กีฬาสำหรับโรคหวัด (ดีหรือไม่ดี)

เป็นเวลานานที่แพทย์ทั่วโลกแย้งว่าเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือไม่ กีฬาสำหรับโรคหวัด… เพราะเมื่อคุณป่วย ร่างกายของคุณก็อ่อนแอลงจากการต่อสู้กับโรคร้าย มีกิจกรรมทางกายแบบไหน!

กีฬาที่มีความหนาวเย็นส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณอย่างไร?

ในช่วงปลายศตวรรษที่ 20 แพทย์ในอเมริกาเหนือพยายามพิสูจน์ว่าการออกกำลังกายด้วยความหนาวเย็นไม่เพียงแต่ไม่เป็นอันตรายต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคนเป็นหวัด แต่ยังช่วยให้ร่างกายรับมือกับโรคภัยได้อีกด้วย ในระหว่างการศึกษา กลุ่มอาสาสมัครได้รับการฉีดไวรัสไข้หวัดธรรมดาผ่านทางโพรงจมูก หลังจากนั้น ผู้เข้าร่วมการทดสอบทุกคนจะต้องมีอาการน้ำมูกไหล ผ่านไประยะหนึ่ง เมื่อโรคถึงอาการสูงสุด ผู้ป่วยถูกส่งไปทำการทดสอบ "กีฬาเป็นหวัด" โดยใช้ลู่วิ่ง หลังจากนั้นนักวิจัยได้บันทึกว่าความหนาวเย็นไม่ส่งผลต่อการทำงานของปอด รวมทั้งความสามารถของร่างกายผู้ป่วยในการทนต่อการออกกำลังกาย

กีฬาและโรคหวัด – สองสิ่งที่เข้ากันไม่ได้?

ดูเหมือนว่าจะเป็นผลดีอะไรเช่นนี้! อย่างไรก็ตาม มีผู้วิพากษ์วิจารณ์การศึกษาดังกล่าวเป็นจำนวนมาก พวกเขาโต้แย้งว่าแพทย์กำลังทดลองกับสายพันธุ์ของไวรัสไข้หวัดธรรมดาที่มีความรุนแรงน้อยเกินไป ซึ่งทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนทางสุขภาพเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย ในขณะที่ในชีวิตจริง คนป่วยถูกไวรัสประเภทต่างๆ โจมตี ซึ่งประการแรกสามารถทำลายเนื้อเยื่อปอดและหลอดลมได้ และประการที่สอง ระบบหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งหมายความว่า ตัวอย่างเช่น หากการออกกำลังกายไม่ถือว่าเป็นหวัด แต่ในช่วงที่เป็นไข้หวัดใหญ่ คุณอาจเกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรงในหัวใจได้ การเล่นกีฬาคนป่วยทำให้กล้ามเนื้อหัวใจทำงานหนักเกินไป ไข้หวัดใหญ่ทำให้เกิดการอักเสบ