อาการบวมที่ขา: สาเหตุ การรักษา การป้องกัน จะทำอย่างไรถ้าขาของคุณบวม

อัลกอริทึมการวินิจฉัย: ทำไมขาบวม

Coco Chanel ที่ฉลาดหลักแหลมกล่าวว่า: “ไม่มีสิ่งใดที่ผู้หญิงจะแก่วัยได้เท่าสูทราคาแพงเกินไป และทำให้เธออ่อนกว่าวัย เหมือนเดินเบา ๆ และกระฉับกระเฉง” และคุณไม่สามารถโต้เถียงกับสิ่งนั้นได้! มันเจ็บแค่ไหนที่จะน้ำตา (ในความหมายที่แท้จริงของคำ) เมื่อรองเท้าที่สง่างามในตอนเย็นกลายเป็นโซ่ตรวนที่แท้จริงที่ไม่อนุญาตให้คุณก้าว ผู้หญิงเกือบทุกคนประสบกับอาการไม่พึงประสงค์ที่คล้ายกันในชีวิตของเธอ และถ้าก่อนหน้านี้อาการบวมที่ขารบกวนผู้หญิงในวัยผู้ใหญ่บ่อยขึ้นตอนนี้ความเจ็บป่วยก็ครอบงำหญิงสาว แล้วอะไรคือสาเหตุของอาการบวมที่ขา?

อย่างที่คุณทราบ มนุษย์มีน้ำประมาณ 70% ประมาณ 2/3 ของปริมาตรของของเหลวทั้งหมดอยู่ภายในเซลล์ 1/3 – ในช่องว่างระหว่างเซลล์ การเพิ่มขึ้นของปริมาตรของส่วนหลังเรียกว่าอาการบวมน้ำ

อาการบวมที่ขาอาจเป็นอาการของโรคต่างๆ:

• ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ตามกฎแล้วอาการบวมน้ำ "หัวใจ" นั้นสมมาตรเสมอ ปรากฏในตอนเย็นและหายไปหลังจากนอนหลับ เริ่มจากข้อเท้าค่อยๆ จับบริเวณขาส่วนล่างและต้นขา ผิวหนังบริเวณที่มีอาการบวมน้ำจะตึง เย็นเมื่อสัมผัส มีสีเขียวซีด หากอาการบวมมาพร้อมกับหายใจถี่เช่นเดียวกับกล้ามเนื้ออ่อนแรงและปวดในภาวะ hypochondrium ด้านขวาให้รีบไปพบแพทย์โรคหัวใจ

• ปัญหาเกี่ยวกับไต ในกรณีนี้อาการบวมที่ขาจะปรากฏบนพื้นหลังของอาการปวดหลังส่วนล่าง และพวกเขาจะมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของสีของปัสสาวะ, อาการบวมน้ำบนใบหน้าในบริเวณรอบดวงตา เป็นการดีกว่าที่จะไม่เลื่อนการเยี่ยมชมนักไตวิทยา

• ความผิดปกติของการระบายน้ำเหลือง (lymphedema) อาการบวมน้ำมีความหนาแน่นเกิดขึ้นในตอนเย็นและไม่หายไปในตอนเช้า อย่างแรก ข้อต่อข้อเท้าได้รับผลกระทบ ต่อด้วยขาท่อนล่าง และบางครั้งที่หัวเข่า จากนั้นขาอีกข้างก็บวม แต่ไม่เด่นชัดนัก คุณไม่ควรรอช้าไปพบนักโลหิตวิทยา เท้าช้างเป็นขั้นตอนสุดท้ายของโรค

• ดาวน์ซินโดรม Premenstrual ในผู้หญิง ขาบวมเล็กน้อยอาจปรากฏขึ้นในช่วงครึ่งหลังของรอบเดือน พวกเขาเกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของฮอร์โมนและหายไปหลังจากสิ้นสุดวันวิกฤติ ตามกฎแล้วเท้าและขาจะบวม ควรปรึกษานรีแพทย์ - ต่อมไร้ท่อจะดีกว่า

