วิธีป้องกันช่องคลอดอักเสบบางชนิด

• มีสุขอนามัยส่วนบุคคลที่ดี ล้างออกให้สะอาด และเช็ดบริเวณอวัยวะเพศให้แห้งอย่างเหมาะสม อย่างไรก็ตาม ระวังอย่าล้างบ่อยเกินไปหรือใช้ผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้อที่ทำให้เยื่อเมือกอ่อนตัวลง
• เช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลังหลังจากถ่ายอุจจาระเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของแบคทีเรียจากทวารหนักไปยังช่องคลอด
• หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอม (สบู่ อ่างอาบน้ำฟองสบู่ กระดาษชำระ ผ้าอนามัย หรือผ้าอนามัยแบบสอด)
• หลีกเลี่ยงการใช้สวนล้างช่องคลอดเพื่อสุขอนามัยที่ดี การสวนล้างเปลี่ยนความสมดุลตามธรรมชาติของพืชในช่องคลอด
• อย่าใช้ยาดับกลิ่นในช่องคลอด
• เปลี่ยนผ้าอนามัยและผ้าอนามัยเป็นประจำ
• สวมชุดชั้นในผ้าฝ้าย (หลีกเลี่ยงไนลอนและ จีสตริง).
• ถ้าเป็นไปได้ ให้ล้างชุดชั้นในด้วยน้ำยาฟอกขาวเล็กน้อยในน้ำร้อนเพื่อฆ่าเชื้อจุลินทรีย์
• นอนโดยไม่มีชุดชั้นในเพื่อให้อากาศไหลเวียนรอบช่องคลอด
• หลีกเลี่ยงการใส่กางเกงรัดรูปและถุงน่องไนลอน
• หลีกเลี่ยงการใส่ชุดว่ายน้ำเปียก
• มีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย เพื่อป้องกันความเสี่ยงของการติดเชื้อทริโคโมแนสและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่นๆ

ใช้นิสัยการกินที่ดี. สภาพแวดล้อมทางช่องคลอดเป็นภาพสะท้อนของสภาพทั่วไปของสิ่งมีชีวิต อาหารที่สมดุลที่มีไขมันต่ำและอาหารแปรรูปเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการติดเชื้อในช่องคลอด เพื่อส่งเสริมความสมดุลของพืชในช่องคลอดและกระตุ้นการทำงานของภูมิคุ้มกัน ขอแนะนำให้รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วย:

- มีวิตามินเอและเบต้าแคโรทีน เช่น เนื้ออวัยวะ ตับ มันเทศ แครอท และผักโขม

-ในวิตามินซี เช่น พริกแดงและเขียว ฝรั่ง กีวี และผลไม้รสเปรี้ยว

- ในสังกะสี เช่น หอยนางรม เนื้อสัตว์ (เนื้อวัว เนื้อลูกวัว เนื้อแกะ) ไก่ พืชตระกูลถั่ว และธัญพืชไม่ขัดสี³.

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับภาวะช่องคลอดอักเสบจากยีสต์ ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการบริโภคน้ำตาลมากเกินไป รวมทั้งน้ำผลไม้ที่มีน้ำตาล

บริโภคโปรไบโอติก. การบริโภคโปรไบโอติกในรูปของโยเกิร์ตอาจเป็นประโยชน์ (ดูหัวข้อ วิธีการเสริม) ยิ่งไปกว่านั้น เนื่องจากการบริโภคคีเฟอร์ เทมเป้ และกะหล่ำปลีดองเป็นประจำช่วยรักษาสุขภาพของพืชในลำไส้ จึงอาจมีผลเช่นเดียวกันกับพืชในช่องคลอด