลแคลอรี | 2.7% | 6% | 3742 กรัม |
| โปรตีน | 0.12 กรัม | 76 กรัม | 0.2% | 0.4% | 63333 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 11.32 กรัม | 219 กรัม | 5.2% | 11.6% | 1935 กรัม |
| น้ำดื่ม | 88.08 กรัม | 2273 กรัม | 3.9% | 8.7% | 2581 กรัม |
| แอช | 0.48 กรัม | ~ | |||
| วิตามิน | |||||
| เบต้าแคโรทีน | 0.003 มิลลิกรัม | 5 มิลลิกรัม | 0.1% | 0.2% | 166667 กรัม |
| วิตามินบี 1 ไทอามีน | 0.105 มิลลิกรัม | 1.5 มิลลิกรัม | 7% | 15.6% | 1429 กรัม |
| วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน | 1.042 มิลลิกรัม | 1.8 มิลลิกรัม | 57.9% | 128.7% | 173 กรัม |
| วิตามินบี 5 pantothenic | 0.189 มิลลิกรัม | 5 มิลลิกรัม | 3.8% | 8.4% | 2646 กรัม |
| วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ | 0.071 มิลลิกรัม | 2 มิลลิกรัม | 3.6% | 8% | 2817 กรัม |
| วิตามินซีแอสคอร์บิก | 55.1 มิลลิกรัม | 90 มิลลิกรัม | 61.2% | 136% | 163 กรัม |
| วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE | 0.02 มิลลิกรัม | 15 มิลลิกรัม | 0.1% | 0.2% | 75000 กรัม |
| วิตามิน PP, NO | 0.253 มิลลิกรัม | 20 มิลลิกรัม | 1.3% | 2.9% | 7905 กรัม |
| ธาตุอาหารหลัก | |||||
| โพแทสเซียม K | 167 มิลลิกรัม | 2500 มิลลิกรัม | 6.7% | 14.9% | 1497 กรัม |
| แคลเซียม, Ca | 118 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | 11.8% | 26.2% | 847 กรัม |
| แมกนีเซียมมก | 11 มิลลิกรัม | 400 มิลลิกรัม | 2.8% | 6.2% | 3636 กรัม |
| โซเดียม, นา | 10 มิลลิกรัม | 1300 มิลลิกรัม | 0.8% | 1.8% | 13000 กรัม |
| ซัลเฟอร์, ส | 1.2 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | 0.1% | 0.2% | 83333 กรัม |
| ฟอสฟอรัสพี | 33 มิลลิกรัม | 800 มิลลิกรัม | 4.1% | 9.1% | 2424 กรัม |
| ติดตามองค์ประกอบ | |||||
| เหล็ก Fe | 0.08 มิลลิกรัม | 18 มิลลิกรัม | 0.4% | 0.9% | 22500 กรัม |
| แมงกานีส, Mn | 0.014 มิลลิกรัม | 2 มิลลิกรัม | 0.7% | 1.6% | 14286 กรัม |
| ทองแดง Cu | 100 μg | 1000 μg | 10% | 22.2% | 1000 กรัม |
| ฟลูออรีน, F | 50.5 μg | 4000 μg | 1.3% | 2.9% | 7921 กรัม |
| สังกะสีสังกะสี | 0.04 มิลลิกรัม | 12 มิลลิกรัม | 0.3% | 0.7% | 30000 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้ | |||||
| โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล) | 11.05 กรัม | สูงสุด 100 г | |||
| กรดไขมันอิ่มตัว | |||||
| กรดไขมันอิ่มตัว | 0.001 กรัม | สูงสุด 18.7 г | |||
| กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว | 0.001 กรัม | ต่ำสุด 16.8 г | |||
| กรดไขมันไม่อิ่มตัว | 0.001 กรัม | จาก 11.2 ไป 20.6 |
ค่าพลังงาน 45 กิโลแคลอรี
- ออนซ์ = 31.3 กรัม (14.1 kCal)
- ให้บริการ 8 ออนซ์ = 250 ก. (112.5 kCal)
น้ำส้มคั้นพร้อมน้ำผลไม้และเนื้อแช่แข็งเข้มข้นเตรียมในน้ำ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เช่น วิตามิน B2 – 57,9%, วิตามินซี – 61,2%, แคลเซียม – 11,8%
- วิตามิน V2 มีส่วนร่วมในปฏิกิริยารีดอกซ์ช่วยเพิ่มความไวสีของเครื่องวิเคราะห์ภาพและการปรับตัวที่มืด การได้รับวิตามินบี 2 ไม่เพียงพอจะมาพร้อมกับการละเมิดสภาพของผิวหนังเยื่อเมือกแสงที่บกพร่องและการมองเห็นในยามพลบค่ำ
- C วิตามิน มีส่วนร่วมในปฏิกิริยารีดอกซ์การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันส่งเสริมการดูดซึมธาตุเหล็ก การขาดจะทำให้เหงือกหลวมและมีเลือดออกเลือดกำเดาไหลเนื่องจากการซึมผ่านที่เพิ่มขึ้นและความเปราะบางของเส้นเลือดฝอย
- แคลเซียม เป็นส่วนประกอบหลักของกระดูกของเราทำหน้าที่เป็นตัวควบคุมระบบประสาทมีส่วนร่วมในการหดตัวของกล้ามเนื้อ การขาดแคลเซียมจะนำไปสู่การสลายแร่ธาตุของกระดูกสันหลังกระดูกเชิงกรานและแขนขาส่วนล่างเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน
คุณสามารถดูคู่มือฉบับสมบูรณ์เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สูงสุดได้ในภาคผนวก
คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 45 กิโลแคลอรี องค์ประกอบทางเคมี คุณค่าทางโภชนาการ วิตามิน แร่ธาตุ สิ่งที่มีประโยชน์ น้ำส้มคั้นกับน้ำผลไม้และเนื้อ น้ำเข้มข้นแช่เยือกแข็งที่เตรียมในน้ำ แคลอรี่ สารอาหาร คุณสมบัติที่มีประโยชน์ เครื่องดื่มส้มพร้อมน้ำผลไม้และเนื้อ น้ำเข้มข้นแช่แข็งที่เตรียมไว้ น้ำ
2021-02-17