• การตั้งครรภ์ อาการบวมที่ขามักเกิดขึ้นในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์ (หลังจาก 30 สัปดาห์) ขั้นแรกเท้าและขาบวมแล้วกระบวนการก็สูงขึ้น อาการบวมน้ำที่ขากรรไกรล่างยังสามารถพัฒนาร่วมกับโรคไตของหญิงตั้งครรภ์ (พยาธิวิทยาของไต) ตามกฎแล้วสิ่งนี้มาพร้อมกับเนื้อหาที่เพิ่มขึ้นของโปรตีนในปัสสาวะและความดันโลหิตสูง วิธีการรักษาจะถูกตัดสินใจร่วมกับนรีแพทย์ที่เข้าร่วม

• สาเหตุของอาการบวมคือการละเมิดการไหลออกของหลอดเลือดดำ อาการบวมมักจะไม่รุนแรงถึงปานกลาง ตามกฎแล้วมันจะปรากฏในรูปแบบของร่องรอยจากหมากฝรั่งหรือถุงเท้ากอล์ฟและจับหน้าแข้งและเท้า หากมี "ดาว" ของหลอดเลือดที่ขาก็อาจบ่งบอกถึงจุดเริ่มต้นของเส้นเลือดขอด มีเพียงนักโลหิตวิทยาเท่านั้นที่สามารถกำหนดการรักษาได้ทันเวลาเพื่อป้องกันไม่ให้กระบวนการคืบหน้า

แพทย์ในมอสโกทำการวิจัยและพบว่าโรคต่างๆ ของเส้นเลือดมีอยู่ในพนักงาน 62% ที่ใช้เวลาทำงานทั้งวันในสำนักงาน ขณะที่ประมาณ 70% เป็นผู้หญิง

ก่อนที่คุณจะเริ่มต่อสู้กับอาการบวมที่ขา คุณต้องเข้าใจว่าอาการบวมเป็นเพียงหนึ่งในอาการของโรค จำเป็นต้องแก้ปัญหา แต่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของการรักษาโรคพื้นฐานภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น ยาแผนปัจจุบันในปัจจุบันมีวิธีการรักษาและป้องกันโรคต่างๆ ที่ทำให้ขาบวมได้ค่อนข้างหลากหลาย

1. ขี้ผึ้งและเจล สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่เรียกว่า venotonics ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างผนังหลอดเลือดและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด ยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือโซเดียมเฮปาริน พวกเขาปรับปรุงจุลภาคในเลือดเปิดใช้งานการเผาผลาญเนื้อเยื่อขจัดความเมื่อยล้าของของเหลว ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังดีที่จะใช้เมื่อบินและไปเที่ยวพักผ่อนในประเทศร้อนเพื่อบรรเทาความเมื่อยล้าและบวมจากการเดินทางไกลและอุณหภูมิสูง

2. เสื้ออัด. ซึ่งรวมถึงกางเกงรัดรูปและกางเกงรัดรูปแบบพิเศษ สามารถสวมใส่ชุดบีบอัดป้องกันได้โดยไม่ต้องแนะนำจากแพทย์ เหมาะสำหรับผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงที่ต้องยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน แต่แพทย์จะเลือกชุดแพทย์สำหรับปัญหาอาการบวมน้ำที่ขาที่มีอยู่แล้วโดยแพทย์เฉพาะบุคคลสำหรับบุคคลใดบุคคลหนึ่งโดยพิจารณาจากพารามิเตอร์ของขา สามารถซื้อผลิตภัณฑ์ได้ที่ร้านขายยาเท่านั้น

3. ยาขับปัสสาวะและการเตรียมสมุนไพร ควรเลือกกองทุนใด ๆ โดยแพทย์เท่านั้น ยาขับปัสสาวะบางชนิดมีผลอย่างรวดเร็ว แต่ร่วมกับของเหลวช่วยขับโพแทสเซียมออกจากร่างกาย ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อการทำงานของหัวใจ และการฉีดยาสมุนไพรหลายครั้งอาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ไม่จำเป็นต้องเมายาขับปัสสาวะก่อนนอนผลของการใช้ยาจะถึงระดับสูงสุดในเวลากลางคืนและอาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ ควรรักษาด้วยสมุนไพรขับปัสสาวะ ไม่ว่าในกรณีใด คุณไม่ควรใช้ค่าธรรมเนียมอย่างต่อเนื่อง มันสามารถนำไปสู่การเสพติดและทำให้เกิดภาวะขาดน้ำได้

