หากลูกของคุณบริโภคผลิตภัณฑ์จากนมและไข่เป็นประจำ (lacto-ovo-vegetarian) การบริโภควิตามินบี 12 ก็เพียงพอแล้ว มิฉะนั้น จะเสี่ยงต่อการขาดวิตามินบี 12 ซึ่งส่วนใหญ่พบในผลิตภัณฑ์จากสัตว์ สูตรถั่วเหลือง (ถั่วเหลือง), ซีเรียลเสริม, ยีสต์, ถั่วเหลืองเสริมหรือเครื่องดื่มถั่วเป็นแหล่งของวิตามินบี 12 อาจต้องเสียค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม ขอคำแนะนำจากแพทย์อีกครั้ง หากแม่เป็นมังสวิรัติ นมแม่อาจมีวิตามินบี 12 ต่ำมาก และทารกควรทานอาหารเสริมวิตามินบี 12 ขอแนะนำให้รวมอาหารที่อุดมด้วยวิตามินบี 12 อย่างน้อยสามมื้อต่อวันหรือเสริมวิตามินบี 5 10 ไมโครกรัมถึง 12 ไมโครกรัม