หากฤดูร้อนมักมีความหมายเหมือนกันกับการว่ายน้ำและความร้อน ก็เป็นช่วงที่เหงื่อออกมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเช่นกัน ในส่วนที่เป็นส่วนตัว เหงื่อออกมากเกินไปอาจทำให้ผู้หญิงมีปัญหาบางอย่าง เช่น การติดเชื้อราหรือภาวะช่องคลอดแห้ง มาตรการที่เหมาะสมในกรณีที่อากาศร้อนเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อเหล่านี้คืออะไร?

เชื้อ Candida albicans

อุณหภูมิที่สูงอาจส่งผลกระทบต่อสภาพแวดล้อมทางสรีรวิทยาของอวัยวะส่วนต่างๆ อันที่จริง เหงื่อออกมากเกินไปในเป้ามักจะทำให้เสียโฉมและทำให้ pH ของช่องคลอดเป็นกรด นี้สามารถส่งเสริมการติดเชื้อยีสต์ การติดเชื้อในช่องคลอดมักเกิดจากเชื้อรา Candida albicans

หลีกเลี่ยงสุขอนามัยส่วนบุคคลที่มากเกินไป

นอกจากนี้การใช้ห้องน้ำที่ใกล้ชิดมากเกินไปเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายเนื่องจากเหงื่อออกหรือกลัวกลิ่นอาจทำให้เกิดความไม่สมดุลของพืชในช่องคลอดและทำให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรีย vaginosis “เพื่อป้องกันภาวะช่องคลอดอักเสบหรือการติดเชื้อราในช่องคลอด เราให้ความสำคัญเหนือสิ่งอื่นใดโดยคำนึงถึงความสมดุลของเชื้อราในช่องคลอด” Céline Couteau รับรอง พืชในช่องคลอดประกอบด้วยแบคทีเรียกรดแลคติก (เรียกว่าแลคโตบาซิลลัส) ตามธรรมชาติ พบในอัตรา 10 ถึง 100 ล้านหน่วยการสร้างอาณานิคมต่อกรัม (CFU / g) ของของเหลวในช่องคลอดในผู้หญิงที่ไม่เป็นโรคเกี่ยวกับช่องคลอด พืชชนิดนี้สร้างเกราะป้องกันที่ระดับผนังช่องคลอดและป้องกันการเกาะติดและการพัฒนาของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค”

เนื่องจากการผลิตกรดแลคติกโดยพืชในช่องคลอด ค่า pH ของตัวกลางจึงใกล้เคียงกับ 4 (ระหว่าง 3,8 ถึง 4,4) “ถ้า pH เป็นกรดมากกว่านั้น เราพูดถึง cytolytic vaginosis เพราะค่า pH ที่เป็นกรดมากเกินไปทำให้เกิดเนื้อร้ายของเซลล์ที่ประกอบเป็นเยื่อบุผิวในช่องคลอด แผลไหม้และตกขาวเป็นอาการทางคลินิกที่เห็นได้ชัดเจน”

การใช้โปรไบโอติกทางช่องคลอด

เพื่อป้องกันการติดเชื้อ มีโปรไบโอติกในช่องคลอด (ในแคปซูลหรือในปริมาณครีมในช่องคลอด) ซึ่งจะช่วยรักษาสมดุลของพืชในช่องคลอด

โปรดจำไว้ว่าช่องคลอดถือเป็น "การทำความสะอาดตัวเอง": สุขอนามัยส่วนบุคคลควรอยู่ภายนอกเท่านั้น (ริมฝีปาก ช่องคลอด และอวัยวะเพศหญิง) “ขอแนะนำให้ล้างวันละครั้งด้วยน้ำและควรใช้เจลที่สนิทสนม โดยทั่วไปแล้วจะมีสูตรที่ดีและเหมาะสมกว่าเจลอาบน้ำทั่วไปซึ่งในทางกลับกันเสี่ยงต่อการติดเชื้อโดยการทำลายพืช เจลที่อุทิศเพื่อสุขอนามัยส่วนบุคคลเคารพค่า pH ที่เป็นกรดของชิ้นส่วนส่วนตัวหรือในทางกลับกันหากค่า pH ของตัวกลางมีความเป็นกรดมากเกินไปก็จะปล่อยให้เพิ่มขึ้น” ในกรณีที่อากาศร้อนหรือเหงื่อออกมาก สามารถใช้ห้องน้ำได้ถึงสองห้องต่อวัน

