การจามเป็นอาการสะท้อนที่เราทุกคนทราบ ซึ่งเป็นเรื่องปกติ แต่อาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยต่างๆ ได้ เป็นการขับอากาศออกจากปอดทางจมูกและปาก ส่วนใหญ่มักตอบสนองต่อการระคายเคืองของเยื่อบุจมูก

นี่คือการสะท้อนการป้องกัน: ช่วยให้อนุภาค สารระคายเคือง หรือจุลินทรีย์ที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อถูกขับออกจากจมูก

โดยทั่วไปแล้ว ยังไม่ค่อยมีใครรู้จักเกี่ยวกับการจาม มีการศึกษาเพียงเล็กน้อยและไม่เข้าใจกลไกของมันอย่างเต็มที่

การจามส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นจากการระคายเคืองของเยื่อบุจมูกที่เกิดจากฝุ่นละออง เป็นต้น

ในคนบางคน มันสามารถถูกกระตุ้นได้ด้วยการสัมผัสกับแสงแดดหรือแสงจ้า: นี่คือการสะท้อนของภาพถ่าย สิ่งนี้จะเกี่ยวข้องกับหนึ่งในสี่ของประชากร

สถานการณ์อื่นๆ อาจทำให้จามหรือจามได้ ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล เช่น อิ่มท้อง กินอาหารบางชนิด ถึงจุดสุดยอด เป็นต้น

เป็นที่ทราบกันดีว่าการแพ้และการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ทำให้เกิดการจาม นอกเหนือไปจากโรคจมูกอักเสบอื่นๆ หรืออาการตาน้ำตาไหล สารก่อภูมิแพ้ทำให้เยื่อบุจมูกแพ้ง่ายและระคายเคืองง่าย

ในที่สุด พยาธิสภาพ เช่น โรคลมบ้าหมู หรือรอยโรคของหลอดเลือดสมองน้อยหลัง-ล่าง บางครั้งอาจนำไปสู่การจามที่ไม่พึงประสงค์

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณจาม? กลไกนี้ยังไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ แต่เป็นที่ทราบกันดีว่าเมื่อระคายเคือง เยื่อบุจมูกจะถ่ายทอดข้อมูลไปยังเส้นประสาทไตรเจมินัล ซึ่งกระตุ้นนิวเคลียสไตรเจมินัลในสมอง เป็นศูนย์กลางนี้ที่ "สั่ง" การจามของกล้ามเนื้อไดอะแฟรมและอื่น ๆ ดังนั้นจึงเป็นการสะท้อนประสาท

ภาพสะท้อนนี้เกี่ยวข้องกับช่วงการดลใจ ตามด้วยระยะหมดอายุ ซึ่งในระหว่างนั้นอากาศจะถูกขับออกด้วยความเร็วประมาณ 150 กม./ชม. เพดานปากและช่องสายเสียงนำอากาศไปทางจมูกเพื่อให้แน่ใจว่า "ทำความสะอาด" การจามเพียงครั้งเดียวจะขับไวรัสและแบคทีเรีย 100 ตัวออกจากจมูก

โดยส่วนใหญ่แล้วไม่มีผลที่ตามมา: การจามเป็นการสะท้อนปกติและมีสุขภาพดี

อย่างไรก็ตาม มีรายงานการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับความรุนแรงของการจาม รวมถึงการแตกของซี่โครง การเริ่มมีอาการของกล้ามเนื้อหัวใจตาย หรือการบีบเส้นประสาทไซอาติก

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อจามตามกัน เช่น ในกรณีที่เป็นภูมิแพ้ อาจสร้างความรำคาญได้

รอให้จามผ่านไปก่อนดีกว่า หากมีความจำเป็นเกิดขึ้นในเวลาที่ไม่เหมาะสม คุณสามารถลองบีบปลายจมูกขณะเป่าปากเพื่อพยายาม "ปิดกั้น" การสะท้อนกลับ

สุดท้ายถ้าจามบ่อยเกินไปควรปรึกษาหาสาเหตุ การรักษาด้วยยาต้านฮีสตามีนสามารถบรรเทาอาการภูมิแพ้ได้ เป็นต้น อวยพรคุณ !