4. การนวดกดจุดขาหรือการนวดระบายน้ำเหลืองด้วยเครื่องมือ เป็นทั้งขั้นตอนด้านสุขภาพและความงามที่ช่วยคืนสมดุลของของเหลวในขา ทำให้น้ำเหลืองไหลเวียนเป็นปกติ บรรเทาอาการบวมจากต้นเหตุและความเหนื่อยล้า และยังช่วยขจัดเนื้อเยื่อไขมันส่วนเกินที่ขา ข้อห้าม: การตั้งครรภ์ (ตั้งแต่เดือนที่ 4) ภาวะไตวาย เนื้องอกร้าย รอยโรคของหลอดเลือดขนาดเล็กและขนาดใหญ่ในโรคเบาหวาน โรคผิวหนัง การเริ่มมีประจำเดือน

5. ความเครียดจากการออกกำลังกาย โหลดที่มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับอาการบวมน้ำที่ขาอย่างเป็นระบบคือกีฬาทางน้ำก่อนอื่นแอโรบิกในน้ำ: ในอีกด้านหนึ่งคนเคลื่อนไหวบ่อย ๆ ออกกำลังกายได้ดีในทางกลับกันน้ำกดดันผิวหนังป้องกันหลอดเลือด จากการขยายและขาบวม. กีฬาแบบไดนามิก เช่น วิ่ง สกี ปั่นจักรยาน เล่นสเก็ต และแม้แต่การเดินธรรมดาๆ ก็ช่วยป้องกันอาการบวมได้

สวยโดยไม่ต้องเสียสละ และไม่บวมที่ขา!

การป้องกันอาการบวมที่ขาเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษา คุณต้องการที่จะมีการเดินบิน? จากนั้นเริ่มดำเนินการทันที:

• ไม่เคยนั่งไขว่ห้าง

• จะดีกว่าถ้าคุณทำงานบ้านส่วนใหญ่ขณะนั่งโดยเอาเท้าพิงเก้าอี้ข้างๆ

• ขณะนอนหลับให้วางลูกกลิ้งหรือหมอนไว้ใต้ฝ่าเท้า

• ล้างเท้าด้วยน้ำเย็นหลังอาบน้ำ

• ติดตามน้ำหนักของคุณลดการบริโภคเกลือในอาหารของคุณเช่นเดียวกับอาหารทอดรมควันและแอลกอฮอล์เลิกน้ำอัดลมหวาน

• ทานวิตามิน B, C, E เสริมสร้างหลอดเลือดและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต

• หากคุณต้องนั่งที่โต๊ะเป็นเวลานานๆ ให้ลุกขึ้นเดินทุกๆ 25-30 นาที ยืดขาที่อ่อนล้า ออกกำลังกายหลายๆ ท่า (เช่น หมุนลูกบอลด้วยเท้า)

• เคลื่อนไหวมากขึ้น การเดินป่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงอาการบวมที่ขา อย่ายืนบนบันไดเลื่อน แต่ให้ปีนขึ้นด้วยการเดินเท้า

• เลิกสูบบุหรี่ – ยาสูบทำลายปอดไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคอลลาเจนซึ่งเป็นส่วนหลักของโครงสร้างของผนังหลอดเลือด

• เลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสม ไม่เพียงแต่ติดตามเทรนด์แฟชั่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสามัญสำนึกด้วย เช่น กางเกงรัดรูป ถุงเท้า และรองเท้าที่แน่นหนาขัดขวางการไหลเวียนของเลือด

• เปลี่ยนรองเท้าตลอดทั้งวัน โดยเฉพาะถ้าคุณใส่รองเท้าส้นสูง

• ให้เท้าได้พักระหว่างวัน ถอดรองเท้า นวดเท้า หมุนกับมัน ดึงถุงเท้าออกจากตัวคุณและเข้าหาตัวคุณ

