สูตรซอสมายองเนสกับครีมเปรี้ยว แคลอรี่องค์ประกอบทางเคมีและคุณค่าทางโภชนาการ

ส่วนผสมซอสมายองเนสกับครีมเปรี้ยว

มายองเนส 670.0 (กรัม)
ครีม 350.0 (กรัม)
วิธีการเตรียม

'ต่อจากนี้จะใช้มายองเนสอุตสาหกรรมในสูตรอาหาร ครีมเปรี้ยวถูกเพิ่มลงในมายองเนสและผสม ซอสเสิร์ฟกับเนื้อสัตว์ปลาเย็น ๆ และยังใช้สำหรับทำสลัดอีกด้วย

คุณสามารถสร้างสูตรอาหารของคุณเองโดยคำนึงถึงการสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุโดยใช้เครื่องคำนวณสูตรในแอปพลิเคชัน

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
สารอาหารจำนวนบรรทัดฐาน **% ของค่าปกติใน 100 กรัม% ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรีปกติ 100%
ค่าแคลอรี่515.7 กิโลแคลอรี1684 กิโลแคลอรีลด 30.6%ลด 5.9%327 กรัม
โปรตีน2.9 กรัม76 กรัมลด 3.8%ลด 0.7%2621 กรัม
ไขมัน54.9 กรัม56 กรัมลด 98%ลด 19%102 กรัม
คาร์โบไฮเดรต2.8 กรัม219 กรัมลด 1.3%ลด 0.3%7821 กรัม
กรดอินทรีย์0.4 กรัม~
น้ำดื่ม16.6 กรัม2273 กรัมลด 0.7%ลด 0.1%13693 กรัม
แอช0.9 กรัม~
วิตามิน
วิตามินเอ RE100 μg900 μgลด 11.1%ลด 2.2%900 กรัม
เรติน0.1 มิลลิกรัม~
วิตามินบี 1 ไทอามีน0.01 มิลลิกรัม1.5 มิลลิกรัมลด 0.7%ลด 0.1%15000 กรัม
วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน0.07 มิลลิกรัม1.8 มิลลิกรัมลด 3.9%ลด 0.8%2571 กรัม
วิตามินบี 4 โคลีน52.5 มิลลิกรัม500 มิลลิกรัมลด 10.5%2%952 กรัม
วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ0.03 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัมลด 1.5%ลด 0.3%6667 กรัม
วิตามินบี 9 โฟเลต2.9 μg400 μgลด 0.7%ลด 0.1%13793 กรัม
วิตามินบี 12 โคบาลามิน0.1 μg3 μgลด 3.3%ลด 0.6%3000 กรัม
วิตามินซีแอสคอร์บิก0.3 มิลลิกรัม90 มิลลิกรัมลด 0.3%ลด 0.1%30000 กรัม
วิตามินดีแคลซิเฟอรอล0.05 μg10 μgลด 0.5%ลด 0.1%20000 กรัม
วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE21.4 มิลลิกรัม15 มิลลิกรัมลด 142.7%ลด 27.7%70 กรัม
วิตามิน H ไบโอติน1.2 μg50 μgลด 2.4%ลด 0.5%4167 กรัม
วิตามิน PP, NO0.5214 มิลลิกรัม20 มิลลิกรัมลด 2.6%ลด 0.5%3836 กรัม
เนียซิน0.04 มิลลิกรัม~
ธาตุอาหารหลัก
โพแทสเซียม K64.8 มิลลิกรัม2500 มิลลิกรัมลด 2.6%ลด 0.5%3858 กรัม
แคลเซียม, Ca48 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 4.8%ลด 0.9%2083 กรัม
แมกนีเซียมมก9.7 มิลลิกรัม400 มิลลิกรัมลด 2.4%ลด 0.5%4124 กรัม
โซเดียม, นา348.1 มิลลิกรัม1300 มิลลิกรัมลด 26.8%ลด 5.2%373 กรัม
ฟอสฟอรัสพี53.6 มิลลิกรัม800 มิลลิกรัมลด 6.7%ลด 1.3%1493 กรัม
คลอรีน, Cl21.1 มิลลิกรัม2300 มิลลิกรัมลด 0.9%ลด 0.2%10900 กรัม
ติดตามองค์ประกอบ
เหล็ก Fe0.8 มิลลิกรัม18 มิลลิกรัมลด 4.4%ลด 0.9%2250 กรัม
ไอโอดีน I2.4 μg150 μgลด 1.6%ลด 0.3%6250 กรัม
โคบอลต์บจก0.1 μg10 μg1%ลด 0.2%10000 กรัม
แมงกานีส, Mn0.001 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัมลด 0.1%200000 กรัม
ทองแดง Cu6.9 μg1000 μgลด 0.7%ลด 0.1%14493 กรัม
โมลิบดีนัมโมลิบดีนัม1.7 μg70 μgลด 2.4%ลด 0.5%4118 กรัม
ซีลีเนียม, Se0.1 μg55 μgลด 0.2%55000 กรัม
ฟลูออรีน, F4.9 μg4000 μgลด 0.1%81633 กรัม
สังกะสีสังกะสี0.0832 มิลลิกรัม12 มิลลิกรัมลด 0.7%ลด 0.1%14423 กรัม

ค่าพลังงาน 515,7 กิโลแคลอรี

ซอสมายองเนสกับครีมเปรี้ยว อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นวิตามินเอ - 11,1% วิตามินอี - 142,7%
  • วิตามิน มีหน้าที่ในการพัฒนาตามปกติการทำงานของระบบสืบพันธุ์สุขภาพผิวหนังและดวงตาและการรักษาภูมิคุ้มกัน
  • วิตามินอี มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์กล้ามเนื้อหัวใจเป็นตัวสร้างเสถียรภาพของเยื่อหุ้มเซลล์ เมื่อขาดวิตามินอีจะสังเกตเห็นการแตกของเม็ดเลือดแดงและความผิดปกติของระบบประสาท
 
แคลอรี่และองค์ประกอบทางเคมีของส่วนผสมสูตรซอสมายองเนสกับครีมเปรี้ยวต่อ 100 กรัม
  • 627 กิโลแคลอรี
  • 162 กิโลแคลอรี
คีย์เวิร์ด: วิธีปรุงอาหารปริมาณแคลอรี่ 515,7 กิโลแคลอรีองค์ประกอบทางเคมีคุณค่าทางโภชนาการมีวิตามินแร่ธาตุอะไรบ้างวิธีปรุงซอสมายองเนสกับครีมเปรี้ยวสูตรแคลอรี่สารอาหาร

เขียนความเห็น