ดูแลเท้าในช่วงฤดูร้อน

ข้าวโพด

ปัญหาฤดูร้อนอันดับหนึ่ง พิษความงามของการเดินระยะไกล รองเท้ารัดส้น รองเท้าแตะ แฟลตบัลเล่ต์ … ทรมานอย่างต่อเนื่อง! อาจมีได้หลายสาเหตุ – และอาการไม่สบายผิวเป็นเวลานาน และผิวบอบบางเกินไป ความร้อนและเหงื่อ … ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีแนวทางที่ครอบคลุม

1. ไม่มีความคลั่งไคล้… เมื่อซื้อรองเท้าคู่ใหม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งรองเท้าเปิดพร้อมสายรัดคุณไม่ควรจัด "เดิน" นาน ๆ ให้เธอทันที แม้ว่าคุณต้องการให้ทุกคนรอบตัวคุณตายด้วยการดู “Manolo Blahnik” ของคุณจากคอลเลกชั่นล่าสุด ตอนแรก จำกัด ตัวเองให้เดินทดสอบสั้น ๆ ตรวจสอบ: ไม่กด? อย่าถู? แต่ที่ไหนกันแน่? หากคุณรู้ล่วงหน้าว่าขาของคุณ "มีปัญหา" ให้ใช้ที่รองรองเท้า แผ่นเจล และแผ่นรองกระดูกเชิงกรานที่จะกระจายน้ำหนักที่เท้า

2. การป้องกัน… มีแคลลัสติดอยู่กับคุณ พวกเขาจะขายในร้านขายยา ใช้งานง่าย ก่อนสวมรองเท้า ให้ทาบริเวณที่คุณมีโอกาสถู แทนที่จะใช้ไม้เท้า คุณสามารถใช้ครีมปกป้องจากซีรีส์ “สำหรับเท้าที่เมื่อยล้า” กับพวกมัน คุณจะใส่ปลาไหลเข้าไปในรองเท้าใหม่และเดินได้นานเท่าที่ต้องการโดยไม่รู้สึกอึดอัด

3. ปฐมพยาบาล… หากเท้าของคุณยังถูอยู่ แผ่นแปะสำหรับหนังด้านเปียกจะช่วยได้ สิ่งที่สบายที่สุดคือซิลิโคน: ยึดเกาะได้ดีป้องกันแรงกดทับโปร่งใส บอกได้คำเดียวว่า “ถามร้านขายยาในเมือง”!

4. พิเศษ… หากข้าวโพดเปียก สิ่งสำคัญคือไม่ต้องเจาะฟอง: การติดเชื้อสามารถซึมผ่านบาดแผลเข้าสู่ร่างกายได้ หากหนังตาแห้ง การแช่น้ำให้นิ่มด้วยเบกกิ้งโซดาและหินภูเขาไฟจะช่วยได้ ครีมแคลลัสที่มีน้ำมันละหุ่งและยูเรียทำงานได้ดี สำหรับผิวแห้งมาก ควรใช้ครีมที่มีกรดผลไม้

ส้นรองเท้า

แห้ง หยาบ แตก และต้องการการดูแลหลายขั้นตอนอย่างรอบคอบ มันใช้เวลานาน แต่สิ่งที่สวยงามในที่สุด! เราทำซ้ำอัลกอริทึมต่อไปนี้อย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์

1. อาบน้ำก่อน ด้วยเกลือ แป้ง หรือน้ำมันจากมะนาว ลาเวนเดอร์ ต้นชา นุ่มและอบไอน้ำผิว

2 แล้วก็ การชำระล้าง – ด้วยหินภูเขาไฟหรือแปรงเล็บเท้า คุณสามารถใช้สครับสัปดาห์ละครั้ง

3. ฝักบัวน้ำอุ่นและน้ำเย็นเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและบรรเทาความตึงเครียด

4. นุ่มชุ่มชื่น… ทาครีมที่เท้า สวมถุงเท้าทับ – แล้วนอน ในตอนเช้าส้นเท้าของคุณจะนุ่มเนียน

การขับเหงื่อ

ตามที่ Ksenia Sobchak เตือนอย่างถูกต้อง ให้คิดให้รอบคอบเมื่อสวมรองเท้าบู๊ตท่ามกลางความร้อน - และคิดให้รอบคอบก่อนที่จะถอดออกในสังคมที่ดี