สูตรโฮมเมดสำหรับอาการบวมน้ำที่ขา

เมื่อวานปัญหาขาบวมไม่ขึ้น ตลอดหลายศตวรรษที่ผ่านมา ยาแผนโบราณได้สะสมสูตรอาหารที่มีประโยชน์และมีประสิทธิภาพจำนวนมากสำหรับวิธีกำจัดปัญหานี้ สิ่งสำคัญคือผลิตภัณฑ์นี้ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้น

ยาสมุนไพรและเครื่องดื่มสมุนไพร

• จากใบเบิร์ชสีขาว: 1-2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อนโต๊ะใบยืนยันในน้ำเดือด 500 มล. ดื่มน้ำครึ่งแก้วมากถึงห้าครั้งต่อวัน

• จากผักชีฝรั่ง: 1 ช้อนโต๊ะ ล. เทผักชีฝรั่งหนึ่งช้อนกับน้ำเดือด 2 ถ้วยดื่มช้อนโต๊ะในระหว่างวัน

• จากแฟลกซ์: ใช้เวลา 4 ช้อนโต๊ะ ล. ล. เมล็ดแฟลกซ์ในน้ำ 1 ลิตรต้มประมาณ 10-15 นาทีปิดฝาหม้อแล้วใส่ในที่อบอุ่น ปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 1 ชั่วโมง คุณไม่จำเป็นต้องกรอง เติมมะนาวหรือน้ำผลไม้อื่นๆ เพื่อเพิ่มรสชาติ ดื่ม 1/2 ถ้วยทุก 2 ชั่วโมง 6-8 ครั้งต่อวัน ดีกว่าที่จะดื่มน้ำแช่ร้อน ระยะเวลาการรักษาคือ 2-3 สัปดาห์

• ผสมน้ำแครอทคั้นสด 0,5 ถ้วย น้ำแตงกวา และน้ำมะนาวขนาดกลาง 1 ลูก แบ่งเครื่องดื่มออกเป็น 3 ปริมาณและดื่มวันละ 3 ครั้งโดยเจือจางส่วนครึ่งหนึ่งด้วยน้ำอุ่นต้ม

อาบน้ำ ประคบ ถู

• ใช้ดอกคาโมไมล์ 50 กรัมแล้วเทน้ำเดือดหนึ่งลิตรปล่อยให้มันชงในที่อบอุ่นเป็นเวลา 3-4 ชั่วโมงความเครียด ทำให้แช่เย็นถึง 36 องศาแล้วแช่เท้าของคุณเป็นเวลา 25 นาที

• ในการเตรียมน้ำซุป ปอกเปลือกและนวดหัวกระเทียมขนาดใหญ่ เทน้ำร้อน 500 มล. แล้วนำไปต้ม ยกลงจากเตา แล้วปล่อยให้น้ำซุปต้มจนน้ำอุ่น ล้างเท้าด้วยน้ำซุปแล้วถูที่น่องและฝ่าเท้า

• ผสมน้ำมันมะกอกและน้ำมันการบูรในปริมาณที่เท่ากัน หล่อลื่นเท้าด้วยองค์ประกอบนี้ ถูนวดให้ดีตั้งแต่นิ้วเท้าจรดเข่า จากนั้นห่อขาแต่ละข้างด้วยผ้าฝ้ายแล้วคลุมด้วยผ้าขนสัตว์ (ผ้าพันคอ ผ้าคลุมไหล่) แล้วทิ้งไว้ค้างคืน ทำตามขั้นตอนนี้ทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน

• ขูดหัวมันฝรั่งดิบสองสามหัวบนกระต่ายขูดละเอียดแล้วใส่มันฝรั่งลงไปที่บวมแก้ไขด้วยผ้าพันแผลด้านบน ถือไว้จนกว่าเท้าของคุณจะรู้สึกดี จำกะหล่ำปลีขาวใบใหญ่ไว้ในมือแล้ววางบนขาของคุณ จากภายนอกควรดูราวกับว่าคุณกำลัง”พัน”เท้าและข้อเท้าด้วยใบกะหล่ำปลี ประคบกะหล่ำปลีด้วยผ้าก๊อซหรือผ้าพันแผล การบีบอัดสามารถทิ้งไว้ค้างคืน