La การป้องกันไส้เลื่อนขาหนีบเป็นเรื่องยาก. อย่างไรก็ตาม บางครั้งสามารถจำกัดปัจจัยเสี่ยงบางอย่าง เช่น อาการไอหรือท้องผูกเรื้อรังได้ด้วยการรักษา สำหรับอาการท้องผูก อาจแนะนำให้บริโภคใยอาหารมากขึ้น ซึ่งอยู่ในผลไม้และผักสดหรือธัญพืชไม่ขัดสี การรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงก็มีความสำคัญเช่นเดียวกันหยุดสูบบุหรี่ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการไอเรื้อรังได้ จำเป็นอย่างยิ่งในการป้องกันไส้เลื่อนขาหนีบเพื่อจำกัดการสวมของหนักซ้ำๆ ซึ่งจะเป็นการเพิ่มแรงกดในช่องท้อง

เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดขึ้นอีก ไม่ควรยกของหนักเป็นเวลาประมาณหกเดือนหลังการผ่าตัด