เดินละเมอในเด็ก

อายุเท่าไหร่ ความถี่… ตัวเลขการเดินละเมอในเด็ก

“คืนนั้นประมาณเที่ยงคืน ฉันพบว่าลูกชายของฉันกำลังเดินอยู่ในห้องนั่งเล่นราวกับว่าเขากำลังมองหาอะไรบางอย่าง เขาลืมตา แต่ดูเหมือนอย่างอื่นโดยสิ้นเชิง ฉันไม่รู้ว่าจะตอบโต้อย่างไร” เป็นพยานให้คุณแม่ผู้มีปัญหาอย่างเห็นได้ชัดในฟอรัม Infobaby มันเป็นเรื่องจริงที่การจับลูกน้อยของคุณเดินไปที่บ้านกลางดึกนั้นเป็นเรื่องที่น่ากังวล ทว่าการเดินละเมอนั้นเป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่ไม่รุนแรง ตราบใดที่ไม่เกิดขึ้นอีกบ่อยเกินไป นอกจากนี้ยังพบได้บ่อยในเด็ก ประมาณว่าระหว่าง 15 ถึง 40% ของเด็กอายุระหว่าง 6 ถึง 12 ปี มีการเดินละเมออย่างน้อยหนึ่งครั้ง มีเพียง 1 ถึง 6% เท่านั้นที่จะทำหลายตอนต่อเดือน เดินละเมอสามารถ dเริ่มต้นจากวัยที่เดินได้ และโดยส่วนใหญ่ ความผิดปกตินี้จะหายไปในวัยผู้ใหญ่

วิธีการรับรู้การเดินละเมอในเด็ก?

การเดินละเมอเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวของ พาราซอมเนียหลับลึก ด้วยความสยดสยองในตอนกลางคืนและการตื่นขึ้นอย่างสับสน ความผิดปกติเหล่านี้จะปรากฏเฉพาะในช่วงของ หลับลึกช้าคือในช่วงชั่วโมงแรกหลังจากผล็อยหลับไป ในทางกลับกัน ฝันร้ายมักเกิดขึ้นในช่วงครึ่งหลังของคืนระหว่างการนอนหลับ REM การเดินละเมอเป็นภาวะที่สมองของคนๆ นั้นกำลังหลับอยู่ แต่มีการกระตุ้นจุดศูนย์กลางบางอย่าง เด็กลุกขึ้นและเริ่มเดินช้าๆ ตาของเธอเปิด แต่ใบหน้าของเธอไม่แสดงอารมณ์ ปกติเขาหลับสบายแต่ก็ยังมีความสามารถ เพื่อเปิดประตู, ลงบันได. คนเดินละเมอจะค่อนข้างสงบและไม่พูด ต่างจากความสยดสยองในตอนกลางคืนที่เด็กนอนหลับกระสับกระส่าย เสียงกรีดร้องอยู่บนเตียง เป็นการยากที่จะติดต่อกับเขา แต่ในขณะที่เขาหลับ เขาสามารถตกอยู่ในสถานการณ์อันตราย ได้รับบาดเจ็บ ออกจากบ้านได้ ด้วยเหตุนี้ จึงจำเป็นต้องรักษาพื้นที่ให้ปลอดภัยโดยการล็อกประตูด้วยกุญแจ หน้าต่าง และการวางวัตถุอันตรายไว้สูง... น้อยกว่า 10 นาที. เด็กจะกลับไปนอนอย่างเป็นธรรมชาติ ผู้ใหญ่บางคนจำสิ่งที่พวกเขาทำระหว่างการเดินละเมอได้ แต่ในเด็กจะพบได้ยากกว่า

สาเหตุ: อะไรเป็นสาเหตุของการเดินละเมอ?

การศึกษาหลายชิ้นได้แสดงให้เห็นถึงความสำคัญของภูมิหลังทางพันธุกรรม เด็ก 86% ที่เดินเล่นตอนกลางคืนมีประวัติพ่อหรือแม่. ปัจจัยอื่นสนับสนุนการเกิดความผิดปกตินี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งใดก็ตามที่จะนำไปสู่ นอนไม่หลับ. เด็กที่นอนหลับไม่เพียงพอหรือตื่นบ่อยในตอนกลางคืนมักจะมีอาการเดินละเมอมากกว่า NS กระเพาะปัสสาวะบีบตัว เศษส่วนนอนหลับและยังสามารถส่งเสริมความผิดปกตินี้ ดังนั้นเราจึงจำกัดเครื่องดื่มในตอนเย็น ในทำนองเดียวกัน เราหลีกเลี่ยงกิจกรรมกล้ามเนื้อที่เข้มข้นเกินไปในช่วงสิ้นสุดวัน ซึ่งอาจทำให้เด็กหลับได้ เราต้องดู กรนเล็กน้อย เพราะระยะหลังมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งเป็นกลุ่มอาการที่ทำให้คุณภาพการนอนหลับลดลง ในที่สุด, เครียด วิตกกังวล ยังเป็นปัจจัยที่จูงใจให้เกิดการเดินละเมออีกด้วย

เดินละเมอในเด็ก: จะทำอย่างไรและจะตอบสนองอย่างไร?

ไม่โทรปลุก. นี่เป็นกฎข้อแรกที่ใช้เมื่อต้องเผชิญกับเด็กที่เที่ยวกลางคืน คนเดินละเมอจะเข้าสู่ช่วงหลับลึก โดยการลุกลามเข้าสู่วงจรการนอนหลับนี้ เราทำให้เขาสับสนโดยสิ้นเชิง และเราสามารถทำให้เขากระวนกระวายได้ ในเวลาสั้นๆ เป็นการตื่นที่ไม่พึงประสงค์อย่างมาก ในสถานการณ์แบบนี้ ทางที่ดีควรพาเด็กไปที่เตียงอย่างสงบที่สุด. ไม่ควรใส่เพราะมันอาจทำให้เขาตื่นได้ บ่อยครั้งที่คนเดินละเมอเชื่อฟังและตกลงที่จะกลับไปนอน เมื่อใดที่ต้องกังวล หากตอนเดินละเมอซ้ำบ่อยเกินไป (สัปดาห์ละหลายครั้ง) และเด็กยังมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีรูปแบบการนอนปกติ ควรปรึกษาแพทย์