ค้นหาตัวเอง! 7 กฎที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณในตอนนี้

มันเป็นวันที่อากาศหนาวเย็นและแดดจัด ฉันใช้เวลากับลูกๆ เราเล่นกับกระต่ายที่สนามหญ้าข้างบ้าน ทุกอย่างดีมาก แต่ทันใดนั้นฉันก็รู้ว่า - ในอีก 30 ปีข้างหน้าฉันจะจำรายละเอียดของวันนี้ไม่ได้อีกต่อไป ฉันจำรายละเอียดเกี่ยวกับการเดินทางไปดิสนีย์แลนด์ไม่ได้มากนัก ของขวัญที่เราให้กันในวันคริสต์มาส

สิ่งนี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างไร? ตระหนักรู้มากขึ้น?

เราประสบกับเหตุการณ์ในชีวิตราวกับการกรอไปข้างหน้า ถ้าเราช้าลงได้ ทุกอย่างก็จะเปลี่ยนไปในมุมมองใหม่ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมแนวคิดเรื่องสโลว์ไลฟ์เมื่อชีวิตไหลไปตามการวัดจึงเป็นที่นิยมในขณะนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้อยู่อาศัยในเมืองใหญ่ที่ไม่มีเวลาทำอะไรเลย

แต่เรามีข้อแก้ตัวเป็นพัน อาชีพที่ทำให้คุณรู้สึกเป็นคนสำคัญ ตู้เสื้อผ้าที่ทำให้คุณดูเรียบร้อย เราหมกมุ่นอยู่กับกิจวัตรประจำวัน กิจวัตรประจำวัน หรือตรงกันข้าม ไม่สนใจสิ่งใดเพื่อแสวงหาชีวิตในอุดมคติ

ตอนนี้เราทำอะไรได้บ้าง?

1. ใส่ใจกับทุกช่วงเวลา

ไม่จำเป็นต้องใช้เวลาพักผ่อนในประเทศที่แปลกใหม่ แม้แต่เรื่องธรรมดาก็ให้รสชาติของชีวิต เช่น เกมเดียวกันกับเด็กๆ ที่สนามหญ้าหน้าบ้าน แทนที่จะมองไปยังอนาคต ลองจมอยู่กับปัจจุบัน

2. เรียนรู้ที่จะเห็นความงามในสิ่งที่เรียบง่าย

ความงามเป็นกุญแจสำคัญในการตระหนักถึงสิ่งที่สำคัญที่สุด คู่มือหลักสู่มุมมองที่แตกต่างของโลก ต้นไม้ที่บานสะพรั่งในสวน ห้องพักในโรงแรมที่ตกแต่งอย่างมีสไตล์ หรือพระอาทิตย์ตกดินที่น่าทึ่งได้เปิดโลกทัศน์อีกด้านของชีวิตประจำวัน คุณจะเพลิดเพลินไปกับความพึงพอใจในการใช้ชีวิตบนโลกใบนี้

3. ปฏิบัติต่อชีวิตเหมือนเกม

ชีวิตผู้ใหญ่กดดันเราด้วยความรับผิดชอบในระดับใหม่ แต่อย่าลืมว่าครั้งหนึ่งเราเคยเป็นเด็ก มีอารมณ์ขันอยู่เสมอแม้ในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากที่สุด

4.ขอบคุณทุกช่วงเวลาที่เกิดขึ้นกับเรา

จงขอบคุณสิ่งที่ชีวิตมอบให้ คุณสามารถใช้เทคนิคต่อไปนี้: ในตอนท้ายของแต่ละวัน ให้ทบทวนวันก่อนหน้า คุณจะยกย่องตัวเองในเรื่องใดได้บ้าง? อะไรทำให้คุณมีความสุข? อย่าลืมเรื่องที่น่ายินดี เช่น รอยยิ้มของคุณแม่ แก้มที่แดงระเรื่อของลูกชายที่กลับมาหลังจากเล่นฟุตบอล สามีที่กลับมาจากที่ทำงาน ระวังเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่าไปเป็นวงจรในปัญหาของคุณ

5. ป้องกันตัวเองจากความเหนื่อยหน่าย

ฉันจำช่วงเวลานั้นได้อย่างชัดเจน ทุกคนเป็นห่วงฉัน แต่ไม่ใช่ตัวฉันเอง ฉันทำงานจากที่บ้าน ดูแลบ้าน ในขณะที่สามีทำงานในสำนักงาน นอนดึก คุณจะหาเวลาให้ตัวเองได้จากที่ไหน? และต้องเป็นมิฉะนั้นคุณจะละลายในคนอื่นและลืม "ฉัน" ของคุณไปโดยสิ้นเชิง

6. เตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงได้ทุกเมื่อ

ไม่มีอะไรถาวรในชีวิต แต่ละเหตุการณ์นำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงของตัวเอง แต่มันก็คุ้มค่า ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงได้มากไปกว่าชีวิต และเราต้องพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลง สิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณค้นพบตัวเองคือการมีชีวิตอยู่ด้วยจิตวิญญาณที่เปิดกว้างและดวงตาที่เปิดกว้าง

7. เปลี่ยนสถานการณ์ชีวิตที่เป็นนิสัย

สถานการณ์ที่เราอาศัยอยู่นั้นอยู่ในหัวของเราเท่านั้น เราสร้างความเป็นจริงของเราเอง หากคุณไม่พอใจในตัวเองและไม่ต้องการใช้ชีวิตในแบบที่คุณเป็นอยู่ นี่เป็นโอกาสที่คุณจะทบทวนมุมมองเกี่ยวกับชีวิตของคุณใหม่และพัฒนาสถานการณ์ใหม่ที่แตกต่างจากที่คุณเป็นอยู่ตอนนี้ คุณกำลังสร้างความเป็นจริงใหม่และก้าวไปข้างหน้า

พยายามให้ความสนใจกับสิ่งรบกวนให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ และฟังเสียงความคิดและหัวใจของคุณ การรับรู้ที่มากขึ้นและชีวิตจะปรากฏขึ้นต่อหน้าคุณจากมุมมองใหม่ และทุกสิ่งรอบตัวจะเปล่งประกายด้วยสีสันใหม่

ที่มา: Becomingminimalist