อันที่จริง หญิงสาวผู้สง่างามเดินเล่นริมตลิ่งและทหารเกณฑ์ที่พิมพ์ฝีเท้าบนลานเดินพาเหรดมีความแตกต่างกันเล็กน้อยในแง่ของการขับเหงื่อ ทั้งสองพร้อมกับเหงื่อจะปล่อยสารไนโตรเจนและกรดไขมันซึ่งถูกออกซิไดซ์อย่างรวดเร็ว ทำให้เกิดการป้อนแบคทีเรียที่ดีเยี่ยม และแบคทีเรียในกระบวนการแห่งชีวิตและผลิตอำพันนั่นเอง ข้อได้เปรียบของหญิงสาวคือเธอสามารถทำธุรกิจนี้ให้เป็นกลางได้ ทางนี้:

1. อบอุ่น แช่เท้าในตอนเช้าและตอนเย็น ด้วยดอกคาโมไมล์และปราชญ์

2. แป้งทาตัวโดยคุณสามารถโรยเท้าของคุณ (หลังจากเช็ดทำความสะอาดอย่างทั่วถึง!) หลังจากอาบน้ำตอนเช้า

3. ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายและผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อ… อดีตปกปิดวิญญาณที่ไม่พึงประสงค์ ส่วนหลังยับยั้งการขับเหงื่อ จึงป้องกันการปรากฏตัวของกลิ่นโดยทั่วไป

4. กรดซาลิไซลิกและครีมเมนทอล… พวกเขาทำให้ผิวแห้ง มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย และฟื้นฟูผิว

มาน

พวกเขาทรมานหลายคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเย็นในความร้อน อาการบวมใด ๆ หมายความว่าถึงเวลาต้องปรึกษาแพทย์: คุณต้องค้นหาว่ามีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและไต ตับและเส้นเลือดหรือไม่ ถ้าระบบน้ำเหลืองทำงานไม่ถูกต้อง การตรวจจะแสดงว่าต้องรักษาอย่างไรและอย่างไร ควบคู่กันไป คุณจะต้อง:

1. เปลี่ยนรองเท้าส้นสูงให้เป็นรองเท้าที่ใส่สบาย ส้นเตี้ย (3-5 ซม.) ฉันไม่ต้องการ แต่ฉันต้อง

2. วันละสองครั้ง ล้างเท้าด้วยเกลือทะเล (1 ช้อนชาต่อแก้ว)

3. ดึกดื่น ดื่มน้อย.

4. เป็น เจียมเนื้อเจียมตัวมากขึ้นด้วยแอลกอฮอล์ น้ำตาลและเกลือ – ยังกักเก็บน้ำในร่างกาย

5. อย่านั่งกับฉันทั้งวันแม้จะอยู่ในสำนักงาน ยิ่งนั่งยิ่งชัน! มีการวอร์มอัพทุกชั่วโมง วิ่งไปทานอาหารกลางวัน ดื่มชากับเพื่อนร่วมงาน วิ่งไปที่ตู้เอทีเอ็มใกล้ ๆ คุณคงรู้ดีว่าทำไมคุณควรออกจากโต๊ะ

6. ในตอนเย็น หลังจากอาบน้ำเย็นแล้ว ให้นอนบนโซฟาและ ยกเท้าขึ้นบนกำแพงเป็นเวลาสิบนาทีหลังจากนวดเบา ๆ ด้วยครีมหรือเจลจากพืช

ความเหนื่อยล้า

ชีวิตในฤดูร้อนมีสิ่งที่น่าสนใจมากมายจนในตอนบ่ายแก่ ๆ ขาของคุณก็เต็มไปด้วยความเหนื่อยล้า ช่วยชีวิตจากโรคขาอยู่ไม่สุข:

1. แปะก๊วย biloba ครีมและเจล (ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต) แม่มดเฮเซล (ให้ความรู้สึกเบาบาง) การบูร (วางยาสลบ).

2. เจลเย็นและสเปรย์… ตามกฎแล้วพวกมันมีเมนทอลซึ่งทำให้เย็นลงและสดชื่น แค่ฉีดสเปรย์ที่เท้าก็เพียงพอแล้ว และเจลจะต้องถูไปที่น่องและหน้าแข้งด้วย