เพื่อจำกัดการขับเหงื่อ

นอกจากนี้ เพื่อจำกัดการขับเหงื่อ:

• ชอบชุดชั้นในผ้าฝ้าย ซินธิติกส์มีแนวโน้มที่จะส่งเสริมการยุ่ยและดังนั้นการแพร่กระจายของแบคทีเรีย
• หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่คับเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออยู่ใกล้ส่วนส่วนตัว (กางเกง กางเกงขาสั้น และเสื้อคลุม)
• อย่าใช้ทิชชู่เปียกหรือผ้าซับในสำหรับกางเกงชั้นในซึ่งอาจก่อให้เกิดภูมิแพ้และทำให้เกิดรอยด่างได้

หากสระว่ายน้ำยังคงเป็นสถานที่ที่น่ารื่นรมย์ที่สุดในการดับร้อนในยามที่ร้อน ก็ยังเป็นสถานที่ที่สามารถส่งเสริมความไม่สมดุลของพฤกษาในช่องคลอดบนพื้นดินที่บอบบางอยู่แล้ว ดังนั้นจึงเกิดการติดเชื้อรา

“คลอรีนทำให้เป็นกรดและสามารถระคายเคืองต่อเยื่อเมือกที่บอบบางที่สุด และน้ำในสระมีค่า pH ของตัวเองซึ่งไม่เหมือนกับ pH ในช่องคลอด”

เช่นเดียวกับที่ชายหาด ทรายสามารถสะสมเชื้อราได้ ซึ่งบนพืชที่เปราะบาง สามารถทำให้เกิดการติดเชื้อราได้

จะทำอย่างไร?

• อาบน้ำให้สะอาดหลังจากว่ายน้ำเพื่อขจัดทรายหรือน้ำคลอรีน
• อย่าให้ชุดว่ายน้ำเปียก เพราะจะทำให้เชื้อราแพร่กระจายและเกิดการติดเชื้อราได้ง่าย
• แห้งดีแล้วใส่กางเกงในแห้ง

หากคุณไม่สามารถล้างหรือเปลี่ยนเสื้อผ้าได้ ให้ลองใช้สเปรย์น้ำระบายความร้อนเพื่อล้างบริเวณจุดซ่อนเร้น

สำหรับผู้หญิงที่มีแนวโน้มจะติดเชื้อราและภาวะช่องคลอดอักเสบ

สำหรับผู้หญิงที่มีแนวโน้มจะติดเชื้อจากยีสต์หรือภาวะช่องคลอดแห้งซ้ำๆ ให้ใช้ผ้าอนามัย Florgynal ระหว่างอาบน้ำซึ่งมีแลคโตบาซิลลัส

“ในกรณีที่เกิดการติดเชื้อรา เราขอแนะนำผลิตภัณฑ์ผ่อนคลายที่คิดค้นขึ้นเป็นพิเศษเพื่อสุขอนามัยที่ใกล้ชิด พร้อมผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยน ค่าความเป็นกรดด่างของพวกมันจะช่วยรักษาพืชในช่องคลอด หากอาการคันรุนแรงมีไข่ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ในร้านขายยาที่สามารถบรรเทาได้”

เฉพาะแพทย์เท่านั้นที่สามารถกำหนดวิธีการรักษาแบบสมบูรณ์ซึ่งรวมไข่และครีมต้านเชื้อรา